Dott.ssa Elena De Franceschi

Comprendere il funzionamento della persona per costruire percorsi di cambiamento realmente personalizzati, a partire dall'ascolto delle proprie fatiche quotidiane.

Sono la Dr. Elena De Franceschi, Psicologa Clinica e Psicodiagnosta. Svolgo la mia attività libero-professionale esclusivamente online, offrendo uno spazio di consulenza e supporto clinico in lingua italiana, inglese e francesce per professioniste, lavoratrici ed expat.

Molto spesso, la decisione di rivolgersi a uno psicologo nasce da un momento di stanchezza o da un’urgenza emotiva che non si riesce più a rimandare: l'impatto costante dell'ansia che toglie il respiro o la frustrazione di una rabbia che fatica a trovare un canale di espressione sereno. Credo fermamente che non sia possibile costruire un percorso profondo di consapevolezza o di evoluzione personale senza prima accogliere questa sofferenza presente, offrendo un luogo sicuro in cui depositare il carico e ritrovare stabilità.

Ogni donna porta con sé una storia unica, caratteristiche individuali, risorse e modalità personali di affrontare la vita. Per questo motivo ritengo fondamentale strutturare percorsi sartoriali, che rifiutino le formule standardizzate e partano dalla comprensione della persona nella sua globalità: nel modo in cui pensa, interpreta gli eventi, accoglie le proprie emozioni, prende decisioni e costruisce relazioni.

Il Metodo MindNova Design® e il Collaborative Assessment.

Da questa visione clinica, basata sull'onestà e sulla simmetria relazionale, nasce MindNova Design®, il modello da me strutturato per valutare e accompagnare la persona nel suo cammino.

Radicato nei princìpi del Collaborative Assessment (la valutazione clinica condivisa), questo modello considera l'inquadramento psicodiagnostico non come un'etichetta rigida calata dall'alto, ma come una mappa orientativa costruita insieme.

MindNova Design® integra le conoscenze della psicologia clinica, della psicodiagnostica, della psicologia della personalità e della scienza del cambiamento comportamentale con un unico obiettivo: individuare le tue risorse interne, comprendere i tuoi schemi cognitivi ed emotivi e definire obiettivi coerenti con la tua unicità, valorizzando ciò che ti rende te stessa.

I miei ambiti di intervento e focalizzazione:

• Gestione di ansia e stress: accogliere e decomprimere gli stati di attivazione acuta legati al sovraccarico quotidiano e professionale.

• Ascolto ed elaborazione della rabbia: comprendere l'origine della frustrazione per canalizzarla in modo costruttivo e protettivo per sé.

• Momenti di cambiamento e transizioni di vita: supporto clinico nelle fasi di scelta, evoluzione di carriera o relocation internazionali (expat).

• Dinamiche relazionali e confini personali: migliorare la comunicazione e la gestione dei conflitti in ambito privato e lavorativo, tutelando il proprio benessere.

Inquadramento Scientifico e Relazionale Il mio approccio si fonda sul modello bio-psico-sociale e su una relazione professionale basata sulla fiducia reciproca, sulla collaborazione e su una sincera empatia. Nel mio lavoro integro strumenti supportati dalla letteratura scientifica, tra cui l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la mindfulness clinica e la psicologia positiva.

Accanto all'attività clinica, svolgo attività di formazione e consulenza sui temi della comunicazione efficace, della gestione del tempo e della prevenzione del burnout.

Se senti il bisogno di fare chiarezza, è possibile pianificare una breve consulenza conoscitiva online di 15 minuti gratuita e senza impegno. Sarà uno spazio protetto per conoscerci, mettere a fuoco la tua esigenza e valutare insieme, con estrema serenità, il percorso psicologico più adatto a te.

Affinché una consulenza psicologica sia efficace è necessario che sia personalizzata.

IL MODELLO.

Il modello bio-psico-sociale è una strategia di approccio alla persona che la pone al centro di un sistema influenzato da molteplici variabili e si contrappone al modello bio-medico, secondo cui la malattia è riconducibile esclusivamente a variabili biologiche sulle quali il medico interviene farmacologicamente. Il concetto di salute del WHO si riferisce alle componenti fisiche (funzioni, organi, strutture), mentali (stato intellettivo e psicologico), sociali (vita domestica, lavorativa, economica, familiare, civile) e spirituali (valori) intese come variabili fondamentali nell’approccio alla persona.

L'ASSESMENT COLLABORATIVO.

In particolare, quello che viene definito Assessment Collaborativo, si distingue da quello tradizionale in quanto condotto con specifiche modalità collaborative in una prospettiva di cambiamento. Le persone traggono beneficio dalla consultazione se ricevono un feedback empatico e collaborativo sui risultati dei colloqui ed eventuali strumenti a loro somministrati.

Il metodo si basa su tre punti essenziali: collaborazione, individualizzazione, flessibilità. la persona è considerata il protagonista attivo delle operazioni di assessment. Particolare attenzione è dedicata alla restituzione finale intesa come possibilità per la persona di rielaborare l’esperienza con conseguenti benefici sui livelli di stress, motivazione, autostima ed efficacia di un eventuale consulenza successiva.

LE STRATEGIE.

Le tecniche e le strategie che propongo derivano dalla psicologia cognitivo-comportamentale, breve-strategica, positiva, ACT, mindfulness e dall'esperienza clinica. 

Competenze Cliniche e di Management

Ho conseguito la Laurea Specialistica in Psicologia Clinica presso l'Università della Valle d'Aosta con il massimo dei voti, con una tesi sulla "Regolazione delle emozioni in una prospettiva cross culturale" e una sul "Parenting, Clima familiare e Psicopatologia della prole". 

Successivamente, presso l'A.R.P. di Milano ho frequentato un Master biennale in Psicodiagnostica, un Master sulla valutazione del paziente e raccolta dei dati bio-psico-sociali, il I e II livello del test di Rorschach che mi hanno permesso si sviluppare le mie competenze di psicodiagnosta.

Ho frequentato inoltre un Master di psicologia dello Sport, un Corso di Project Managemnt presso SDA BOcconi e la MF Business School International che mi hanno permesso di ampliare le mie competenze nell'ambito sportivo e di management.

Ho seguito inoltre la formazione specialistica di Rete Psicologi per cinque anni, la formazione ECM e la formazione aziendale di Linkedin Learning.

Come psicologa clinica mi occupo soprattutto di gestione dell'ansia e dello stress, relazioni e raggiungimento degli obiettivi. 

In qualità di psicologa e formatrice tengo corsi di comunicazione, gestione del conflitto, gestione del tempo, efficacia personale.

• Ansia
• Ansia sociale
• Attacchi di panico
• Stress
• Burnout
• Comunicazione di coppia
• Sviluppo personale e professionale 
• Motivazione
• Autostima
• Comunicazione efficace
• Problem solving strategico
• Tecniche di rilassamento e training autogeno
• Mindfulness

E' possibile scegliere singole consulenze quando se ne sente la necessità o brevi percorsi di consapevolezza. I pacchetti di sessioni permettono un piccolo risparmio economico e prevedono il pagamento anticipato in un'unica soluzione. Tutte le prestazioni sono detraibili dai redditi

• Sessione singola individuale
• Sessione singola di coppia

• Percorso individuale 8 sessioni
• Percorso individuale 15 sessioni
• Percorso individuale 20 sessioni

• Percorso di coppia 8 sessioni
• Percorso di coppia 15 sessioni
• Percorso di coppia 20 sessioni

Dal 2010 lavoro privatamente nel mio studio e online come Psicologa Clinica e Psicodiagnosta, svolgo attività di Docenza e Formazione per Aziende. Precedentemente ho lavorato per cinque anni come psicologa per l'Aism e ho collaborato con l'Università della Valle d'Aosta. Prima di dedicarmi all'attività clinica mi sono occupata per diversi anni di formazione manageriale e di customer service.