La Continuità Psicopatologica tra Disturbi dell'apprendimento non diagnosticati e Eziopatogenesi dei Disturbi del Comportamento Alimentare
I disturbi specifici dell’apprendimento (DSA) e il disturbo dell’apprendimento non verbale (DANV), se non riconosciuti, possono favorire lo sviluppo di vulnerabilità emotive e cognitive che, nel tempo, aumentano il rischio di Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). La rigidità cognitiva, le difficoltà nelle funzioni esecutive e il pensiero negativo ripetitivo possono spostare il bisogno di controllo dal rendimento scolastico al corpo e all’alimentazione. Riconoscere precocemente queste neurodivergenze è fondamentale per una diagnosi e un trattamento realmente integrati., [ ... ]
28 Luglio 2026
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Perché pensi sempre al peggio anche quando va tutto bene?
Ti ritrovi spesso a immaginare il peggio prima ancora che accada? L'ansia anticipatoria porta la mente a costruire scenari negativi nel tentativo di sentirsi più preparata e al sicuro di fronte all'incertezza. Sebbene questa strategia possa sembrare protettiva, finisce spesso per alimentare tensione, rimuginio e sofferenza, allontanandoci dal presente. In questo articolo scopriamo che cos'è l'ansia anticipatoria, perché nasce, quale funzione svolge nella costruzione della nostra identità e come riconoscere quando il bisogno di controllo diventa un ostacolo al benessere psicologico., [ ... ]
15 Luglio 2026
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Ansia e corpo in allarme: quando non basta dirsi “stai tranquillo”
L'ansia non è solo un pensiero: coinvolge corpo, mente ed emozioni. Quando diventa persistente può alterare il modo in cui viviamo, lavoriamo e ci relazioniamo con gli altri. Comprendere i meccanismi che la alimentano è il primo passo per interrompere il circolo dell'allarme e ritrovare maggiore equilibrio psicofisico., [ ... ]
14 Luglio 2026
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Perché continuo a bloccarmi anche quando so cosa dovrei fare?
Perché continuiamo a ripetere gli stessi comportamenti anche quando sappiamo che ci fanno soffrire? La consapevolezza, da sola, non basta a produrre il cambiamento. Comprendere i meccanismi psicologici, emotivi e relazionali che mantengono i nostri schemi ricorrenti è il primo passo per sviluppare nuove modalità di risposta e acquisire una maggiore libertà rispetto ai propri automatismi., [ ... ]
14 Luglio 2026
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Ansia: perché il cervello continua ad attivare l’allarme anche quando non c’è un pericolo reale
L'ansia non è un difetto, ma un sistema di protezione che può diventare eccessivamente sensibile. Comprendere come il cervello attiva l'allarme, perché il rimuginio e la ricerca di controllo mantengono il problema e quali strategie aiutano a interrompere questo circolo permette di recuperare maggiore libertà, flessibilità e capacità di affrontare l'incertezza senza esserne sopraffatti., [ ... ]
14 Luglio 2026
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Recupero mentale e fisico: perché non basta fermarsi per riposare davvero
Il recupero psicofisico non coincide semplicemente con il riposo, ma rappresenta un processo attivo di riequilibrio tra mente e corpo. L'articolo esplora le differenze tra riposo e vero recupero, analizza gli effetti dello stress cronico e della cultura della performance sul sistema nervoso e offre una riflessione su come riconoscere la propria stanchezza, ritrovare energia e prevenire il sovraccarico emotivo attraverso strategie di recupero realmente efficaci., [ ... ]
30 Giugno 2026
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Ansia: come uscirne con la ISTDP
L’ansia può manifestarsi con sintomi fisici e psicologici che limitano la qualità della vita, ma spesso rappresenta un segnale di emozioni e conflitti interiori non riconosciuti. L’articolo spiega come la Psicoterapia Dinamica Breve Intensiva (ISTDP) aiuti a comprendere le cause profonde dell’ansia, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e un cambiamento stabile nel tempo, oltre la semplice gestione dei sintomi., [ ... ]
29 Giugno 2026
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Ansia: perché esiste, cosa ci vuole dire e come possiamo conviverci meglio
L’ansia è un’esperienza emotiva universale che accompagna la vita di ogni persona. Spesso percepita come un nemico da combattere, in realtà rappresenta un importante segnale del nostro sistema mente-corpo: una risposta evolutiva che ci prepara ad affrontare situazioni percepite come impegnative o minacciose. Questo articolo esplora il significato psicologico e neurobiologico dell’ansia, mostrando come essa non sia un difetto, ma una forma di comunicazione interna che ci invita ad ascoltare i nostri bisogni e le nostre vulnerabilità. Attraverso riferimenti scientifici e strategie pratiche — come la consapevolezza corporea, la regolazione del respiro, la self-compassion e la costruzione di routine quotidiane — viene proposto un modo più umano e consapevole di relazionarsi all’ansia. Imparare a conviverci non significa eliminarla, ma comprenderla, trasformandola da ostacolo a possibile guida verso una maggiore conoscenza di sé., [ ... ]
28 Maggio 2026
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Ghosting: perché sparire senza spiegazioni fa così male alla mente
Il ghosting è una delle dinamiche relazionali più diffuse dell’epoca digitale: una sparizione improvvisa senza spiegazioni che può generare ansia, confusione, senso di rifiuto e perdita di autostima. Comprendere i meccanismi psicologici dietro questo fenomeno aiuta a elaborare il dolore, interrompere i pensieri ossessivi e costruire relazioni più sane e consapevoli., [ ... ]
27 Maggio 2026
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