Dott.ssa Elena De Franceschi

Sono psicologa clinica e psicodiagnosta e svolgo attività privata online in italiano, inglese e francese.

Mi occupo di gestione dell'ansia e dello stress, gestione della rabbia, relazioni e raggiungimento degli obiettivi.

Propongo sessioni singole o brevi percorsi di consapevolezza personalizzati, costruiti sulle necessità e sulle caratteristiche della persona.

E' possibile richiedere una breve consulenza online di 15 minuti gratuita per capire se e come possiamo lavorare insieme. in questo modo avremmo entrambi modo di capire se posso effettivamente esserti utile.

L'utilità è proprio il principio che mi sta a cuore, desidero infatti che le persone con cui lavoro possano trarre il massimo beneficio dalle consulenze; per questo motivo dedico particolare attenzione alla restituzione. Credo che dopo ogni incontro il paziente debba portarsi a casa un pizzico di consapevolezza in più, in modo tale da poter continuare a crescere e migliorare in autonomia.

Il mio approccio si basa sul modello bio-psico-sociale, sul collaborative-assessment, sull'empatia, sulla fiducia e sull'alleanza. Le modalità di lavoro, in termini di tecniche e strategie, derivano dalla psicologia positiva, breve-strategica, cognitivo.comportamentale, mindfullness e Act, nonché dall'esperienza clinica. Sono proprio i miei pazienti, con il loro preziosi feedback a permettermi di selezionare le tecniche più utili ed efficaci.

Propongo corsi in presenza e online sulla comunicazione efficace, la gestione del tempo e del team, il problem solving, la gestione del conflitto, il burnout e la relazione di aiuto, anche su richiesta per aziende o gruppi specifici.

Sono molto attiva sui social, che trovo interessanti poiché richiedono ai noi specialisti di rendere semplici e fruibili contenuti complessi, in questo modo possiamo rendere accessibili a tutti gli strumenti per migliorare il proprio benessere personale o professionale.  

Affinché una consulenza psicologica sia efficace è necessario che sia personalizzata.

IL MODELLO.

Il modello bio-psico-sociale è una strategia di approccio alla persona che la pone al centro di un sistema influenzato da molteplici variabili e si contrappone al modello bio-medico, secondo cui la malattia è riconducibile esclusivamente a variabili biologiche sulle quali il medico interviene farmacologicamente. Il concetto di salute del WHO si riferisce alle componenti fisiche (funzioni, organi, strutture), mentali (stato intellettivo e psicologico), sociali (vita domestica, lavorativa, economica, familiare, civile) e spirituali (valori) intese come variabili fondamentali nell’approccio alla persona.

L'ASSESMENT COLLABORATIVO.

In particolare, quello che viene definito Assessment Collaborativo, si distingue da quello tradizionale in quanto condotto con specifiche modalità collaborative in una prospettiva di cambiamento. Le persone traggono beneficio dalla consultazione se ricevono un feedback empatico e collaborativo sui risultati dei colloqui ed eventuali strumenti a loro somministrati.

Il metodo si basa su tre punti essenziali: collaborazione, individualizzazione, flessibilità. la persona è considerata il protagonista attivo delle operazioni di assessment. Particolare attenzione è dedicata alla restituzione finale intesa come possibilità per la persona di rielaborare l’esperienza con conseguenti benefici sui livelli di stress, motivazione, autostima ed efficacia di un eventuale consulenza successiva.

LE STRATEGIE.

Le tecniche e le strategie che propongo derivano dalla psicologia cognitivo-comportamentale, breve-strategica, positiva, ACT, mindfulness e dall'esperienza clinica. 

Competenze Cliniche e di Management

Ho conseguito la Laurea Specialistica in Psicologia Clinica presso l'Università della Valle d'Aosta con il massimo dei voti, con una tesi sulla "Regolazione delle emozioni in una prospettiva cross culturale" e una sul "Parenting, Clima familiare e Psicopatologia della prole". 

Successivamente, presso l'A.R.P. di Milano ho frequentato un Master biennale in Psicodiagnostica, un Master sulla valutazione del paziente e raccolta dei dati bio-psico-sociali, il I e II livello del test di Rorschach che mi hanno permesso si sviluppare le mie competenze di psicodiagnosta.

Ho frequentato inoltre un Master di psicologia dello Sport, un Corso di Project Managemnt presso SDA BOcconi e la MF Business School International che mi hanno permesso di ampliare le mie competenze nell'ambito sportivo e di management.

Ho seguito inoltre la formazione specialistica di Rete Psicologi per cinque anni, la formazione ECM e la formazione aziendale di Linkedin Learning.

Come psicologa clinica mi occupo soprattutto di gestione dell'ansia e dello stress, relazioni e raggiungimento degli obiettivi. 

In qualità di psicologa e formatrice tengo corsi di comunicazione, gestione del conflitto, gestione del tempo, efficacia personale.

• Ansia
• Ansia sociale
• Attacchi di panico
• Stress
• Burnout
• Comunicazione di coppia
• Sviluppo personale e professionale 
• Motivazione
• Autostima
• Comunicazione efficace
• Problem solving strategico
• Tecniche di rilassamento e training autogeno
• Mindfulness

E' possibile scegliere singole consulenze quando se ne sente la necessità o brevi percorsi di consapevolezza. I pacchetti di sessioni permettono un piccolo risparmio economico e prevedono il pagamento anticipato in un'unica soluzione. Tutte le prestazioni sono detraibili dai redditi

• Sessione singola individuale
• Sessione singola di coppia

• Percorso individuale 8 sessioni
• Percorso individuale 15 sessioni
• Percorso individuale 20 sessioni

• Percorso di coppia 8 sessioni
• Percorso di coppia 15 sessioni
• Percorso di coppia 20 sessioni

Dal 2010 lavoro privatamente nel mio studio e online come Psicologa Clinica e Psicodiagnosta, svolgo attività di Docenza e Formazione per Aziende. Precedentemente ho lavorato per cinque anni come psicologa per l'Aism e ho collaborato con l'Università della Valle d'Aosta. Prima di dedicarmi all'attività clinica mi sono occupata per diversi anni di formazione manageriale e di customer service.