Dott.ssa Veronica Macripò

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Dott.ssa Veronica Macripò

psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Non so cosa fare, sto male con me stessa e gli altri

Sono una ragazza di 20 anni, mi sento triste e vuota, cerco sempre di rendermi utile magari lavorando o altro ma mi sento sempre così inutile irrealizzata come se fossi sbagliata e mi odio...mi detesto, gli altri non comprendono il mio malessere, sento che a nessuno importi di me perché nessuno mi chiede Come stai? Tutto bene? Ti capisco... nessuno sono sempre io a cercare gli altri pur di non essere sola ma ora sono stanca. Dentro di me sento logorare vorrei non esistere più..vorrei non essere mai nata perché sono esausta di essere così infelice. I miei genitori si sono lasciati ma spesso assisto a scene litigiose,il mio ragazzo è via per 4 mesi e quando ne parlo crede che è solo un momento un periodo, le mie amiche non mi considerano se non di rado e mi chiedo perché cosa ho fatto di male? Nella mia città è difficile trovare una buona posizione lavorativa e di conseguenza mi fa sentire irrealizzata provai l Università ma non c’è l’ho fatta fu una grande sconfitta e delusione per me...tutto quello che faccio tutto quello che vorrei fare va sempre male.Molti mi dicono sei bellissima sei intelligentissima potresti fare e avere tante cose per te è facile trovare lavoro per te è facile essere felice tu sei fortunata, e non mi credono quando dico che sto male...e ora mi chiedo cosa posso fare per essere felice per stare meglio? Spero sia un malessere passeggero..grazie!

Gentile Giusy,

mi dispiace molto per ciò che hai scritto e per come dici di sentirti. Purtroppo, soprattutto alla tua età, può capitare di sentirsi così. Hai un pensiero pessimistico che sta causando un peggioramento del tuo umore. Hai sviluppato la cosiddetta "visione tunnel", in cui tutto ti sembra negativo e le aspettative sul tuo futuro lo sono altrettanto. Cambiando il modo di vedere le cose e anche di agire, potrai stare sicuramente meglio. Ti consiglio di intraprendere un percorso psicoterapico.

Sono disponibile per approfondimenti