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L’autostima non coincide con la sicurezza o con la convinzione di essere sempre all’altezza, ma con la capacità di riconoscere il proprio valore anche nei momenti di fragilità, errore o rifiuto. Le prime esperienze relazionali contribuiscono a costruire il modo in cui impariamo a guardarci e, nel tempo, lo sguardo degli altri può diventare il principale criterio con cui valutiamo noi stessi. Ritrovare un rapporto più consapevole con i propri bisogni, desideri e confini permette di vivere le relazioni senza smarrire la propria identità. Un percorso psicoterapeutico può aiutare a sviluppare uno sguardo più rispettoso verso sé stessi e a riconoscere le proprie risorse, imparando a costruire il proprio valore al di là dell’approvazione altrui., [ ... ]
15 Settembre 2026
leggiQuando qualcuno ti ascolta davvero senza giudicarti, senza cercare di prendersi la responsabilità per te, senza cercare di plasmarti, ti senti tremendamente bene. Quando sei stato ascoltato e..., [ ... ]
19 Marzo 2019
leggi" Se sei fiaccato da qualcosa di esterno, il dolore non è dovuto alla cosa in se stessa, ma al tuo giudizio di quella; e perciò hai il potere di cambiarlo in qualsiasi momento."Marco Aurelio Uno..., [ ... ]
06 Dicembre 2018
leggiIn un violino, quando le corde sono accordate nel modo giusto vibrano ed emettono un suono che può trasformarsi in una melodia lieta o triste, in una marcia funebre o in un inno alla gioia. Se le..., [ ... ]
11 Luglio 2018
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