Attacchi di panico: definizione, manifestazioni cliniche e intervento psicologico.
Gli attacchi di panico rappresentano una forma intensa e improvvisa di ansia, caratterizzata da una marcata attivazione fisiologica e da vissuti soggettivi di perdita di controllo e pericolo imminente, spesso in assenza di una minaccia reale. L’esperienza del panico coinvolge simultaneamente il corpo e la mente, attraverso sintomi somatici, alterazioni percettive e interpretazioni cognitive catastrofiche che amplificano il disagio emotivo. Un elemento centrale nel mantenimento del disturbo è la “paura della paura”, che favorisce ipervigilanza, ansia anticipatoria e comportamenti di evitamento, con una progressiva riduzione dell’autonomia e della qualità della vita. L’articolo propone una lettura psicologica degli attacchi di panico non solo come fenomeno sintomatologico, ma come espressione di un disagio emotivo più profondo. Viene sottolineata l’importanza di un intervento psicologico mirato, volto a comprendere i significati soggettivi dell’esperienza, ristrutturare le interpretazioni disfunzionali e favorire una maggiore regolazione emotiva, promuovendo benessere, consapevolezza e autonomia personale., [ ... ]
02 Febbraio 2026
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Attacco di Panico
ATTACCO DI PANICOLa natura istintuale assale e invade la coscienza. Paura di uscire, di volare, di incontrare la gente, di guidare l'auto, di prendere l'ascensore, di essere gravemente malati: fobie..., [ ... ]
01 Settembre 2025
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Quando l’ansia sveglia nel cuore della notte: gli attacchi di panico notturni
È notte fonda. Dormivi, forse anche profondamente, e improvvisamente ti svegli. Il cuore batte all’impazzata, il respiro è corto, hai un nodo alla gola. Il corpo è in allarme. Ti alzi di scatto, spalanchi la finestra o bevi un sorso d’acqua. Magari pensi: “Sto per avere un infarto…”, oppure “Sto impazzendo”., [ ... ]
07 Maggio 2025
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Gli attacchi di panico
Nell’attacco di panico l’angoscia inonda il corpo come uno tsunami, un’onda travolgente che si abbatte improvvisamente sulla persona, senza sintomi premonitori, che ti coglie di sorpresa in qualsiasi luogo e circostanza.. Gli attacchi di panico, come ha detto un mio paziente: vengono quando vogliono loro e se ne vanno quando vogliono loro, [ ... ]
28 Gennaio 2025
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Archeologia dell’Inconscio
Succede anche a noi che da un ricordo, da una sensazione, da una situazione apparentemente “neutra” si generi il panico. Spesso in terapia arrivano persone che soffrono di attacchi ansia o di panico (nella sezione dedicata agli articoli di questo sito c’è un articolo in cui spiego dettagliatamente la differenza tra ansia e panico\) ma non hanno idea di che cosa li scateni e non riescono a trovare un filo rosso tra i vari attacchi., [ ... ]
31 Ottobre 2023
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SOS Panico
Permettetemi alcune premesse necessarie: il caldo dell'estate sta delicatamente lasciando spazio alle prime frescure e piogge dell'autunno, ormai prossimo all'arrivo. È già mattina, e ti ritrovi in un divano di una stanza che conosci da anni, ma che non è tuo, perché sei "parcheggiato" per qualche giorno nella casa di quelli che dovrebbero essere i futuri suoceri., [ ... ]
06 Aprile 2023
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Attacchi di panico: Cosa sono e fare? A chi chiedere aiuto?
"L'ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi." (Leo Buscaglia) L'attacco di panico è un disturbo d'ansia. Solitamente è descritto come "improvviso" e..., [ ... ]
14 Dicembre 2021
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Gli attacchi di panico: malessere dei nostri tempi o risorsa?
Sempre di più, molti pazienti si rivolgono a noi psicologi in seguito ad un attacco di panico che spesso rientra in una vera e propria sindrome. Gli attacchi di panico si manifestano attraverso..., [ ... ]
24 Gennaio 2021
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Quando la paura diventa panico
Ricordo che mi chiese un appuntamento il prima possibile: già al telefono percepii la sua ansia. Quando la incontrai la prima volta era completamente in preda alle sue paure, alle sue ossessioni:..., [ ... ]
21 Novembre 2020
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