05 Marzo 2015
MI
Nel corso della maggior parte dei rapporti periodo di calma si alternano periodi di crisi.
Anziché confidenze intime e si scambiano irose e amare rimostranze che portano discussioni e litigi.
In particolare la ricerca relative ai conflitti all'interno dei rapporti suggerisce di concentrarsi sulle discussioni di "azioni e fatti concreti" per esempio, riferendosi, a un fatto preciso in modo che la visione sia chiara e l'oggetto della discussione sia comune e condiviso da entrambe.
"sai quella volta li" può andar bene....
Così facendo si contribuirà a mantenere il problema nella giusta prospettiva e anche evitare di impelagarsi in discussioni infinite che snervano e portano a dire cose che spesso non si pensano e di cui poi magari ci si pente.
Inoltre molto utile e' cercare di evitare attribuzioni comportamentali del tipo:" tu fai sempre"," tu non sei mai"oppure "sei un tale" dato che poi il conflitto diventa quasi il irrisolvibile, e anche in questo caso si rischia di non farsi capire o peggio di offendere il partner generando una chiusura talora insanabile.
Spesso infatti risulta più conveniente esprimere i propri vissuti di disagio descrivendoli proprio, "Sai mi sono sentita...", in modo che il nostro interlocutore sia partecipe delle nostre emozioni e soprattutto non si senta attaccato e criticato, il che anche in questo caso genererebbe solo frustrazione, rabbia e incomprensione.
Dott.ssa Renata Lovison
Psicologo, psicoterapeuta | Padova (PD)
Sono una ragazza di 22 anni, vivo con i miei genitori e sono figlia unica. Ho sempre avuto un bellis ...
Buonasera... è da circa 3/4 mesi che parlando, e mi capita Anche 2/3 volte al giorno, dico ...
Buongiorno sono una mamma separata con due figli maggiorenni che vivono con me. Mia figlia che ha da ...
Dott. Marco Tartari
Chi sente di aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista, è opportuno che sappia quali norme sono garanzia della serietà del professionista che si cerca.
Dott. Gabriele Di Mario
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