ultimi articoli pubblicati
Rabbia negli adolescenti: cosa c'è dietro i comportamenti aggressivi?
L'articolo analizza le manifestazioni e le cause della rabbia e dell'aggressività negli adolescenti, evidenziando come tali comportamenti rappresentino spesso il sintomo visibile di emozioni sottostanti più complesse, come paura, vergogna e insicurezza. Il testo esamina l'influenza del gruppo di pari e le difficoltà di comunicazione in ambito familiare, mettendo in luce i segnali di disagio da monitorare. Viene infine sottolineata l'importanza di un equilibrio tra confini e ascolto da parte dei genitori e l'utilità del supporto psicologico per comprendere e gestire la rabbia in modo funzionale., [ ... ]
21 Agosto 2026
leggi
La Crisi dell’Identità: L'Uomo Moderno tra Vecchi Miti e Nuove Fragili
La violenza nei confronti degli uomini è un fenomeno ancora poco riconosciuto, spesso nascosto da stereotipi culturali e dal timore di essere giudicati. L'articolo approfondisce le diverse forme di abuso – psicologico, fisico, economico e relazionale – analizzando il peso della vergogna, dello stigma sociale e delle aspettative legate alla mascolinità. Rompere il silenzio è il primo passo per promuovere relazioni fondate sul rispetto reciproco e garantire a ogni vittima il diritto di chiedere aiuto, indipendentemente dal genere., [ ... ]
29 Giugno 2026
leggi
“Mi arrabbio troppo”: cosa c’è dietro la rabbia che non riesci a controllare
La rabbia incontrollata spesso non nasce da cattiveria o “scarso autocontrollo”, ma da un sistema nervoso che vive in tensione costante. Questo articolo esplora cosa accade nella mente e nel corpo quando la rabbia diventa automatica, quali pensieri e vissuti la alimentano e perché alcune persone esplodono mentre altre trattengono tutto fino al limite. Attraverso una lettura psicologica e cognitivo-comportamentale, il testo mostra come dietro irritabilità, impulsività e senso di colpa possano esserci stress accumulato, emozioni represse e bisogni mai espressi. Comprendere la rabbia significa imparare a riconoscere ciò che la attiva, senza esserne travolti., [ ... ]
18 Maggio 2026
leggi
Frustrazione e Aggressività
La frustrazione è la sensazione di tensione che intercorre tra la scelta di un obiettivo e il raggiungimento di questo obiettivo. La frustrazione è uno stato di stress del sistema nervoso che si prepara al superamento di un ostacolo. Quando un ostacolo si frappone al raggiungimento di uno scopo di genera una motivazione che porta all'aumento degli sforzi per raggiungere quello scopo, [ ... ]
04 Maggio 2026
leggi
Bullismo , vergogna, dissociazione (PARTE 1)
L’esperienza del bullismo in adolescenza può determinare profonde fratture nel processo di costruzione dell’identità, interferendo con la naturale sperimentazione del Sé e con il senso di appartenenza al gruppo dei pari. La persecuzione ripetuta espone il soggetto a vissuti di vergogna, solitudine, disvalore e rabbia autodiretta, compromettendo la possibilità di integrare in modo armonico le proprie emozioni. Quando l’umiliazione diventa pervasiva, può attivarsi una dissociazione difensiva degli stati affettivi: per proteggere una parte sana del Sé, il soggetto attenua la coloritura emotiva dell’esperienza, sviluppando modalità di pensiero concrete, povere sul piano simbolico e difficoltà di riconoscimento ed espressione delle emozioni. Pur mantenendo un adeguato esame di realtà e competenze funzionali adattive, risultano compromesse la stabilità dell’immagine di sé e la capacità di vivere le relazioni senza minaccia narcisistica, [ ... ]
16 Febbraio 2026
leggi
Bullismo, vergogna , dissociazione (PARTE 2)
Il presente caso clinico descrive il percorso terapeutico di Francesco, un uomo di 28 anni, con storia di disturbo dissociativo della coscienza e vissuti di derealizzazione, ansia sociale e difficoltà relazionali. Già seguito da un neurologo e in trattamento farmacologico pluriennale, Francesco presentava un pensiero rimuginante, emotività compressa e incapacità di relazionarsi con l’altro sesso, accompagnate da vissuti di impotenza, vergogna e inadeguatezza. Il percorso terapeutico si è concentrato sul riconoscimento e la verbalizzazione delle emozioni, sulla gestione dei vissuti di vergogna, sul lavoro sulle aspettative idealizzate e sull’espansione della rete sociale. Gradualmente Francesco ha iniziato a negoziare il potere nelle relazioni, a esplorare assertivamente il campo relazionale e a sviluppare un’immagine di sé più integrata e affettivamente investita, con la sospensione graduale della farmacoterapia e l’instaurazione di relazioni significative, tra cui una relazione sentimentale e l’attivismo politico., [ ... ]
16 Febbraio 2026
leggi
Comunicazione e risoluzione dei conflitti: comprendere, ascoltare, trasformare
La comunicazione nelle relazioni intime richiede sensibilità, presenza emotiva e disponibilità all’ascolto. Quando due persone si confrontano su temi delicati, il rischio è quello di sovrapporre le proprie paure, i propri bisogni e le proprie aspettative a ciò che l’altro realmente sta dicendo. Questo può generare incomprensioni, distanze e reazioni difensive. Imparare a sostare nell’emozione, a riconoscere le proprie vulnerabilità e a esprimerle con chiarezza permette invece di creare uno spazio più autentico, in cui il dialogo non diventa uno scontro ma un incontro. La qualità della relazione dipende dalla capacità reciproca di ascoltare senza giudicare, parlare senza ferire e comprendere senza interpretare. Una comunicazione consapevole diventa così uno strumento di connessione, crescita e intimità reale., [ ... ]
25 Novembre 2025
leggi
LA TEORIA POLIVAGALE e LA TEORIA DEI TRE CERVELLI: come il nostro cervello risponde allo stress e ai traumi
L’articolo esplora il legame tra trauma psicologico e funzionamento del sistema nervoso autonomo alla luce della teoria polivagale. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, viene illustrato come le reazioni corporee e mentali a situazioni di pericolo — attacco, fuga o immobilizzazione — siano risposte di sopravvivenza involontarie regolate dai circuiti simpatico e parasimpatico. La comprensione di questi meccanismi neurofisiologici aiuta a ridurre senso di colpa e vergogna nelle persone che hanno vissuto esperienze traumatiche, fornendo una chiave scientifica per riconoscere e normalizzare le proprie reazioni emotive e corporee. L’articolo introduce inoltre il concetto di “finestra di tolleranza” e la sua importanza clinica nella gestione dello stress e nella rielaborazione del trauma., [ ... ]
29 Ottobre 2025
leggi
Le radici invisibili della rabbia Neurobiologia, esperienze precoci e la funzione protettiva di un'emozione fraintesa
Alcune emozioni si annunciano con fragore. La rabbia è tra queste. Ci attraversa con forza, ci rende tesi, taglienti, rapidi. A volte, è così immediata da non lasciarci neanche il tempo di capire cosa abbiamo davvero provato prima: un senso di esclusione, un'ingiustizia sottile, una paura che non abbiamo osato riconoscere. La verità è che la rabbia, quando appare “sproporzionata” o “fuori contesto”, raramente parla del presente. Più spesso, è il riflesso di una risposta appresa, scolpita nel nostro sistema nervoso in anni in cui le emozioni non venivano spiegate, regolate né accolte., [ ... ]
06 Maggio 2025
leggiultime domande & risposte
Gestione della rabbia in una relazione
Salve, scrivo qui perchè mi trovo in un periodo difficile e non so a chi rivolgermi. Da qualche mese sto avendo problemi a gestire la rabbia all'interno della mia relazione. Non so cosa mi stia... [ ... ]
23 risposte
leggiLa mia relazione si può ancora recuperare?
Salve. Sono una ragazza trentenne e ho una relazione con un ragazzo da tre anni, con cui convivo da un anno e mezzo. Mi sono abituata molto alla sua presenza e solitamente è una persona molto... [ ... ]
5 risposte
leggiBambino aggressivo e testardo
Buongiorno sono Irene mamma di Enea di appena 3 anni. Enea fin dalla nascita è stato un bambino molto richiedente, non amava stare in passeggino o nella sdraietta. Era un piccolo ad alto contatto... [ ... ]
4 risposte
leggiI miei genitori sono il problema o sono io?
Mia madre, da quando sono piccola, mi picchia: non da lasciare lividi o uscire sangue, ma lo fa. Mio padre di meno. Ora ho 18 anni e non capisco se è normale o no che i miei genitori mi picchino,... [ ... ]
4 risposte
leggiMia figlia è pericolosa
Buonasera, scrivo anche qui per avere un ulteriore aiuto.Mia figlia ha la 104 grave per autolesionismo e difficoltà a stare con la gente. Inoltre è innamorata di un uomo trent’anni più grande... [ ... ]
4 risposte
leggiCome mi devo comportare? Sono anni che soffro
Salve, ho un figlio di 33 anni che sin da piccolissimo ha dato segni di iperattività, diagnosi di ADHD. Siamo stati seguiti da un centro di neuropsichiatria infantile dove non hanno fatto altro che... [ ... ]
3 risposte
leggiPadre provocatorio
Vorrei chiedere cosa fare, visto che ho un padre che non ha alcun interesse per me. Se non fosse per mia mamma, non andrei neanche a scuola. È provocatorio, cioè quando gli dico qualcosa che non... [ ... ]
3 risposte
leggi