Dott.ssa Gessica Mestriner

Sono Gessica Mestriner, psicologa clinica.
Ricevo a Verona, in zona Stadio e Borgo Trento.

Molte persone si rivolgono a me in momenti di sofferenza, confusione o perdita di direzione, dopo un periodo in cui sentono che qualcosa non funziona o che una situazione è diventata difficile da gestire da soli.

Il mio lavoro consiste nell’aiutare a comprendere ciò che sta accadendo, dare senso al disagio e ritrovare maggiore stabilità, per costruire una direzione più coerente con sé.

Mi occupo in particolare di:

• ansia, stress e ansia sociale
• difficoltà di autostima e ipercriticismo
• blocchi personali e momenti di cambiamento
• disagio lavorativo o legato allo studio
• difficoltà relazionali e affettive
• umore basso, stanchezza emotiva e perdita di motivazione
• vissuti di sovraccarico mentale e difficoltà legate ai ruoli e alle aspettative, in particolare nel mondo femminile

Il primo incontro è dedicato a comprendere la situazione e i nodi principali, per valutare insieme se e come intraprendere un percorso.

Offro uno spazio di ascolto sicuro e rispettoso, in cui fermarsi, riflettere e lavorare su ciò che crea sofferenza, senza forzature e con attenzione ai tempi della persona.

Credo che la terapia sia qualcosa che si costruisca insieme, come un abito su misura, a partire dalla storia, dai bisogni e dal momento che la persona sta vivendo.

Nel mio lavoro cerco di comprendere chi ho di fronte, cercando di sintonizzarmi con il suo modo di sentire, per creare una relazione terapeutica che offra ascolto, stabilità e continuità.

All'interno di questa relazione diventa possibile dare spazio al disagio, iniziando a comprenderne il senso.

L'apporccio psicodinamico integrato mi consente di lavorare su più livelli di profondità: dai sintomi più manifesti, come ansia, stress o ruminazione, agli aspetti relazionali, emotivi e identitari che, spesso, stanno alla base.

Il percorso è orientato ad aumentare la consapevolezza di sé, riconoscendo copioni che si ripetono, valorizzando le risorse personali, per ritrovare maggior equilibrio e una direzione più coerente con se stessi.

Oltre alla laurea in Psicologia Clinica, ho approfondito diversi ambiti attraverso percorsi di formazione specifici, con uno sguardo integrato su emozioni, relazioni, identità e funzionamento della persona nei diversi contesti di vita.

In particolare ho conseguito tre Master che mi hanno permesso di sviluppare competenze trasversali:

• Psicologia del lavoro, per comprendere le dinamiche legate allo stress, ai ruoli, alle aspettative e ai contesti organizzativi;
• Disturbi dell’apprendimento e del neurosviluppo, con attenzione al funzionamento cognitivo ed emotivo e alle ricadute nella vita quotidiana adulta;
• Psicologia dell’arco di vita, per leggere i processi di cambiamento, crisi e transizione nelle diverse fasi dell’esistenza.

Nel tempo ho arricchito la mia formazione con corsi a orientamento relazionale e interpersonale, focalizzati sul modo in cui la persona vive le emozioni, costruisce i legami e dà senso alla propria esperienza.

L’esperienza maturata in contesti aziendali arricchisce oggi il mio lavoro clinico con persone che vivono stress lavorativo, senso di inadeguatezza, burn-out o difficoltà nel conciliare identità personale e richieste esterne.

Questo percorso mi consente di lavorare con giovani adulti e adulti che attraversano momenti di crisi, blocco o sofferenza, offrendo uno spazio di ascolto e comprensione orientato al cambiamento e alla consapevolezza.

Mi occupo di difficoltà emotive e relazionali che possono manifestarsi in diversi momenti della vita, in particolare:

Disagio relazionale e affettivo: difficoltà nella comunicazione, relazioni faticose o ripetitive, dipendenza affettiva, timore del giudizio, problemi di autostima.

Crisi personali e momenti di cambiamento: transizioni di vita, scelte difficili, senso di smarrimento o blocco.

Sfide legate alle fasi dell’arco di vita: cambiamenti emotivi e relazionali che emergono nei passaggi evolutivi.

Ansia e stress: preoccupazioni costanti, pensieri ricorrenti, tensione emotiva, difficoltà a rilassarsi.

Umore basso e stanchezza emotiva: perdita di motivazione, senso di vuoto, fatica a trovare interesse o direzione.

Difficoltà lavorative e nello studio: stress, burn-out, demotivazione, senso di inadeguatezza, difficoltà comunicative.

Accompagno giovani adulti e adulti in percorsi di comprensione, stabilizzazione e crescita personale, orientati a ritrovare equilibrio, consapevolezza e una direzione più coerente con sé.

• Gestione delle emozioni
• Blocchi emotivi
• Difficoltà relazionali
• Autostima
• Assertività
• Ansia
• Ansia sociale
• Autorealizzazione 
• Crescita personale
• Crisi esistenziale
• Dipendenza affettiva
• Difficoltà decisionali
• Depressione
• Elaborazione del lutto
• Gelosia
• Stress
• Burn out
• Attacchi di panico
• Ricerca indipendenza