Problemi sessuali di coppia

Salve, lei ci parla di problemi sessuali ma in realtà da quello che scrive ci sono anche altri problemi più ampi che andrebbero affrontati, anche perché a me sembra plausibile che siano proprio questi problemi che influenzino il vostro rapporto in generale e, quindi, anche la vostra sessualità. Mi riferisco, ad esempio, al fatto che discutete molto e che, a quanto sembra, avete difficoltà a confrontarvi serenamente ed in modo costruttivo. Infatti, lei stesso dice che avete provato a parlare del problema ma alla fine arrivate sempre ad accusarvi a vicenda, aumentando ulteriormente le vostre difficoltà.

In una situazione di questo tipo potreste valutare la possibilità di intraprendere una terapia di coppia che vi aiuti proprio a confrontarvi in modo più sereno e ad affrontare e a risolvere tutti i vostri problemi. 

Buongiorno, penso che il vostro problema sia più un problema legato ai problemi comunicativi  che sessuali. Infatti specifica che, quando l'atto sessuale avviene, è molto intenso ed appagante per  entrambi. Le tensioni che si creano tra voi sono più ricollegabili ai problemi di comprensione  e comunicazione. La comunicazione è fondamentale nel rapporto di coppia. Sicuramente avrete approfondito la conoscenza tra voi attraverso i canali comunicativi non verbali, come il tono della voce, lo sguardo, la postura, la vicinanza o lontananza fisica, la mimica facciale.. In una relazione bisogna però anche prednersi del tempo per parlare, in modo esplicito, della relazione e dei conflitti che si sono creati, o di quello che ci disturba dell'altro; la cosa migliore è infatti confrontarsi e parlarne, perchè spesso, ciò che pensiamo che sia chiaro per noi, non sempre lo è per l'altro. Magari pensiamo di riuscire a far capire cosa ci disturba con il nostro atteggiamento, ma non sempre ciò che l'altro capisce è la stessa cosa. Parlare del conflitto può essere molto difficile, emotivamente parlando. Spesso, infatti, si teme che parlandone si possa distruggere la coppia e quindi si sceglie di "ingoiare" e di restare nell'insoddisfazione piuttosto che rischiare un cambiamento. Il confronto viene generalmente evitato quando iniziamo certi comportamenti, come negare il  disagio stesso, o interrompere la comunicazione delle aree più complicate,o ancora litigare  su tutto eccetto il proprio modo di stare insieme. E, in ultimo, ma non perchè meno  importante, si evita il confronto colpevolizzando l'altro. La comunicazione ambigua, in questo caso dovuta a limitazioni linguistiche, porta disagio ed incomprensione. Spesso uno accusa l'altro di non volere più rapporti sessuali, ma, mentre magari uno non si avvicina per timore di essere rifiutato, l'altro sostiene di non avere desiderio se non sente il partern avvicinarsi. Quindi si entra in questa spirale del "cane che si mangia la coda". La ragione, come spesso accade, sta nel mezzo. Entrambi avete torto e ragione insieme. Per uscire da questa situazione bisogna iniziare a pensare al proprio comportamento, non come risposta al comportamento altrui, ma anche come stimolo stesso del comportamento di  chi ci sta accanto. Occorre iniziare a guardare le cose da angolazioni differenti e cercare di trovare nuove soluzioni per i problemi presenti. Il primo passo è quello di chiedersi:"Che effetto avrà il mio comportamento su di lei?"  Sarebbe perfetto se entrambi iniziaste questo ragionamento, ma già la modifica del comportamento di uno dei due, può provocare un cambiamento. La relazione, la coppia, la comunicazione, sono dinamiche, cioè si costruiscono ogni giorno. Le vostre limitazioni linguistiche finiscono col complicare ulteriormente ciò che lo è già.  Dovete trovare un piano di dialogo di collaborazione e di cooperazione. Questo non vuol dire concedere all'altro qualsiasi cosa, ma arrivare ad essere sinceri l'un l'altro. Occorre iniziare a vedere l'altro non come un nemico, ma come un socio, un alleato. Il mio consiglio è che potete provare a trovare un punto di comunicazione neutro, dove poter parlare di tutto senza accusarvi l'un l'altro. So che è difficile e complicato; potete anche chiedere aiuto ad uno psicologo/psicoterapeuta, così che vi possa guidare nella comunicazione e nel rispettare i turni comunicativi. Questo vuol dire evitare di parlarsi  sopra, evitare di urlare, evitare di accusarsi a vicenda. Potete anche cercare un professionista che parli inglese, così da restare su quel terreno verbale che entrambi conoscete. Potrebbe anche aiutarvi il tentare di superare questa barriera linguistica, trovando così  un buon piano collaborativo. Potreste quindi imparare la lingua dell'altro, magari giocando a insegnarvi tra voi le parole. Può sembrare banale, ma è un ottimo inizio per collaborare in un campo neutro, ed iniziare da qui un cambiamento del vostro rapporto. Vi lascio citando Albert Ellis, fondatore della terapia comportamentale emotivo-relazionale; suggerisce che, per entrare in contatto con il partner, occorre lavorare sulla  consapevolezza del proprio dialogo interiore personale e con gli altri e invita a  lavorare su 7 linee guida: ACCETTA IL PARTNER “PER QUELLO CHE E’”; ESPRIMI SPESSO APPREZZAMENTI PER LE PICCOLE COSE POSITIVE; COMUNICA UNA POSIZIONE ONESTA, COSTRUSCI LA RELAZIONE SULLA BASE DELLA FIDUCIA; CONDIVIDI E RICONOSCI A FONDO LE DIFFERENZE RISPETTO AL PARTNER; SOSTIENI IL PARTNER NEL PERSEGUIRE I SUOI OBIETTIVI; DAI AL PARTNER IL DIRITTO DI AVERE TORTO; TRASFORMA I “VOGLIO” IN OBIETTIVI REALISTICI CONDIVISI SE IL PARTNER E’ DISPONIBILE. Spero di aver, almeno un poco, risposto alla sua domanda. Saluti. 

Gemtile Mario,

penso che la cosa migliore sarebbe fare una terapia di coppia, ma potrebbe anche andare da solo da uno/a psicoterapeuta perché esistono tecniche che permettono la modifica dlle relazioni anche intervenendo soltanto su uno dei due membri della coppia. Se vuole maggiori informazioni potrebbe chiedere una consulenza, consultando il mio sito professionale.

Cordiali saluti

La sessualità è funzionale alla buona qualità della vita di coppia e una buona comunicazione e complicità di coppia è propedeutica all' intimità sessuale. A volte da soli ci si “impalla“ e serve un terzo, un terapeuta di coppia. La difficoltà della lingua, le reazioni di difesa personali, la storia pregressa, i conti in sospeso emotivi, devono essere compresi e poi superati con un aiuto terapeutico professionale. Auguri

Buonasera Mario,

Nella coppia l'aspetto comunicativo è importante, sopratutto per ciò che riguarda la sessualità. Sono dell'idea che troppe volte si diano per scontate delle cose che invece non lo sono affatto, come il chiedere al partner che cosa si desidera ricevere e viceversa.

Penso che in una situazione come la vostra in cui avete due modi diversi di approcciarvi alla sessualità possa essere buono andare da un sessuologo che possa aiutarvi nel risolvere ed affrontare i vostri conflitti di coppia e sessuali. Come accenna lei all'inizio spesso avete delle discussioni, anche per futili motivi e questo non agevola e stimola una buona affinità sessuale. Il sesso riflette la relazione. L'amore che provate l'uno per l'altra fanno da buona base per questo percorso, quindi vi invito davvero a prendere in considerazione questa possibilità in modo che possiate trovare insieme un modo per affrontare il vostro momento.  Sono cose che possono capitare e riconoscerle e affrontarle, aiuta a crescere.

Resto a disposizione

Buon Pomeriggio Mario,

Immagino che come coppia stiate vivendo una situazione molto complessa ed è molto comprensibile che il sesso le manchi.

Da quello che racconta mi sembra che il problema che descrive non sia meramente di natura sessuale ma che che la difficoltà relazionali che state incontrando, come lei intuisce, stiano influenzando in larga misura la sessualità nella vostra coppia. D'altronde la vita relazionale ed emotiva di una coppia non si può separare da quella sessuale.

Quindi credo che sia dal rapporto e dalla comunicazione fra lei e la sua compagna che si debba partire ... Allo stesso tempo capire cosa vi ha unito per questi 4 anni.

 Lei dice da un lato vorrebbe un sesso più impulsivo incontrollato ma dall'altro sembra che sia quasi necessario " controllarsi"  per contenere la rabbia di sua moglie e andare d'accordo con lei. Mi chiedo se sia mai sentito "costretto" in questa dinamica... Se è così così purtroppo anche il sesso perde di passione e si carica delle altre emozioni che entrambi vivete durante la giornata. 

Inoltre mi sono chiesto che intende quando parla di regole e procedure...Cosa succede se lei non le accetta? Come reagisce sua moglie? la descrive preoccupata da tanti problemi. Li condivide con lei? 

Se migliorate la comunicazione anche il sesso ne trarrà giovamento. 

Ci sono tanti aspetti che possono essere affrontati e migliorati ma in questo contesto non è possibile.  Le lascio il mio contatto, caso mai sentiste il bisogno di una consulenza. Cordiali saluti