Sto con la mia compagna da 15 anni o meglio stavo. Si perché circa un anno fa una mattina mi ha liquidato con 4 parole "non ti sopporto più". Ora siamo separati in casa con 2 ragazzi (il figlio di un precedente matrimonio ed il nostro). Lei ha fatto tabula rasa......non è mai a casa mi detesta ma la cosa che mi ferisce di più è la cattiveria con cui mi fa soffrire
2 risposte degli esperti per questa domanda
Salve Piermario, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Salve, la cattiveria forse è meglio dell'indifferenza, significa che ci sono ancora emozioni forti che comunque legano la sua compagna a lei. "Non la sopporto più" a cosa allude? Probabilmente dovreste chiarire i motivi che soggiacciono a questa frase ed una terapia di coppia sicuramente può offrire quell'ambiente protetto in cui è più facile sia chiarire i motivi di disaccordo, sia comporli.
Tuttavia se la sua compagna non fosse disponibile potrebbe iniziare lei ad andare da solo da uno psicoterapeuta perché, in particolare con la terapia della Gestalt, quasi sempre i problemi di relazione si risolvono anche se lo psicologo interagisce con uno solo dei due partner.
Al riguardo può trovare un mio articolo, forse un po' tecnico, su questo portale.
Scopri tutti i contenuti per
Problemi di coppia
domande e risposte
Ansia dovuta ad una frequentazione, non capisco cosa voglio veramente
Salve, sono una ragazza di 20 anni e per un mese e mezzo mi sono frequentata con un ragazzo della mia stessa età. Non era esattamente il mio tipo, infatti non l’ho notato immediatamente nel... [ ... ]
Richiesta di aiuto per mia figlia
Buongiorno, scrivo per avere un aiuto riguardo una situazione che sta vivendo mia figlia diciottenne. È fidanzata da circa due anni ma a seguito di alcune discussioni ha deciso di lasciare il suo... [ ... ]
Situazione difficile dopo il tradimento
Ciao a tutti, ho quasi 50 anni e sono sposato da 25 anni e in relazione con la mia Lei da oltre 35 anni. Eravamo giovanissimi quando ci siamo messi insieme e per entrambi fu la prima esperienza di... [ ... ]
potrebbe interessarti
