...che ansia...ma è panico?
Chi oggigiorno non ha mai sperimentato ansia?! Quante volte, prima di un esame, di un incontro, sopra l’aereo o in macchina, passeggiando di fianco ad un cane o magari semplicemente stando a casa..., [ ... ]
08 Febbraio 2021
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Guida al rilassamento con il Training Autogeno
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento messa a punto dallo psichiatra Schultz nel 1932. Questa, comprende esercizi tanto orientati al corpo ( da qui la denominazione di " ciclo..., [ ... ]
01 Febbraio 2021
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Bombardamento mediatico da Covid-19: effetti sulla psiche
«Non si può non comunicare»[1] diceva il filosofo e psicologo australiano Paul Watzlawicke questo lo vediamo ogni giorno: il Covid-19 è la “star” incontrastata delle notizie di mezzo (o..., [ ... ]
22 Gennaio 2021
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Come riuscire a gestire al meglio l’ansia e la paura da Covid-19?
La pandemia da Covid-19 ci ha messo di fronte al fallimento del mito del controllo su ogni cosa, e proprio “il non controllo” mette l’uomo in crisi ed aumenta a dismisura il suo livello di..., [ ... ]
18 Gennaio 2021
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Pandemia psicologica
Mi hanno colpito le parole del cantautore Samuele Bersani, l'altra sera, quando ad una domanda da parte della presentatrice Fiorella Mannoia, rispondeva che sarebbe stato falso da parte sua dire di..., [ ... ]
17 Gennaio 2021
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Ansia e Attacchi di Panico - Riconoscerli e affrontarli
L’ansia, intesa come emozione “primaria” della paura, è certamente un’esperienza che fa parte dell’esistenza umana e utile all’adattamento. Infatti, senza ansia e paura l’essere umano..., [ ... ]
04 Gennaio 2021
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Imparare a gestire l'ansia per essere sereni ogni giorno
L’ansia è un’emozione normale che proviamo tutti nella vita quotidiana. Un certo grado di ansia può addirittura essere utile non solo in presenza di un pericolo (perché avvia una risposta di..., [ ... ]
23 Ottobre 2020
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DISTURBI D’ANSIA e PAURA nei bambini. Quando porre maggiore ATTENZIONE e porsi delle DOMANDE?
L’attivazione del corpo umano in presenza di una determinata situazione può essere una risposta normale se ci si trova di fronte ad una situazione di pericolo o per difendersi da qualcosa...., [ ... ]
04 Ottobre 2020
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Come riuscire a gestire l'ansia
Molti pazienti arrivano in psicoterapia affermando di avere un disturbo d'ansia ma spesso hanno difficoltà a descrivere le sensazioni, i pensieri e le emozioni legate al loro disagio. Proviamo..., [ ... ]
23 Settembre 2020
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