Mi manca terribilmente la vita familiare con la mia ex moglie e mia figlia

Buongiorno Cosimo, dalle sue parole emerge quanto le manchi non soltanto la sua ex moglie, ma anche la quotidianità familiare e la possibilità di condividere la vita con sua figlia. Quando una separazione si ripete e una riconciliazione non riesce a consolidarsi, è comprensibile provare dolore, nostalgia e la sensazione di aver perso qualcosa di importante.

La gelosia, soprattutto di fronte all’idea che la propria ex possa avere un’altra relazione, può rendere ancora più difficile accettare la fine del rapporto. Tuttavia, immaginare ciò che potrebbe accadere nella sua vita rischia di alimentare la sofferenza, senza darle risposte certe. In questo momento potrebbe essere importante concentrarsi su ciò che può costruire per sé e sul legame con sua figlia, che resta significativo anche se la relazione di coppia è terminata.

Non deve affrontare tutto questo da solo. Un percorso di supporto psicologico potrebbe aiutarla a elaborare la separazione, gestire la gelosia e ritrovare gradualmente un equilibrio personale.

Se lo desidera, resto a disposizione per un primo colloquio conoscitivo.

Un cordiale saluto,
Dott.ssa Noemi Marcoccia
Psicologa

Buongiorno Cosimo, da ciò che racconta emerge una sofferenza del tutto comprensibile. La fine di una relazione può farsi sentire come una sconfitta insostenibile. Ciò che sta attraversando richiede attenzione, confronto con un professionista, per dare significato alle emozioni che sta provando, gestire al meglio le risposte, il modo di approcciarsi nella relazione durante il confronto.

La crisi iniziale può sembrare ingestibile, il vecchio schema potrebbe generare e mantenere la sofferenza. In uno spazio riservato online, possiamo lavorarci assieme. Comprendere da solo come affrontare la nuova situazione può richiedere molto tempo. 

Cosa faremo concretamente nel nostro spazio: disinnescare pensieri fissi, rigidi, apprendendo nuove modalità per affrontare la gelosia. Sviluppare nuove flessibilità, governando la situazione anziché subirla. Costruire nuove routine, con azioni pratiche per rimettere lei Cosimo, al centro della sua vita.

Se crede sia il momento giusto, mi contatti liberamente, il primo Colloquio è gratuito e conoscitivo, decideremo insieme quanto tempo dedicarci.

Un caro saluto.

Ursula Fortunato

Cosimo, da quello che racconti non stai soffrendo solo per la fine della relazione: ti manca la vita quotidiana di famiglia e il posto che avevi accanto a tua figlia. E l’idea che la tua ex possa stare con un altro sembra rendere quella perdita ancora più dolorosa. Non posso sapere se sia così: per ora è un timore, non un fatto accertato. Forse può aiutarti separare due cose che ora si intrecciano: il dolore per la separazione e la gelosia per ciò che immagini. Quando parte il pensiero «sicuramente ha un altro», prova a dirti: «Non lo so; so che questa incertezza mi fa male». Evita di cercare conferme o di controllarla: può dare sollievo per un attimo, ma spesso alimenta la gelosia e ti tiene legato alla ferita. Il rapporto con tua figlia, invece, merita uno spazio concreto e distinto dalla coppia: se è possibile, concorda con la tua ex tempi e modalità regolari per sentirla e vederla, parlando di lei senza usare quel contatto per riaprire la relazione o indagare sulla vita privata della madre. Per il resto, non devi costringerti a “superarla” subito: cerca una persona fidata con cui stare e valuta un sostegno psicologico per attraversare questo lutto senza restare solo con i pensieri.