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La timidezza è un disturbo psicologico? Fobia sociale e timidezza: quali sono le differenze?

Essere timidi può rendere più difficile vivere situazioni sociali perché ci sentiamo a disagio o in imbarazzo. Sicuramente è qualcosa di spiacevole. Ricordiamoci però che non è una malattia,..., [ ... ]

07 Febbraio 2022

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Quando chiedere aiuto?

Comprendere di aver bisogno di aiuto, ancor più ammettere di aver bisogno di aiuto ed infine chiedere aiuto, è un processo lungo e difficile da realizzare. Si attende che tutto possa risolversi..., [ ... ]

20 Gennaio 2022

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Il training autogeno

L'ansia è una risposta anticipatoria alla reazione di paura. Proviamo ansia inoltre quando un ostacolo impedisce il raggiungimento di un obiettivo; inoltre ci sentiamo ansiosi quando il nostro..., [ ... ]

19 Gennaio 2022

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Cos'è l'ansia sociale?

COS’E’ L’ANSIA SOCIALE?  L’ansia sociale è la paura di essere valutati negativamente in situazioni sociali in cui si è esposti al possibile giudizio degli altri. Alcuni situazioni..., [ ... ]

16 Gennaio 2022

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Andrà tutto bene? Limiti ed opportunità in tempo di pandemia.

Numerosi studi hanno ormai accertato le possibili conseguenze della pandemia da Covid-19 sulla sfera psichica ed emozionale: difficoltà nelle relazioni, fatica eccessiva e sensibile calo della..., [ ... ]

05 Gennaio 2022

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Capire l’origine della solitudine, per accettarla e per poter star meglio

Una delle problematiche più comuni che mi trovo spesso ad affrontare con le persone che incontro, è il dolore che si prova nel sentirsi soli. La pandemia ha acuito notevolmente questa sensazione,..., [ ... ]

25 Novembre 2021

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A pieni polmoni. L'importanza della respirazione per il benessere di mente e corpo

La respirazione accompagna ogni esperienza che viviamo, ogni pensiero che in automatico affiora nella nostra mente, ogni emozione che proviamo e sostiene ogni azione che attuiamo per raggiungere i..., [ ... ]

11 Settembre 2021

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Correlazione tra ansia e sport

Correlazione tra ansia e sport La gara per un atleta si presenta come un esame in cui egli mette in discussione molti investimenti psicologici e fisici con una risonanza sociale ed economica..., [ ... ]

05 Aprile 2021

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...che ansia...ma è panico?

Chi oggigiorno non ha mai sperimentato ansia?! Quante volte, prima di un esame, di un incontro, sopra l’aereo o in macchina, passeggiando di fianco ad un cane o magari semplicemente stando a casa..., [ ... ]

08 Febbraio 2021

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Come si può non essere stanchi della propria vita?

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Sento tutto il peso sulle mie spalle...ma lo è davvero??

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Ansia all’interno della relazione

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Genitori apprensivi che causano troppa ansia

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Non riesco a trovare la serenità che mi manca

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È da molto tempo, non so ben dire da quanto, che piango la notte, penso al suicidio.

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Ipocondria dopo il lockdown

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