La nostra vita è scandita da numerosi eventi ed esperienze e spesso non troviamo (o non vogliamo trovare) il tempo per elaborare tutto o semplicemente dar voce a ciò che ogni avvenimento suscita in noi.
Quando l’emotività non viene liberata, trova vie di espressione più immature (attraverso, ad esempio, disturbi fisici senza natura organica) e maggiormente faticose per il mantenimento del nostro equilibrio psicofisico.
Le emozioni represse ed ingabbiate in noi stessi creano nodi profondi ed ingarbugliati.
L’invito è quindi quello di dar voce alle proprie emozioni, senza giudicarle e senza il timore che, esprimendole, si possa ferire l’altro.
Verbalizzare ciò che proviamo è prima di tutto un atto di autenticità verso noi stessi, di riconoscimento del proprio valore e del proprio sentire e, in secondo luogo, ci permette di confrontarci con gli altri e di crescere
Psicologo/psicoterapeuta/sessuologo | Novara (NO)
Salve a tutti, sono una ragazza di 32 anni. Sto vivendo un periodo critico: sto con un ragazzo da ...
Buongiorno, sono madre di tre figli (4 - 3 - 1 anno) figli voluti, desiderati e tanto amati. Premett ...
Buongiorno Vi scrivo per avere un vostro parere e/o consigli: sono una ragazza di 31 anni laureata ...
Dott.ssa Maura Livoli
L’ansia si presenta come un disturbo molto diffuso ai nostri tempi, che coinvolge anche soggetti molto giovani.
Dott. Rolando Tavolieri
LA TECNICA DELL'ESPOSIZIONE GRADUALE PER SUPERARE L'ANSIA O UNA PAURA. E' importante seguire passo dopo passo.
Dott. Rolando Tavolieri
Di seguito vi sono alcuni metodi per comunicare qualcosa a qualcuno quando abbiamo difficoltà a farlo.
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