L'assertività è un'onesta espressione dei propri bisogni, desideri, sentimenti ed opinioni in modo adeguato e coerente alla situazione specifica in cui ci si trova, senza provare imbarazzo o sensi di colpa (Baggio, 2013).
La parola assertività deriva dal latino "ad serere" cioè asserire o anche affermare se stessi. La comunicazione può essere vista come un linea continua dove ai poli opposti troviamo stile passivo e stile aggressivo e dove al centro vi è lo stile assertivo.
E' passivo, colui che considera più i bisogni altrui rispetto ai propri, è aggressivo colui che pone attenzione più sui propri bisogni rispetto a quelli altrui, infine è assertivo chi riesci ad equilibrare i propri e gli altrui bisogni ed agisce secondo le priorità che emergono: individuando l'obiettivo, agendo per ottenerlo ma rispettando sempre i diritti propri e degli altri non sentendosi in colpa, mantenendo una buona opinione di sè anche nell'ipotesi in cui non si ottiene ciò che si è desiderato. La comunicazione assertiva offre numerosi vantaggi tra cui: lo stare bene con se stessi e con gli altri, l'avere delle relazioni di fiducia, l'essere disponibili ad ascoltarsi, capirsi e cercare soluzioni con l'altro, l'essere e far essere coerenti, rispettosi, con una migliore autostima e dunque avere relazioni più ricche autentiche e piene.
Dott.ssa Federica Giudici
Psicologa, Psicoterapeuta | Milano (MI)
Ciao a tutti.. è la prima volta che consulto questo sito è al dire il vero mi sento ...
Buongiorno a tutti, cercherò di essere il più breve possibile. Prima voglio fare un ...
Salve, vorrei sapere come comportarsi con mia madre, lei molto tempo fa era una buona madre, ma dopo ...
Dott.ssa Maura Livoli
Freud e il suo pensiero sull'aggressività nella sua evoluzione
Dott.ssa Maria Zampiron
Molteplici risultano oggi i fatti di violenza che si verificano anche nel contesto sociale e famigliare italiano. L’impostazione scientifica e clinica in materia di “violenze” prende in ...
Dott.ssa Paola Cervellati
Una forma molto subdola di violenza psicologica, il gaslighting, presente anche in certe forme di mobbing. Fa sentire la vittima inetta e può alle volte farla dubitare della propria sanità mentale...
Cerca il tuo psicologo
Commenta questa pubblicazione