Mio marito minaccia il suicidio

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Arianna, Mi dispiace tantissimo per quello che stai vivendo. La situazione che descrivi è estremamente complessa e dolorosa, e non dovresti dover affrontare tutto questo da sola. È importante riconoscere che la minaccia di suicidio da parte del tuo partner è un segnale serio, sia per la sua salute che per la sicurezza tua e dei tuoi bambini. Anche se capisco il tuo dolore e la tua preoccupazione per lui, la tua sicurezza e quella dei tuoi figli devono venire prima di tutto. Le minacce e le manipolazioni, come quelle che descrivi, possono rendere difficile prendere decisioni, ma è fondamentale cercare aiuto per uscire da questa dinamica tossica. Potrebbe essere utile parlare con un esperto, come uno psicologo, professionista può offrirti uno spazio sicuro per elaborare i tuoi sentimenti e aiutarti a pianificare i prossimi passi.

Associazioni e centri antiviolenza: In Italia esistono numerosi centri che offrono supporto alle persone in situazioni di abuso e violenza domestica. Ad esempio, il Telefono Antiviolenza (1522) può offrire ascolto, consigli e indirizzarti verso risorse locali.

Supporto legale: Un avvocato esperto in diritto di famiglia può informarti sulle opzioni a tua disposizione per la separazione e per proteggere te e i tuoi figli legalmente. Spesso ci sono strumenti legali per gestire situazioni in cui una parte usa minacce come forma di manipolazione.

Ti incoraggio a ricordare che non sei responsabile per le scelte del tuo partner e che la sua manipolazione non giustifica il continuo sacrificio del tuo benessere e di quello dei tuoi figli. Prendersi cura di sé non significa mancare di affetto verso l'altro, ma proteggere la propria salute e quella delle persone a cui tieni. Per favore, cerca di proteggerti e di mettere al primo posto la tua sicurezza e quella dei tuoi bambini.

Dott.ssa Antonella Bellanzon

Cara Arianna,

le tue parole fanno subito pensare a quanto possa essere estenuante vivere così, sentendosi intrappolati in una situazione che sembra senza uscita e che ti toglie respiro ogni giorno.

Hai portato alla luce una realtà durissima: il dolore di un amore che si è spento, il peso delle responsabilità familiari che ricadono tutte su di te, e sopra ogni cosa, la minaccia costante di un gesto estremo. È come se tu stessi cercando disperatamente una via per respirare di nuovo, ma ogni tentativo fosse soffocato dal senso di colpa, dalla paura, dall’idea di non avere più alcun alleato intorno.

Non è semplice scrivere a qualcuno che sta vivendo una forma di prigionia emotiva così profonda. Eppure, qualcosa in te ha deciso di non tacere più. Hai trovato un varco e lo stai attraversando, anche solo parlandone. Questo dice tanto del tuo coraggio.

Non voglio dirti cosa dovresti fare. Sarebbe ingiusto. Ma voglio dirti che non sei sbagliata se desideri salvarti, se senti che non puoi più reggere sulle spalle la vita di qualcun altro, se provi paura, rabbia, confusione, stanchezza… Tutte queste emozioni non fanno di te una cattiva persona, fanno di te una donna che sta provando a proteggere sé stessa e i propri figli in mezzo alla tempesta.

Il ricatto del suicidio, specialmente se si accompagna a tentativi reali, è qualcosa che lascia profondamente segnati. Lo so. Ma anche in mezzo a questo dolore, hai diritto a immaginare un futuro più libero, più sereno, più tuo.

Continua a tendere la mano, anche solo per farti ascoltare. Ogni parola che pronunci ti ricorda che tu esisti ancora, che meriti attenzione, cura, rispetto. Anche se sei stanca, anche se ti senti sola.

E se senti che è troppo per restare in piedi da sola, non è un fallimento: è solo un altro modo per dire che questa ferita ha bisogno di spazio e aiuto per poter guarire.

Ti sono vicino. Ottavio