Dott.ssa Sara Appoloni

Sono una PSICOLOGA CLINICA laureata presso l'università di Bologna nel 2011 con votazione 110/110 e lode. Nel 2013 divento MEDIATRICE FAMILIARE ad orientamento sistemico familiare con una tesi dal titolo: "Gli effetti psicologici della separazione sui figli".

Dopo ave superato l'esame di abilitazione all'esercizio della professione di Psicologo, nel 2015 mi iscrivo all'albo degli Psicologi della regione Marche n. 2521. Nello stesso anno inizio la scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale (SPC) in Ancona. Nel 2019 prendo il titolo di PSICOTERAPEUTA COGNITIVO COMPORTAMENTALE con votazione 30/30.

Negli ultimi anni ho approfondito gli approcci di 3° generazione tra cui la Mindfulness (meditazione di consapevolezza) combinandola con successo all'interno di percorsi di psicoterapia individuale e conducendo parallelamente dei gruppi di MBSR. Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ovvero il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness ha dimostrato, a livello scientifico, la sua validità ed efficacia nel miglioramento della propia salute mentale e fisica. Ho approfondito l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy), un terapia focalizzata sul presente che ha lo scopo di aiutare le persone a individuare i propri valori e a perseguirli per vivere una vita degna di essere vissuta. Sono esperta in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una terapia focalizzata sull'elaborazione di traumi di diversa portata, anche traumi relazionali. Ho trovato molto interessante il percorso effettuato nel 2022-2023 sulla PNEI (la psico-neuro-endocrino-immunologia), approfondendo come la mente ha un'azione sul corpo e viceversa, anche attraverso la MINDFULNESS PSICOSOMATICA.

Nel corso del mio percorso formativo ho integrato la terapia cognitiva standard a lavori più corporei, utilizzando tecniche differenti, in base alle necessità del paziente, che non possono prescindere da un buon inquadramento del caso. Utilizzo un approccio che si fonda sulla modificazione di alcuni pensieri disfunzionali e condotte problematiche promuovendo nuove azioni finalizzate al benessere psicologico, tramite tecniche esperienziali di varia natura e dei compiti da fare a casa.

Per molti anni ho lavorato nell'ambito della disabilità lieve e nel disagio infantile e adolescenziale, in famiglie problematiche con minori a rischio e nell'immigrazione, collaborando con cooperative sociali e con i servizi territoriali. Dal 2017 ho iniziato la libera professione che svolgo, ora in toto, in 2 studi dislocati sul territorio marchiano, in provincia di Ancona e Pesaro Urbino.

Dal 2019 AL 2021 ho fatto parte del direttivo SITCC (Società Italiana Terapia Comportamentale e Cognitiva) della regione Marche.

Mi occupo di consulenza psicodiagnostica, psicoterapia individuale e sostegno psicologico a minori (bambini e adolescenti), adulti e coppie, mediazione familiare, sostegno alla genitorialità e psicoterapia di coppia.

Il mio approccio terapeutico è cognitivo comportamentale, ad oggi è l'orientamento che, a livello scientifico, ha dato i maggiori esiti di efficacia nel trattamento di molti disturbi, tra cui l'ansia e la depressione. Nel tempo ho integrato la terapia cognitivo comportamentale standard a interventi di 3a onda, come l'ACT (l'Acceptance and Commitment Therapy), la Mindfulness (meditazione di consapevolezza), la Schema Therapy, la DBT (Dialectical Behavior Therapy), la TMI (terapia metacognitiva interpersonale), l'EMDR e la Mindfulness Psicosomatica. Queste terapie sono risultate molto efficaci nel trattare i traumi del presente e del passato, i disturbi di personalità, le difficoltà relazionali in genere e nel promuovere una maggiore consapevolezza di sè.

Avendo una formazione anche in mediazione familiare ad orientamento sistemico, presto molta attenzione alle dinamiche relazionali in generale, ai cicli interpersonali che si innescano quando instauriamo relazioni significative e all'impatto che questi hanno sul nostro benessere. La mediazione familiare può essere molto utile nei casi di separazione conflittuale dove spesso i figli vengono tirati in mezzo al conflitto e chiamati a schierarsi da una parte o dall'altra.

Dopo un primo colloquio finalizzato a individuare le problematiche presentate dal paziente e a come agire insieme per risolverle, si individuano degli obbiettivi congiunti e si lavora in maniera strategica e sinergica per raggiungerli. Dopo aver costruito una "mappa del funzionamento" del paziente si va a modificare insieme al paziente degli equilibri disfunzionali per crearne di nuovi, più adattivi e in linea con i propri valori. La terapia si focalizza in prima battuta sul problema attuale e più urgente per poi soffermarsi anche su eventuali traumi del passato non ancora risolti, in un'ottica di integrazione tra passato e presente, tra mente e corpo, tra aspettive sociali e realizzazione individuale, il tutto prendendo via via sempre più consapevolezza del nostro funzionamento abituale, i nostri automatisti disfunzionali e avendo ben chiara la direzione a cui vogliamo tendere.

Ogni percorso è a sè, è un abito cucito su misura, quindi un lavoro creativo sempre nuovo, dove non si delega al terapeuta la buona riuscita dell'intervento ma dove sia terapeuta che paziente si impegnano nella realizzazione di quello che è un progetto condiviso, il benessere del paziente. A tal fine la terapia non si basa solo sul colloquio ma anche su esercitazioni da fare in seduta ma poi da ripetere anche a casa.

Psicologa-Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Mediatrice Familiare ad orientamento sistemico relazionale

Istruttrice di interventi basati sulla Mindfulness (MBSR -MBCT) in formazione

Esperta in Mindfulness Psicosomatica

Esperta in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e Membro di EMDR Italia

Trainer di 1° livello sul Coping Power Scuola

Trainer Abilità Assertive

Formatore Progetto GAIA NETWORK (progetto di educazione alla consapevolezza globale e alla salute psicosomatica)

Membro del Direttivo regionale SITCC MARCHE (Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva) dal 2019 al 2021

Mi occupo di:

- disturbi d'ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie, somatizzazioni, ecc)

- ipocondria o ansia per la salute

- ossessioni e compulsioni

- disturbi dell'umore (depressione, disturbo bipolare, ciclotimia, depressione stagionale, ecc)

- disturbi dell'alimentazione (anoressia, bulimia, fame nervosa, binge eating, ecc)

- dipendenza da sostanze (in fase iniziale o di remissione)

- dipendenze senza sostanze (gioco d'azzardo patologico, internet, dipendenza affettiva, ecc)

- disturbi di personalità e difficoltà relazionali

- crisi esistenziale e adolescenziale

- sostegno genitoriale nel ciclo di vita

- problematiche sessuali e di coppie

- trauma e problematiche stress correlate

- disturbi psicotici e dissociativi

Mi occupo di:

- consulenza e valutazione psicodiagnostica

- consulenza psicologica, sostegno psicologico e psicoterapia individuale (a bambini, adolescenti e adulti)

- consulenza psicologica e psicoterapia di coppia

- mediazione famigliare (soprattutto in caso di separazione/divorzio in presenza di minori)

- sostegno alla genitorialità

- gruppi di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): un programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness

Dal 2017 svolgo libera professione in 3 studi dislocati tra Pesaro e Ancona:

- PESARO (PU): via Mario del Monaco n.3 (1° piano), presso lo studio 360

- JESI (AN): via Mura occidentali 7/D, presso lo studio di psicoterapia K23

- BORGHETTO DI MONTE SAN VITO (AN): Largo Ungaretti 1, presso la cooperativa Gammanì (specalizzata nella diagnosi e nel trattamento di DSA/BES)

L'attività clinica in studio comprende anche collaborazioni con colleghi, altre figure professionali e i servizi del territorio per la presa in carico congiunta di casi complessi.

Per molti anni ho lavorato all'interno di cooperative sociali e associazioni nell'ambito della disabilità a livello scolastico e domiciliare, in progetti di orientamento al lavoro e di tempo libero; in situazioni familiari problematiche con minori a rischio sia a livello domiciliare che in comunità di mamme con i bambini, in asili nido e centri estivi e nell'ambito dell'immigrazione.

Ho collaborato diversi anni con i servizi del territorio offrendo consulenza psicologica. In particolare:

• nel centro di salute mentale di Ancona facendo valutazioni psicodiagnostiche, conducendo gruppi AMA (auto mutuo aiuto) e svolgendo una co-conduzione di gruppi con pazienti psichiatrici della rete del Sollievo;
• nel servizio UMEA (unità multidisciplinare dell'età adulta) di Jesi;
• nel consultorio di Senigallia (AN) svolgendo valutazioni psicodiagnostiche, colloqui di sostegno psicologico a minori, adulti e coppie genitoriali.

 Ho svolto un servizio di sportello d'ascolto per genitori e insegnanti in un asilo nido di Chiaravalle (AN).

Nel tempo ho condotto dei gruppi:

• di assertività con ragazzi con disabilità intellettiva lieve,
• di mindfulness psicosomatica con ragazzi con difficoltà di apprendimento,
• di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - un protocollo di 8 settimane di comprovata efficacia per la riduzione dello stress.

Ho effettuato dei progetti nelle scuole, nelle cosiddette classi difficili, e organizzato eventi formativi e di sensibilizzazione su temi delicati come il bullismo, collaborando con associazioni, cooperative e organizzazioni come per esempio il Rotary Club di Falconara Marittima.

Negli anni ho partecipato come relatore ad alcuni convegni organizzati dalla SPC (Scuola di Psicoterapia Cognitiva) e SITCC (Società Italiana Comportamentale e Cognitiva)

Tomasetto, C., Appoloni, S. (2013). A lesson not to be learned? Understanding stereotype threat does not protect women from stereotype threat. Social Psychology of Education, 16(2), 199-213.