05 Marzo 2015
MI
Nel corso della maggior parte dei rapporti periodo di calma si alternano periodi di crisi.
Anziché confidenze intime e si scambiano irose e amare rimostranze che portano discussioni e litigi.
In particolare la ricerca relative ai conflitti all'interno dei rapporti suggerisce di concentrarsi sulle discussioni di "azioni e fatti concreti" per esempio, riferendosi, a un fatto preciso in modo che la visione sia chiara e l'oggetto della discussione sia comune e condiviso da entrambe.
"sai quella volta li" può andar bene....
Così facendo si contribuirà a mantenere il problema nella giusta prospettiva e anche evitare di impelagarsi in discussioni infinite che snervano e portano a dire cose che spesso non si pensano e di cui poi magari ci si pente.
Inoltre molto utile e' cercare di evitare attribuzioni comportamentali del tipo:" tu fai sempre"," tu non sei mai"oppure "sei un tale" dato che poi il conflitto diventa quasi il irrisolvibile, e anche in questo caso si rischia di non farsi capire o peggio di offendere il partner generando una chiusura talora insanabile.
Spesso infatti risulta più conveniente esprimere i propri vissuti di disagio descrivendoli proprio, "Sai mi sono sentita...", in modo che il nostro interlocutore sia partecipe delle nostre emozioni e soprattutto non si senta attaccato e criticato, il che anche in questo caso genererebbe solo frustrazione, rabbia e incomprensione.
Dott.ssa Barbara Bonifati
Psicologa / Psicoterapeuta / Psicotraumatologa - E.M.D.R. | Roma (RM)
Salve, sono un ragazzo del sud...vorrei iniziare a studiare la psicologia, mi sento portato a farlo, ...
Salve, mi chiamo Michelle, sono una ragazza di 22 anni. Ho da quanto ho compiuto 18 anni un problema ...
Insieme al mio compagno in questi giorni abbiamo scoperto che nostro figlio di 12 anni ha rubato ...
Dott.ssa Tjuana Foffo
Da Marzo 2020 tutto il Paese si è trovato soggetto a forti restrizioni, relative alle libertà personali, che hanno minato il nostro senso di comunità, altresì identitario, scatenando in ognuno ...
Dott.ssa Elena Scutra
I diversi tipi di comunicazione: verbale, analogica, inconscia, corporea ecc. Apprendimento culturale. Necessità della coerenza comunicativa
Dott. Marco Tartari
Chi sente di aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista, è opportuno che sappia quali norme sono garanzia della serietà del professionista che si cerca.
Cerca il tuo psicologo
Commenta questa pubblicazione