Quando è giusto separarsi?

Buongiorno Alessandra,

credo sia giusto separarsi quando lo si sente come bisogno di coppia o individuale!

Colgo dalle tue parole che nella vostra coppia sono cambiate alcune dinamiche e che in questo momento tu stai vivendo un malessere all'interno della coppia. Forse potrebbe essere utile rivolgervi ad un terapeuta di coppia e provare a raccontare un po' tutta la vostra narrazione di coppia, cercare di comprendere cosa stia succedendo in questo momento e pensare insieme a come continuarla.

Se ti può essere utile sono a disposizione per consulenze online.

Cordialità

Dott.ssa Alice Piccardi

Salve Alessandra, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Credo innanzitutto che sia importante che voi possiate instaurare un dialogo schietto e sincero mediante il quale poter condividere pensieri e vissuti emotivi circa la situazione da lei riportata al fine di trovare soluzioni che possano soddisfare le esigenze di tutti. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buongiorno Alessandra,

un rapporto sentimentale che dura da 23 anni porta con sè tanto a livello emotivo, ricordi, gioie, condivisione ma purtroppo anche sofferenza e aspettative deluse.

Leggo del comportamento altalenante di suo marito e dell'amore che ogni tanto mette in discussione ma, non mi parla di lei. Io credo che sia fondamentale che lei si soffermi su se stessa, su quello che è stato e su quello che è questo rapporto, quali sono i ruoli che in 23 anni avete acquisito insieme, come realmente si sente, cosa la tiene legata a lui e cosa le crea sofferenza da renderla così decisa nella sua posizione.

Se la voglia di stare con suo marito c'è, le consiglio una terapia di coppia in modo tale da facilitare la comunicazione tra di voi altrimenti, attraverso un percorso individuale può iniziare a conoscere meglio se stessa e fare chiarezza sul suo percorso di vita in modo tale da pensare ad un'eventuale psicoterapia di coppia o non.

Rimango a sua disposizione, se vuole può contattarmi in privato (giuliamarzolo@libero.it). 

Carissima Alessandra, 

i rapporti si modificano nel tempo e se non si è in grado di cambiare insieme, spesso si concludono. E' importante che tu definisca i tuoi obiettivi e quando l'avrai fatto, riuscirai meglio a comprendere ciò che vuoi per te e per tua figlia, sicuramente molto importante per te e per le tue scelte. Potrebbe essere per te utile un percorso che ti aiuti a chiarire cosa desideri per te stessa e per le persone a cui vuoi bene per essere il più serena possibile. Se vuoi possiamo parlarne in modo più approfondito. Un abbraccio, sincero, e spero nel meglio per te.