Dott.ssa Sara Appoloni

Presentazione - Dott.ssa Sara Appoloni

Sono una PSICOLOGA CLINICA laureata presso l'università di Bologna nel 2011 con votazione 110/110 e lode. Nel 2013 divento MEDIATRICE FAMILIARE ad orientamento sistemico familiare con una tesi dal titolo: "Gli effetti psicologici della separazione sui figli".

Dopo ave superato l'esame di abilitazione all'esercizio della professione di Psicologo, nel 2015 mi iscrivo all'albo degli Psicologi della regione Marche n. 2521. Nello stesso anno inizio la scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale (SPC) in Ancona. Nel 2019 prendo il titolo di PSICOTERAPEUTA COGNITIVO COMPORTAMENTALE con votazione 30/30.

Dal 2018 faccio parte del direttivo SITCC (Società Italiana Terapia Comportamentale e Cognitiva) della regione Marche.

Negli ultimi anni ho approfondito gli approcci di 3° generazione tra cui la Mindfulness (meditazione di consapevolezza) combinandola con successo all'interno di percorsi di psicoterapia individuale e conducendo parallelamente dei gruppi di MBSR. Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ovvero il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness ha dimostrato, a livello scientifico, la sua validità ed efficacia nel miglioramento della propia salute mentale e fisica.

Nel corso del mio percorso formativo ho integrato la terapia cognitiva standard a lavori più corporei, utilizzando tecniche differenti, in base alle necessità del paziente, che non possono prescindere da un buon inquadramento del caso. Utilizzo un approccio che si fonda sulla modificazione di alcuni pensieri disfunzionali e condotte problematiche promuovendo nuove azioni finalizzate al benessere psicologico, tramite tecniche esperienziali di varia natura e dei compiti da fare a casa.

Per molti anni ho lavorato nell'ambito della disabilità lieve e nel disagio infantile e adolescenziale, in famiglie problematiche con minori a rischio e nell'immigrazione, collaborando con cooperative sociali e con i servizi territoriali. Dal 2017 ho iniziato la libera professione che svolgo, ora in toto, in 5 studi dislocati sul territorio marchiano, in provincia di Ancona e Pesaro Urbino.

Mi occupo di consulenza psicodiagnostica, sostegno psicologico e psicoterapia individuale a minori (bambini e adolescenti), adulti e coppie, mediazione familiare e sostegno alla genitorialità.

Il mio approccio - Dott.ssa Sara Appoloni

Il mio approccio terapeutico è cognitivo comportamentale, ad oggi è l'orientamento che, a livello scientifico, ha dato i maggiori esiti di efficacia nel trattamento di molti disturbi, tra cui l'ansia e la depressione. Nel tempo ho integrato la terapia cognitivo comportamentale standard a interventi di 3a onda, come l'ACT (l'Acceptance and Commitment Therapy), la Mindfulness (meditazione di consapevolezza), la Schema Therapy, la DBT (Dialectical Behavior Therapy), la TMI (terapia metacognitiva interpersonale) e l'EMDR. Queste terapie sono risultate molto efficaci nel trattare i traumi del presente e del passato, i disturbi di personalità e le difficoltà relazionali in genere.

Avendo una formazione anche in mediazione familiare ad orientamento sistemico, presto molta attenzione alle dinamiche relazionali in generale, ai cicli interpersonali che si innescano quando instauriamo relazioni significative e all'impatto che questi hanno sul nostro benessere. La mediazione familiare può essere molto utile nei casi di separazione conflittuale dove spesso i figli vengono tirati in mezzo al conflitto e chiamati a schierarsi da una parte o dall'altra.

Dopo un primo colloquio finalizzato a individuare le problematiche presentate dal paziente e a come agire insieme per risolverle, si individuano degli obbiettivi congiunti e si lavora in maniera strategica e sinergica per raggiungerli. Dopo aver costruito una "mappa del funzionamento" del paziente si va a modificare insieme al paziente degli equilibri disfunzionali per crearne di nuovi, più adattivi e in linea con i propri valori. La terapia si focalizza in prima battuta sul problema attuale e più urgente per poi soffermarsi anche su eventuali traumi del passato non ancora risolti, in un'ottica di integrazione tra passato e presente, tra mente e corpo, tra aspettive sociali e realizzazione individuale, il tutto prendendo via via sempre più consapevolezza del nostro funzionamento abituale, i nostri automatisti disfunzionali e avendo ben chiara la direzione a cui vogliamo tendere.

Ogni percorso è a sè, è un abito cucito su misura, quindi un lavoro creativo sempre nuovo, dove non si delega al terapeuta la buona riuscita dell'intervento ma dove sia terapeuta che paziente si impegnano nella realizzazione di quello che è un progetto condiviso, il benessere del paziente. A tal fine la terapia non si basa solo sul colloquio ma anche su esercitazioni da fare in seduta ma poi da ripetere anche a casa.