ultimi articoli pubblicati

Ansia e depressione

L'ansia e la depressione** sono due condizioni che affliggono sempre più persone in tutto il mondo. Vediamo cosa sono e come possono essere collegate, [ ... ]

05 Febbraio 2024

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L'ansia che passa da sotto la porta

L'ansia è una compagnia inattesa, che si autoinvita. Può apparire mentre facciamo sport, mentre guidiamo lauto, mentre siamo al cellulare o guardiamo un film. Negarle l'invito non sarà d'aiuto. Si farà spazio e proverà a sedersi al nostro fianco. Quello che possiamo fare è iniziare un Dialogo., [ ... ]

19 Ottobre 2023

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Cosa è l'Ansia

Definizione, senso, meccanismi fisiologici, accorgimenti per contenerla. L'Articolo è una mini dispensa per orientare il proprio comportamento quando l'Ansia diviene la propria indigesta compagna di viaggio, [ ... ]

19 Maggio 2023

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Prossimo corso di Mindfulness

Affrontare efficacemente le sfide e i momenti di crisi è l’elemento focale della resilienza e del benessere. Aiutare le persone a sviluppare strategie flessibili e adattive per far MIndfulness del processo terapeutico. La mindfulness, o Pratica di consapevolezza, è la nostra capacità in nata di stare, semplicemente, nel momento presente, accogliendo ogni esperienza così come si presenta, senza giudizio, [ ... ]

27 Marzo 2023

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SOS Ansia

Nell'articolo che scrissi il 2 marzo scorso (https://www.psicologi-italia.it/psicologo/bruno-marzemin/web/articolo-3617.html) mi concentrai sugli aspetti principali dell'ansia e cercare di dare una prima rassicurazione ad una domanda che mi sento porgere di frequente - se dall'ansia si può guarire., [ ... ]

21 Marzo 2023

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Scuola: quando l'ansia gioca brutti scherzi

Ho avuto il privilegio di lavorare all’interno di istituti superiori come Psicologa Scolastica e mi sono spesso confrontata con adolescenti in “ansia da esame” o con manifestazioni conclamate di ansia scolare. L' Ansia Scolastica nasce dal normale desiderio di essere amati e racchiude in sé la paura dell’insuccesso, del giudizio negativo, il timore di non essere capaci., [ ... ]

15 Marzo 2023

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Ansia: si può guarire?

E' una domanda che i miei clienti domandano spesso, soprattutto ad inizio terapia. La risposta non è semplice e non è scontata. Occorre essere realisti, in quanto professionista della salute mentale., [ ... ]

02 Marzo 2023

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Paura di parlare in pubblico

Detta anche glossofobia, dal greco glossa che significa lingua e phobos cioè paura, la paura di parlare in pubblico è inserita nel DSM 5 tra i disturbi di ansia sociale, all’interno della categoria dei disturbi di ansia., [ ... ]

05 Dicembre 2022

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Ansia sociale: uno scoglio tra mondo interno e mondo esterno.

Sempre più spesso mi capita di incontrare persone, soprattutto i molto giovani, che riferiscono di provare una forte ansia alla sola idea di trovarsi in mezzo alle persone, di dover interagire con gli altri e di instaurare nuovi rapporti., [ ... ]

13 Settembre 2022

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ultime domande & risposte

Ansia-stress e nervoso per il lavoro

Buongiorno, purtroppo mi trovo in una situazione per me spiacevole, e non so come fare. Lavoro da 4 anni in una cucina. Mi sono affezionata a questo posto e ci lavoro quasi come se fosse il mio. Da... [ ... ]

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Cosa posso fare per guarire l’ansia?

Salve, sono una ragazza di 26 anni, neolaureata e in procinto di spiccare il volo nella mia carriera lavorativa. Purtroppo c’è un problema serio in casa. Mio fratello, 30 anni, è una persona... [ ... ]

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Sono diventata triste e paranoica

Buonasera, da qualche mese mi sento molto diversa, mi è passata la voglia di fare le cose, ho lasciato il mio fidanzato, non mi sento più di uscire la sera. Ho pensieri brutti come se uscissi e... [ ... ]

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Voglio andarmene di casa, ma non so se sono pronta.

Buongiorno, mi chiamo Anna e ho sempre avuto il desiderio di andarmene, in quanto i miei genitori hanno sempre litigato (infatti ad oggi, in quanto primo genita, mi sento in colpa se mi rilasso un... [ ... ]

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Vita monotona e ripetitiva

Buongiorno a tutti, sono un ragazzo di 43 anni ho una figlia di 5 anni e una compagna alle quali voglio un mondo di bene e sino a metà novembre 2023 stavo benissimo e tutta andava a gonfie vele.... [ ... ]

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A 30 ho dubbi sulla mia eterosessualità

Ho un dubbio che mi assale da un po' d tempo, ho provato una forte attrazione per una ragazza. Premetto che non mi sono mai chiesta cosa fossi.. Nel senso che sin da bambina ho avuto cotte per soli... [ ... ]

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Quale potrebbe essere la causa del mio dimenticare i vocaboli o la parola esatta che voglio dire

Buongiorno, vi scrivo per capire quale potrebbe essere la causa del mio dimenticare i vocaboli o la parola esatta che descriva esattamente ciò che voglio dire, sia quando parlo che quando scrivo.... [ ... ]

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Ansia cronica da MDMA

Salve, sono ormai 3 mesi che soffro di ansia (insonnia, tremori, spasmi, preoccupazione, agitazione), su supposizione dello psichiatra. Ho fumato Marijuana per 4 anni moderatamente e assunto 4 volte... [ ... ]

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Confusione quasi perenne

Buongiorno a tutt*. Da qualche tempo a questa parte sto avendo diversi sintomi che non saprei ricollegare al mio stato psicologico oppure fisico. I sintomi sono confusione (quasi perenne ma soltanto... [ ... ]

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