Ansia e Depressione

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Il senso di colpa: condannati da se stessi

Il senso di colpa è un’emozione per certi versi simile alla paura che può rappresentare un enorme ostacolo nel raggiungimento del benessere, perché ci fa sentire perennemente in difetto e può spingere a mettere in dubbio la propria adeguatezza., [ ... ]

26 Luglio 2022

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La timidezza è un disturbo psicologico? Fobia sociale e timidezza: quali sono le differenze?

Essere timidi può rendere più difficile vivere situazioni sociali perché ci sentiamo a disagio o in imbarazzo. Sicuramente è qualcosa di spiacevole. Ricordiamoci però che non è una malattia,..., [ ... ]

07 Febbraio 2022

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Quando chiedere aiuto?

Comprendere di aver bisogno di aiuto, ancor più ammettere di aver bisogno di aiuto ed infine chiedere aiuto, è un processo lungo e difficile da realizzare. Si attende che tutto possa risolversi..., [ ... ]

20 Gennaio 2022

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Il training autogeno

L'ansia è una risposta anticipatoria alla reazione di paura. Proviamo ansia inoltre quando un ostacolo impedisce il raggiungimento di un obiettivo; inoltre ci sentiamo ansiosi quando il nostro..., [ ... ]

19 Gennaio 2022

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Cos'è l'ansia sociale?

COS’E’ L’ANSIA SOCIALE?  L’ansia sociale è la paura di essere valutati negativamente in situazioni sociali in cui si è esposti al possibile giudizio degli altri. Alcuni situazioni..., [ ... ]

16 Gennaio 2022

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Mi hanno chiesto quale sia la cosa più difficile quando si vive con un animale: dirgli addio

La felicità che ci dà un animale domestico è nota a molti fortunati. Chi non ha un amico animale non sa cosa si perde. Gli animali sono totalmente dipendenti da noi, ci offrono compagnia e..., [ ... ]

07 Gennaio 2022

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Andrà tutto bene? Limiti ed opportunità in tempo di pandemia.

Numerosi studi hanno ormai accertato le possibili conseguenze della pandemia da Covid-19 sulla sfera psichica ed emozionale: difficoltà nelle relazioni, fatica eccessiva e sensibile calo della..., [ ... ]

05 Gennaio 2022

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Attacchi di panico: Cosa sono e fare? A chi chiedere aiuto?

"L'ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi." (Leo Buscaglia) L'attacco di panico è un disturbo d'ansia. Solitamente è descritto come "improvviso" e..., [ ... ]

14 Dicembre 2021

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Capire l’origine della solitudine, per accettarla e per poter star meglio

Una delle problematiche più comuni che mi trovo spesso ad affrontare con le persone che incontro, è il dolore che si prova nel sentirsi soli. La pandemia ha acuito notevolmente questa sensazione,..., [ ... ]

25 Novembre 2021

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Non capisco bene il mio problema

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Papà vedovo e social

Buonasera Mio papà di 75 anni, è rimasto vedovo da 5 mesi...la mia mamma è morta a fine febbraio. Da un paio di mesi si è sempre più attaccato ai social...chiedendo amicizie a chiunque gli esca... [ ... ]

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Ansia prima di uscire e mangiare

Salve, vorrei porre una domanda. Circa un anno fa iniziai ad avere attacchi di panico e ansia. Ero abbastanza magra di mio e non riuscivo più a mangiare soprattutto fuori in compagnia di altre... [ ... ]

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Come si esce da un blocco di vita che dura da troppo tempo?

Salve, sono una ragazza di 25 anni iscritta all'ultimo anno della facoltà di giurisprudenza. Da qualche anno le cose per me vanno molto male, e per quanto mi sforzi di risolverle anche... [ ... ]

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La solitudine mi uccide

Ho 58 anni, ero riuscito dopo anni di pena a stare bene: buon lavoro non molto retribuito ma di soddisfazione, fidanzata, distante ma cmq c'era. Poi un giorno dopo due soli mesi mia madre muore, mio... [ ... ]

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Attacchi di claustrofobia in aereo

Amo viaggiare specie in aereo, ed è un mezzo di cui non potrei mai fare a meno; però ogni volta che devo partire giorni prima la mia mente comincia a visualizzare attacchi di panico un senso di... [ ... ]

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Morte Padre improvvisa

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Sono caduto in depressione e ho tentato il suicidio.

Buongiorno Mi chiamo Fabio e sono un ragazzo di Pesaro. Da ben 5 anni a questa parte ho avuto delle esperienze negative che a poco a poco mi hanno fatto diventare una persona che si preoccupa molto... [ ... ]

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