Attacchi di panico nella notte

Buongiorno Moni

Sono la dott.ssa Tricarico Valentina , dal suo racconto si percepisce e si coglie la sua sofferenza e la sua stanchezza emotiva . 

Le consiglio di contattare uno psicologo strategico o comportamentista , per ricercare insieme delle strategie emotive e comportamentali che le permettano di superare questo esaurimento di forze emotive che fa scaturire probabilmente questi attacchi di panico . 

Le consiglio di farlo ora che le problematiche sono degli attacchi di panico sono insorte recentemente così da affrontarle con tempismo e celerità .

Rimango a sua disposizione per qualsiasi chiarimento , e se lo ritenesse utile mi contatti per iniziare un percorso terapeutico con sedute in videochiamata .

Mail: doctor1@live.it

Cordiali saluti dott.ssa Tricarico Valentina 

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Cara,

gli attacchi di panico sono dei terremoti emotivi apparentemente slegati da Motivi concreti, tra i più destabilizzanti. 

L'immagine che è sorta in me leggendo la sua lettera è quella di un urlo lacerante nella notte che spezza il suo silenzio, il suo ingoiare. Il suo tenere tutto dentro. L'attacco di panico giunge in un momento della  vita in cui è ora di cambiare, è necessario mettere in atto delle trasformazioni. Lei descrive un quadro familiare e un'esistenza costellata da carichi emotivi davvero pesanti, tra i quali lei sembra essere schiacciata e non riuscire a prendere uno spazio e sviluppare la sua identità. 

Il modo per curarsi è affrontare un percorso con un* psicoterapeuta, per poter dare voce a tutto il dolore e la rabbia che la abitano, e  lasciar esprimere la  parte creativa della sua personalità, poiché Immagino che a fronte di un fratello disabile lei  sia stata sempre messa da parte, insieme alla sofferenza legata ad una situazione del genere.

Non esiti a chiedere aiuto e farsi aiutare, È da coraggiosi. Spero di essere stata utile e resto a disposizione anche online.

Caramente

Dottoressa Simona D'Urso

Buongiorno Moni, la sua mi sembra una analisi azzeccata: gli attacchi di panico altro non solo che un sintomo fisico che ci fa presente che qualcosa nella nostra vita non va. Sono una sorta di "allarme" che il nostro corpo ci invia per dirci di prendere provvedimenti.

Una psicoterapia con un buon psicoterapeuta, solitamente risolve il problema ed elimina il sintomo.

Gli attacchi di panico possono essere molto angoscianti, ma è importante sapere che non è sola in questo e che esistono modi per affrontarli. La situazione familiare e le tensioni con sua madre potrebbero effettivamente contribuire ai suoi sentimenti di ansia e ai suoi attacchi. La sua reazione di chiudersi e non parlare potrebbe essere un modo per proteggersi, ma a lungo termine potrebbe non essere la soluzione più salutare.

Le consiglio vivamente di cercare il supporto di uno psicologo o psicoterapeuta. Un professionista può aiutarla a esplorare le cause dei suoi attacchi di panico, fornire strategie per gestirli e offrire un ambiente sicuro in cui esprimere i suoi sentimenti e preoccupazioni. La terapia può anche aiutarla a sviluppare strategie per affrontare le tensioni familiari e migliorare la sua autostima e il suo benessere generale.

Grazie per aver condiviso la sua situazione. Ricordi che chiedere aiuto è un segno di forza, non di debolezza. Le auguro tutto il meglio nel suo percorso verso il benessere.

Carissima,

dalle sue parole emerge la sua sofferenza e senza ombra di dubbio ha diritto a stare meglio. Se fino ad ora probabilmente in qualche modo è riuscita a compensare alcuni aspetti, sembrerebbe che attualmente non sia più sufficiente e occorra cambiare qualcosa per migliorare suo benessere percepito, la sua serenità. Chiedere aiuto è possibile e soprattutto auspicabile nel suo caso. Gli attacchi di panico possono essere molto invalidanti, ma la buona notizia è che si possono trattare. Secondo le linee guida dell'OMS in questi casi potrebbe beneficiare di una terapia cognitivo comportamentale. Resto a disposizione per ulteriori informazioni o se vuole per fissare un appuntamento.

Salve Moni, 

i problemi di ansia sono sempre un segnale da non trascurare, ma naturalmente avrei bisogno di più info.

Se vuole, possiamo sentirci per fissare un appuntamento. 

Buon prosieguo,

Dott. ssa Chiara Cuoccio