Gruppoanalisi: cos'è, come funziona e perché il gruppo può curare
L’articolo presenta la gruppoanalisi come approccio psicoterapeutico che utilizza il gruppo non come semplice insieme di individui, ma come matrice relazionale dinamica capace di promuovere cura, crescita e trasformazione. Fondata da S. H. Foulkes e sviluppata in ambito psicoanalitico, la gruppoanalisi integra contributi della sociologia e dell’antropologia, concependo l’individuo come nodo di una rete di legami significativi., [ ... ]
25 Febbraio 2026
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Stanchezza mentale negli under 30: quando è sovraccarico, non debolezza
La stanchezza mentale non sempre riflette una mancanza di forza o motivazione, ma può essere il segnale di un sovraccarico prolungato del cervello, noto come carico allostatico. Tra i 20 e i 30 anni, le numerose scelte di vita e la pressione di “dover già essere arrivati” amplificano lo stress, spesso aggravato dal confronto sui social media. Questo fenomeno può compromettere il sonno, la concentrazione e il benessere emotivo. L’analisi dei messaggi interiorizzati durante l’infanzia, come “Sii perfetto” o “Sbrigati”, aiuta a comprendere dinamiche di iper-funzionamento. Il supporto psicologico può favorire la gestione dello stress, la costruzione di confini sani e scelte più coerenti con i propri bisogni. La stanchezza mentale, quindi, è un segnale da riconoscere e ascoltare., [ ... ]
16 Febbraio 2026
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Nostalgia e ricordi: il richiamo delle porte chiuse del passato
La nostalgia è una risposta naturale che nasce dal bisogno di continuità e identità. Il passato rappresenta le radici della nostra storia personale, e ricordarlo ci aiuta a dare coerenza alla vita. Essa si manifesta per diverse ragioni:, [ ... ]
21 Novembre 2025
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Come siamo cambiati!
riflessione storica e personale sul contrasto tra le prime edizioni del Manuale Statistico e Diagnostico dei Disturbi Mentali (DSM) e l'edizione attuale (DSM-5-TR), usata come lente per analizzare l'evoluzione della psichiatria e della società dal secondo dopoguerra in poi., [ ... ]
17 Novembre 2025
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Errori da non ripetere: come la nostra storia familiare influenza il presente
La famiglia rappresenta il primo ambiente in cui si formano la nostra identità emotiva, i modelli relazionali e le strategie di adattamento. Tuttavia, le dinamiche familiari possono tramandare schemi disfunzionali che influenzano profondamente il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri. Questo articolo esplora il concetto di memoria emotiva familiare, ovvero l’insieme di regole implicite, convinzioni e modelli comportamentali che si trasmettono di generazione in generazione. Vengono analizzati i principali errori che alimentano questi schemi — come la ripetizione di ruoli, la negazione del proprio vissuto o l’idealizzazione del passato — e i percorsi per interrompere tali cicli attraverso la consapevolezza, la psicoterapia, l’auto-compassione e la costruzione di relazioni sane., [ ... ]
10 Novembre 2025
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Cosa raccontare in una seduta di psicoterapia o analisi
Il testo esplora le difficoltà e le dinamiche interiori che possono emergere durante il percorso di psicoterapia, in particolare nei momenti in cui il paziente ha la sensazione di non sapere cosa dire. Evidenzia come il silenzio, la confusione dei pensieri o la paura di esprimersi siano parte integrante del processo terapeutico e rappresentino materiale prezioso per la comprensione di sé. Attraverso il lavoro sulle associazioni libere e l’osservazione dei propri vissuti, anche quelli che coinvolgono direttamente la relazione con il terapeuta, diventa possibile trasformare tali esperienze in consapevolezza e crescita personale., [ ... ]
08 Ottobre 2025
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La Psicoterapia Analitica in Psicosomatica
Dopo un'accurata serie di esami medici che hanno escluso cause organiche, i disturbi psicosomatici indicano che i sintomi fisici sono reali e disturbanti, ma la loro origine è psicologica, ovvero..., [ ... ]
03 Ottobre 2025
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IL VALORE DEL SINTOMO
La parola “sintomo” deriva dal greco synpipto = accadere, capitare, composto da syn = con + pipto = cado, letteralmente cadere con, cadere insieme. Un sintomo è qualcosa che accade, ci accade, ma anche con cui noi cadiamo. Cadiamo in una malattia, abbiamo una ri-caduta, abbiamo una caduta depressiva o cadiamo nell’ansia e nell’angoscia. Ma perché allora il sintomo accade e noi cadiamo con/in esso? Qual è la parte di noi che cade col sintomo?, [ ... ]
17 Settembre 2025
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LA MEMORIA DI Sé. Il significato della propria anamnesi
La memoria, una funzione talmente importante per la costruzione della nostra identità, che già gli antichi Greci, avendone colto il valore, nella loro mitologia hanno dato forma alla dea Mnemosine. Figlia di Urano (il Cielo) e Gea (la Terra), i principi primi da cui tutto ha origine, Mnemosine è la personificazione della funzione archetipica del ricordare, del portare traccia nella propria coscienza ciò che è accaduto., [ ... ]
17 Settembre 2025
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