CONSAPEVOLEZZA CORPOREA E TECNICHE DI RILASSAMENTO

Questo corso ha lo scopo di far emergere l'attitudine al benessere psicofisico presente in ognuno di noi.
Attraverso l'ascolto rilassato e presente delle sensazioni corporee, il movimento può divenire leggero e spontaneo, il sentire può creare quiete e piacevolezza, la mente ed il pensiero possono placarsi.
Queste esperienze favoriscono un processo di elaborazione consapevole dei propri vissuti corporei ed emotivi e per questo possono essere un'ottima opportunità per le persone che soffrono di ansia, disturbi del sonno, stress, attacchi di panico ed altri sintomi psicosomatici.
Il percorso può essere inoltre un valido e concreto aiuto per chi soffre di tensioni fisiche, dolori articolari e per tutti coloro che desiderano aumentare la propria consapevolezza corporea per scopi personali, sportivi o artistici, la capacità di gestione delle emozioni, il rapido recupero delle energie fisiche e mentali.
La conduttrice vi accompagnerà in un processo di spontanea conoscenza delle risorse corporee e mentali che vi appartengono.
Coltivando questa pratica, essa diverrà per voi sostegno anche nella vostra quotidianità favorendo un approccio alla vita, allo sport o al lavoro artistico, di maggiore presenza a se stessi e di spontanea attitudine al benessere psicofisico.


Il corso si articolerà in 13 incontri di gruppo a cadenza settimanale della durata di 1 ora e mezza ciascuno.
 

Costo complessivo è di 260 €. L'iscrizione al corso prevede la partecipazione all'intero percorso.
Modalità di pagamento: un'unica soluzione oppure 2 rate da 130 € ciascuna.

Conduttrice:

• Dott.ssa Dughiero Giuliana: Psicologa, Operatore di Training Autogeno, Trainer di psicoprofilassi al parto, Trainer Posturale, Integrazione psicofisica e rilassamento, Operatore di Aqua Healing®.

Gruppo Verbale-Espressivo
LE OTTO EMOZIONI

In questo percorso di gruppo i partecipanti avranno modo di sperimentare di volta in volta una delle otto emozioni di base secondo la teorizzazione proposta da Plutchik (1970, 1980).
Questo modello (usato per la classificazione delle espressioni facciali) sembra essere in grado di spiegare la maggior parte delle innumerevoli emozioni umane in quanto ciascuna di esse può essere considerata come una combinazione di queste emozioni primarie.
Durante gli incontri verrà proposta una breve esperienza espressiva al fine di elicitare la risposta emotiva desiderata. In seguito i membri del gruppo condivideranno un confronto verbale apportando la propria esperienza personale ed il vissuto emotivo attinto sia dalla propria vita attuale che passata.
Il percorso di gruppo non ha finalità terapeutiche ma di condivisione e confronto supportate da un setting di non giudizio, accoglienza e sostegno psicologico.
L'obiettivo degli incontri è quello di aumentare la propria consapevolezza emotiva attraverso un percorso di crescita personale e di autodeterminazione.


Il corso si articolerà in 10 incontri di gruppo a cadenza settimanale della durata di 1 ora e mezza ciascuno.
 

Se vuoi ricevere ulteriori informazioni sui Corsi o seminari in programma nell'anno 2010 contatta la Dott.ssa Giuliana Dughiero

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