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La timidezza è un disturbo psicologico? Fobia sociale e timidezza: quali sono le differenze?
Essere timidi può rendere più difficile vivere situazioni sociali perché ci sentiamo a disagio o in imbarazzo. Sicuramente è qualcosa di spiacevole. Ricordiamoci però che non è una malattia,..., [ ... ]
07 Febbraio 2022
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Quando chiedere aiuto?
Comprendere di aver bisogno di aiuto, ancor più ammettere di aver bisogno di aiuto ed infine chiedere aiuto, è un processo lungo e difficile da realizzare. Si attende che tutto possa risolversi..., [ ... ]
20 Gennaio 2022
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Il training autogeno
L'ansia è una risposta anticipatoria alla reazione di paura. Proviamo ansia inoltre quando un ostacolo impedisce il raggiungimento di un obiettivo; inoltre ci sentiamo ansiosi quando il nostro..., [ ... ]
19 Gennaio 2022
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Cos'è l'ansia sociale?
COS’E’ L’ANSIA SOCIALE? L’ansia sociale è la paura di essere valutati negativamente in situazioni sociali in cui si è esposti al possibile giudizio degli altri. Alcuni situazioni..., [ ... ]
16 Gennaio 2022
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Andrà tutto bene? Limiti ed opportunità in tempo di pandemia.
Numerosi studi hanno ormai accertato le possibili conseguenze della pandemia da Covid-19 sulla sfera psichica ed emozionale: difficoltà nelle relazioni, fatica eccessiva e sensibile calo della..., [ ... ]
05 Gennaio 2022
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Capire l’origine della solitudine, per accettarla e per poter star meglio
Una delle problematiche più comuni che mi trovo spesso ad affrontare con le persone che incontro, è il dolore che si prova nel sentirsi soli. La pandemia ha acuito notevolmente questa sensazione,..., [ ... ]
25 Novembre 2021
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A pieni polmoni. L'importanza della respirazione per il benessere di mente e corpo
La respirazione accompagna ogni esperienza che viviamo, ogni pensiero che in automatico affiora nella nostra mente, ogni emozione che proviamo e sostiene ogni azione che attuiamo per raggiungere i..., [ ... ]
11 Settembre 2021
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Correlazione tra ansia e sport
Correlazione tra ansia e sport La gara per un atleta si presenta come un esame in cui egli mette in discussione molti investimenti psicologici e fisici con una risonanza sociale ed economica..., [ ... ]
05 Aprile 2021
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...che ansia...ma è panico?
Chi oggigiorno non ha mai sperimentato ansia?! Quante volte, prima di un esame, di un incontro, sopra l’aereo o in macchina, passeggiando di fianco ad un cane o magari semplicemente stando a casa..., [ ... ]
08 Febbraio 2021
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Come si può non essere stanchi della propria vita?
Ho 30 anni figlia unica ho perso mio padre quasi 4 anni fa, un anno fa ho perso mia madre, ho una famiglia 2 bellissimi bambini ma sono stanca stanca stanca , stanca di pensare a casa, stanca di... [ ... ]
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leggiHo scoperto dopo 42 anni che mio padre ha un altro figlio
Buongiorno, Mio padre ha confidato a mio marito, facendo richiesta di non rivelarlo, che ho un fratello nato da una relazione extraconiugale 42 anni fa, un anno dopo la mia nascita. Nelle due... [ ... ]
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leggiSento tutto il peso sulle mie spalle...ma lo è davvero??
Da sempre, ma in questo periodo più che mai, sento il peso della mia intera famiglia sulle mie spalle. Sono la figlia responsabile, che va bene a scuola, che non beve, non esce mai di casa, che non... [ ... ]
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leggiAnsia all’interno della relazione
Buongiorno a tutti, volevo parlare di un problema che ho da circa 2 anni. Io ho una relazione da 5 anni a distanza però riusciamo a stare insieme almeno 1 settimana si e una no. I primi 3 anni sono... [ ... ]
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leggiGenitori apprensivi che causano troppa ansia
Salve, sono una ragazza di quasi 23 anni, sono arrivata alla scelta di scrivere su questo sito perché sto affrontando un problema che mi causa molta ansia, che non riesco a gestire e mi sta... [ ... ]
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leggiNon riesco a trovare la serenità che mi manca
Salve, vorrei condividere con voi il mio problema per capire cosa c'è che non va in me o nella situazione attuale che sto vivendo. Sono anni che la mia vita è un'altalena. Inizio con dirvi che 6... [ ... ]
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leggiche succede?
Buongiorno, sono una ragazza di 29 anni, è da un po paio di mesi che sto vivendo una situazione particolare, particolare nel senso che è la prima volta in 29 anni che attraverso un momento simile.... [ ... ]
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leggiÈ da molto tempo, non so ben dire da quanto, che piango la notte, penso al suicidio.
Potrebbe sembrare uno stato ansioso quello che ho e forse lo è, ma sono anni che la notte piango, dormo poco, anche un paio di ore.Sono uno studente, prendo buoni voti, la scuola non mi preoccupa... [ ... ]
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leggiIpocondria dopo il lockdown
Buongiorno, vorrei chiedervi un aiuto per riuscire a alleviare una situazione che da un po' di tempo non mi fa vivere serenamente. Fin da piccola sono sempre stata ansiosa, soprattutto per quel che... [ ... ]
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