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319 Domande e risposte

Come uscire da una gabbia mentale?

Gentili professionisti, Mi rivolgo a voi perché è da qualche tempo che mi sento in trappola. Ho solo 22 anni, ma sento che la mia vita non abbia nulla da offrirmi. So bene che è un pensiero assurdo, se ci ragiono in modo logico, so che questa condizione è facilmente risolvibile. Eppure non riesco ad uscirne. Non so come si faccia. Ogni aspetto della vita quotidiana, anche il più banale, mi provoca una gran ansia, a tal punto che, in alcune situazioni, non riesco a respirare. Un esempio più infantile è quello dei bagni pubblici: mi sono trovata più volte davanti alle porte dei bagni pubblici a piangere perché non riuscivo a entrare, ero paralizzata dall'ansia e in uno stato di immotivato terrore. Dal punto di vista sociale non ho più amici, non perché sia antipatica o cose simili, ma perché, me ne rendo conto, ho allontanato le poche amicizie che mi erano rimaste. L'ho fatto inconsciamente, perché anche solo chiedere loro di uscire mi procurava disagio e ansia,sebbene non sappia dire perché. Ho un ragazzo da 5 anni. Ne sono innamorata, ma negli ultimi ...

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Senso di irrealtà

Buonasera, sono una ragazza che ha compiuto da poco 21 anni. Da bambina ricordo che sono sempre stata una ragazza molto solare, a cui piaceva giocare, divertirsi e soprattutto riusci ...

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Difficoltà a ricordare e riportare un discorso

Buonasera, Sono una ragazza di 22 anni. E ho un problema che limita la mia vita quotidiana. Non riesco a parlare sotto stress. Se per esempio preparo un ...

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Realtà virtuale

Buongiorno mi chiamo Alessandro, ho 32 anni, ho avuto un'esperienza diretta con la realtà virtuale circa due anni fa, precisamente il Vr; ci ho giocato per circa un'ora e ...

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Ansia e confusione

Buongiorno dottori, Il mio racconto sarà relativamente lungo e me ne scuso ma vorrei dare quante più info possibili. Grazie Inizio con il dire che sono sempre stato ...

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È possibile comprendere questa angoscia persistente?

Buongiorno, Ho 27 anni. Lavoro come libera professionista e mi occupo di salute. Ho un cane a cui dedico la mia vita, una famiglia che ne ha viste ...

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Forte ansia quando il mio ragazzo esce

Ho una relazione a distanza, che va davvero molto bene a parere mio Grazie a lui sono riuscita a risolvere la maggior parte dei miei problemi con l'ansia, ma ...

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Astinenza da fumo, stress e Ansia

Premetto di vivere un momento della mia vita molto impegnativo. In vista della preparazione atletica per un concorso ho pensato bene di smettere di fumare. Fra stanche ...

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Intrappolata in me stessa

Senza entrare pedissequamente nel dettaglio della situazione che ormai va avanti da 3 mesi, vorrei descrivere in poche parole ciò che è successo. A fine ottobre, ...

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Vorrei poter affrontare tutte le mie paure ed ansie

Salve! Mi chiamo Giulia e a breve compierò 27 anni. Volevo un consiglio su una situazione a me molto cara. Premetto subito con il dire che ho ...

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Non ho più voglia di lavorare

Buonasera. Mi accingo a scrivere perché da circa un anno ho un problema al quale per il momento non riesco a trovare soluzioni. Spero che un vostro consiglio mi ...

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