Depressione

Come superare il senso di colpa

10 Febbraio 2013

contattami

Condividi su:

È fondamentale riuscirsi a valutare gli eventi e le situazioni in modo da poter imparare da essi.
Spesso ahimè siamo indotti a odiarci e castigarci per gli errori che commettiamo, mentre sarebbe più opportuno imparare da essi.
La vergogna è la forma di odio verso noi stessi più frequente; nella nostra lingua esiste una parola che evoca un grande senso di colpa e vergogna ed è la parola “dovere” o l’espressione “avrei dovuto saperlo ”che nella maggior parte dei casi chiude ogni strada che porta all’apprendimento.

Quindi quando stiamo facendo qualcosa che non ci arricchisce, la nostra sfida sarà quella di valutare noi stessi, in un “certo modo” che ci ispiri a cambiare e che:
- Vada nella direzione in cui voglio andare,
- Sia guidato dal rispetto e dall’empatia verso noi stessi, non dall’odio, dal senso di colpa o vergogna.

Quando ascoltiamo noi stessi con empatia possiamo intendere il nostro reale bisogno sottostante.
Il perdono nasce ora! Momento in cui stabiliamo questa connessione interiore.
Un aspetto importante dell’empatia verso noi stessi è la nostra capacità di dare empatia a quella parte di noi che è dispiaciuta per una azione passata.
Nel metterci in contatto coi nostri bisogni interiori, quelli reali, accresciamo la nostra capacità di agire creativamente per soddisfarli, facilitando la nostra crescita interiore.

Commenta questa pubblicazione

Condividi su:

Vuoi scoprire tutti i contenuti per "Depressione"?

Domande e risposte

C'è correlazione tra la depressione e la pressione bassa?

Buongiorno a tutti, sono un ragazzo di 21 anni autolesionista da 5 per vari motivi dal quello famili ...

3 risposte
Relazioni amorose e familiari

Ciao sono Giselle ho 20 anni. Faccio l’università ma non ho amici con cui uscire, mi ...

2 risposte
Figlia di genitori musulmani controllanti e opprimenti e non so più come andare avanti

Salve, sono Miriam e ho 22 anni. Frequento l'università con buoni voti, ho amici e amiche, mi ...

3 risposte

potrebbe interessarti

Questo sito web o le sue componenti di terze parti utilizzano i cookies necessari alle proprie funzionalità. Se vuoi saperne di più puoi verificare la nostra cookie policy.