Correlazione tra ansia e sport
L'ansia e lo sport comunque insieme
Dott.ssa Maura Livoli
La nostra vita è scandita da numerosi eventi ed esperienze e spesso non troviamo (o non vogliamo trovare) il tempo per elaborare tutto o semplicemente dar voce a ciò che ogni avvenimento suscita in noi.
Quando l’emotività non viene liberata, trova vie di espressione più immature (attraverso, ad esempio, disturbi fisici senza natura organica) e maggiormente faticose per il mantenimento del nostro equilibrio psicofisico.
Le emozioni represse ed ingabbiate in noi stessi creano nodi profondi ed ingarbugliati.
L’invito è quindi quello di dar voce alle proprie emozioni, senza giudicarle e senza il timore che, esprimendole, si possa ferire l’altro.
Verbalizzare ciò che proviamo è prima di tutto un atto di autenticità verso noi stessi, di riconoscimento del proprio valore e del proprio sentire e, in secondo luogo, ci permette di confrontarci con gli altri e di crescere
Vuoi scoprire tutti i contenuti per "Ansia"?
Area Promo
Dott.ssa Marina Noviello
Psicologa, Psicoterapeuta | Napoli (NA)
aree di competenza:
Domande e risposte
Mia mamma mi opprime
Salve, Non saprei nemmeno da dove iniziare. Sono una ragazza di 26 anni cresciuta senza il padre...
1 risposta
Ansia di uscire da casa somatizzata con disturbi intestinali
Salve, sono Debora, da un pò di anni che soffro di colite cronica ormai, varie intolleranze, ...
1 risposta
Problemi di forte ansia
Buona sera scrivo anche a voi per avere maggior aiuti per questo mio problema da circa 2 settimane ...
3 risposte
potrebbe interessarti
Dott.ssa Maura Livoli
Dott. Marco Andrea Salerno
...che ansia...ma è panico?
Ognuno di noi, prima o poi nella propria esistenza, a sperimentato almeno una volta un attacco d’ansia. Questa emozione, conosciuta ai più, comporta una serie di attivazioni fisiologiche, comportam ...
Dott.ssa Elena Villa
Imparare a gestire l'ansia per essere sereni ogni giorno
Sfruttare l’ansia come opportunità di cambiamento per raggiungere un nuovo benessere psicologico.
Cerca il tuo psicologo
Commenta questa pubblicazione