Buongiorno, sono Giulia e ho 20 anni.
Da un anno a questa parte mi sono accorta di soffrire di una serie di disturbi, che sono cominciati all'incirca con l'inizio dell'università. Ho iniziato a soffrire di ansia soprattutto nei giorni che precedono gli esami, soffro di panico, mi sento incapace, non riesco a smettere di piangere, non dormo, mi sembrano problemi insormontabili e sono persino arrivata a pensare al suicidio. L'unico in grado di porre rimedio a queste mie crisi è il mio fidanzato ma temo di allontanarlo col tempo a forza di comportarmi così....
Ciao cara Giulia,
è evidente la presenza di un legame tra sintomi ansiosi legati all'università (paura di fallire, aspettative, intolleranza all'insuccesso, scarsa autostima), ma la questione potrebbe essere più profonda.
Le consiglio di rivolgersi ad uno psicologo che prenderà in cura il suo caso e che saprà sciogliere i nodi ansiogeni che la affliggono.
Gentile Giulia,
L'ingresso all'università rappresenta un passaggio di vita importante e faticoso che mette "in crisi" molti ragazzi della sua età: la necessità di organizzarsi in autonomia, di produrre "risultati" (cioè passare gli esami) per dimostrare a se stessi e alla famiglia di "valere", magari in trasferimento in un'altra città e in una situazione abitativa nuova ecc.
Come prima cosa le direi di non spaventarsi e, visto che ha ben individuato l'inizio della sua crisi, di cominciare a riflettere su alcune domande, ad esempio: coma ha scelto la facoltà universitaria? Era convinta della sua scelta? Il corso ha poi corrisposto alle sue aspettative? Cosa significa per lei "dare un esame" ed eventualmente , non superarlo?
Sono soltanto alcuni spunti che potrebbero aprire uno spazio di riflessione dentro di lei, in attesa di confrontarsi con un professionista che possa aiutarla nella gestione dei sintomi piuttosto forti che sta sperimentando.
Un saluto.
Il servizio "Domande allo Psicologo" è attivo. Ogni giorno verranno selezionate le domande da inviare al circuito e da pubblicare sul sito. Non tutte le domande pervenute verranno evase.
invia domanda
Dott.ssa Patrizia Amici
Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale | Bergamo (BG)
Mia figlia di 9 anni è una bambina molto ansiosa e quando viene interrogata va in blocco...
Buonasera a tutti. Sono Francesco, ho quasi 30 anni. Premetto che sono sempre stato un tipo ansioso, ...
Salve, sono un ragazzo di 21 anni. Vorrei parlarvi di un disturbo per me molto debilitante che è ...
Dott.ssa Rosalba Mazzarelli
Questo stato di pandemia legato alla diffusione del corona virus, sta ingenerando una vera e propria pandemia psicologica con conseguenze gravi relative alla presenza sempre più frequente negli indiv ...
Dott.ssa Sabrina Germi
Rinunciare, delegare, controllare, lamentarsi sono tutti atteggiamenti che, se all’inizio di una crisi possono esserci stati d’aiuto, perpetuandosi possono farci scivolare lentamente verso gravi ...
Dott.ssa Elena Villa
Sfruttare l’ansia come opportunità di cambiamento per raggiungere un nuovo benessere psicologico.
