Dott.ssa Antonella Zangari
In questo articolo sono esposti i meccanismi mentali che utilizziamo autonomamente per difenderci dagli attacchi di panico e le 3 mosse che invece dovremmo compiere per affron ...
Dott.ssa Sabrina Germi
L'approccio strategico accompagna la persona mediante esperienze guidate a costruire quelle abilità e capacità individuali che permettono di gestire il problema per ...
Dott.ssa Rosalba Mazzarelli
La sindrome da attacchi di panico e l'esperienza lacerante che lascia in chi la vive, rappresenta il più delle volte un segnale atto a ...
Dott.ssa Gabiria Mucci
L'attacco di panico rappresenta la problematica d’ansia più frequente nella popolazione. La persona colpita da un attacco di panico sperim ...
Dott.ssa Stefania Orciari
L’attacco di panico dura un periodo breve, 5-20 min, arriva all'improvviso senza segni, ed ha sempre un motivo scatenante. Si ...
Dott.ssa Maria Ilaria Di Donato
Il titolo di questo articolo potrebbe sembrare uno scioglilingua ma non lo è. Quello che succede nella mente delle persone dopo aver vissuto un attacco di panico è rivivere la ...
Dott.ssa Maria Narduzzo
L'ansia è una normale risposta fisiologica ad una situazione percepita come pericolosa. Il nostro corpo si prepara a scappare per mettersi al ...
Dott.ssa Alessandra Zappellini
L’attacco di panico non è altro che un periodo di PAURA intensa in assenza di vero pericolo accompagnato da sintomi cognitivi e somatici tipo tachicardi ...
Buongiorno sono una donna di 45 anni, da qualche mese ho quasi smesso di dormire, per problemi di salute di un familiare e altri legati al lavoro. In realtà problemi che si sono risolti ma purtroppo evidentemente hanno lasciato degli strascichi. Nonostante dorma solo 3 ore circa riesco a gestire bene anche in famiglia le mie giornate. Il problema che si sta ripresentando sono gli attacchi d'ansia, che gestisco senza medicine ma sforzandomi di dare una spiegazione logica all'evento e cercano di non andare in iper ventilazione. Riesco a gestirli ma la cosa che mi spaventa è che stanno diventando molto frequenti, non solo da circa un mese ho un tremolio al viso e ad un occhio molto fastidioso. Ho fatto degli accertamenti ed è tutto ok, inoltre comincio a soffrire di una sorta di vertigini e intontimento. Sono certa che tutto è legato allo stress e alla mancanza di sonno. La cosa che mi spaventa di più è che in passato tanti anni fa in seguito un periodo molto stressante ho sofferto di attacchi di panico che sono passati dopo circa 2 anni senza terapia ma con l'aiuto del Citalopram che ho smesso dopo 6 mesi perché sono contraria agli psicofarmaci e infatti sono riuscita a gestire la situazione al meglio e ho superato gli stati d'ansia. Aspetto un vostro gentile consiglio su come gestire la situazione. Grazie
Buongiorno, da quando sono tornato da un viaggio in macchina dalla Sicilia lo scorso agosto (dove si è verificato il primo attacco di panico), adesso sono diventati sempre più frequenti e la consapevolezza che possa accadere mi rende la guida davvero difficile. Praticamente quando sono in autostrada, al momento di sorpassare un camion o un tratto impegnativo (curve strette e soprattutto viadotti), è come se il mio corpo si paralizzasse, la respirazione diventa difficile e quasi non controllo più la macchina. Una sensazione davvero di forte disagio e penso che in quel momento se non riesco a fermarmi potrei morire. Cosa posso fare?
Buongiorno, soffro di attacchi di panico, di claustrofobia paura degli spazi chiusi e pure ho TANTA paura della morte. In ascensore non ci posso salire, evito di chiudermi la porta in una stanza piccola per paura di rimanere lì dentro, a volte sento delle voci che poi non esistono…tipo urla! Non vivo bene…ho paura pure ad uscire nella confusine che magari il mio ragazzo si possa litigare con qualcuno mi fa tanta paura. Vivo male come posso fare? Grazie mille buona giornata
Buongiorno dottori. Volevo chiedere dal mese di luglio dello scorso anno ho avuto una bruttissima sensazione ero in casa ad un certo punto mi sono sentita male mi sembrava che stavo per morire mi sentivo malissimo e non riuscivo a stare ferma al tal punto che sono scappata di casa avevo molto paura mi sembrava di morire. Prima di arrivare il ciclo mi sento anche così con queste sensazioni da l'anno scorso ancora oggi ho questi sintomi vorrei sapere se si tratta di ansia e panico che fanno stare così male e ti fanno credere di tutto. Grazie dottori
Buonasera, ho 19 anni e sono sempre stata una persona ansiosa, da qualche anno però, l'ansia ha cominciato a condizionare le mie giornate. Tre anni fa, ho iniziato ad avvertire giramenti di testa, sensazione di svenimento, tremolii, agitazione e aumento del battito cardiaco. Questi attacchi duravano in media 10/15 minuti e si concludevano sempre con un pianto e la sensazione successiva di apatia. Preoccupata perché pensavo di avere qualche problema fisico, ho fatto diverse visite . Scartata l'ipotesi che si trattasse di un problema di salute, ho iniziato a immaginare potessero essere attacchi di panico. Con la pandemia e i vari lockdown la situazione è peggiorata. Ogni volta che mi reco in posti affollati inizio ad avvertire fastidio alle luci, senso di smarrimento e di estraneazione, agitazione. Se un amica mi sta parlando mentre siamo per esempio a un bar e mi succede questo "attacco" non riesco più nemmeno a seguire il discorso che sta facendo, mi sento distaccata dalla realtà (iniziano a darmi fastidio i suoni che ci circondano, le luci, mi sento come se non fossi completamente lì) per alcuni minuti e questo genera in me ansia e paura. Inoltre ho notato che, con l'arrivo dell'estate e del caldo questi attacchi sono molto più frequenti Cosa potrei fare? Potrebbero essere attacchi di panico? Grazie mille in anticipo
Salve, espongo la mia situazione, a fine 2014 mi mi è stato diagnosticato il disturbo da attacco di panico dopo un po’ di anni prendendo medicine e cambiando psicologi la situazione non migliorava ma a tratti peggiorava, così ho deciso di cambiare psichiatra e psicologo, qui sono cominciati i primi miglioramenti fino a non aver più bisogno dei farmaci e lavorando solo di psicoterapia, di rado ho ancora dei sintomi ma comunque gestibili, perciò ho chiesto al mio psicologo se questi sintomi potranno scomparire del tutto, ma lui ha affermato che non è possibile e che si potrebbero ripresentare senza poterci fare nulla. Ho letto storie di persone che sono guarite del tutto e anche io mi sento di poterne uscire, ringrazio chiunque possa darmi delle considerazioni in merito.
Da tempo ho attacchi ansiosi in autostrada ma oggi ho avuto un vero e proprio attacco di panico. Ne ero consapevole. Tachicardia gambe tremanti, sensazione di disorientamento nello spazio. Mi sono fermata, ho bevuto e respirato. Mi succede solo in autostrada e la cosa mii limita molto. Cerco l'aiuto di uno psicologo zona monza, Brugherio, Cologno monzese. Grazie mille
Salve, soffro di agorafobia più il tempo passa e più sto in casa. Esco di rado ma ho paura degli spazi ampi con la folla. Potete consigliarmi per cortesia una strategia almeno per iniziare ad uscire dal guscio? Esco per fare la spesa ma ho sempre paura e mi si legge in viso. Grazie a chi mi risponderà. Riccardo
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