Depressione

Depressione Sabato e Domenica

Filippo

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Ciao a Tutti. Ho un problema. Il sabato e domenica, spesso, mi capita di vedere tutto nero e di sentirmi stanco ed insoddisfatto della mia vita. Premetto, sono un Avvocato, ma sono ancora agli inizi e non ho molto lavoro. In più studio anche per concorsi e le cose per ora non vanno. Tutto quanto, preoccupazioni ansia ed irritazione, si riversano il sabato e domenica e poi dopo spariscono. E' una brutta sensazione è non riesco a superarla.

7 risposte degli esperti pubblicate per questa domanda

Buongiorno Avvocato. E' piuttosto frequente percepire un senso di stanchezza e di vuoto proprio quando abbiamo uno spazio e un tempo per rilassarci e concederci cosa piacevoli e nutrienti per noi stessi.


Per poter valutare se si tratti di un precursore di una depressione oppure altro, e proporre un trattamento,  è necessario avere altri dati che non compaiono nella sua richiesta. Il consiglio è  quello di rivolgersi con fiducia ad un Psicologo in grado di fare una valutazione ed eventualmente un progetto terapeutico.


Cordialmente


Fabio Carbonari

Buonasera Filippo, 


Sono la Dott. Ssa Noemi De Angelis e spero di poter dare un piccolo contributo alla sua domanda ;


Innanzitutto sarebbe opportuno approfondire ed eventualmente stimolare la sua autostima, riuscendo a lavorare con delle risorse che lei sicuramente ha e che bisogna far emergere ; questo probabilmente modificherebbe la percezione che lei ha ora nel "vedere tutto nero" (per tutto cosa intende?) ;


Sarebbe poi utile capire perché questo accade solo il Sabato e la Domenica (sono i giorni in cui è preso meno da altri interessi o distrazioni per cui la. Sua mente lo porta a fare questi pensieri?) ;


Se pensa di sentirsi abbastanza motivato ad intraprendere un percorso di sostegno psicologico, per riuscire a lavorare insieme su queste dinamiche, non esiti a contattarmi, sono a disposizione anche online, oppure mi può contattare via mail (psicologadeangelis@gmail.com).


Cordialmente,


Dott.ssa Noemi De Angelis 

Gentile Filippo,


Il sabato e la domenica rappresentano due giornate dove solitamente il bisogno di controllo sulla routine quotidiana viene meno e potrebbe proprio subentrare la possibilità di dare ascolto al corpo e a quella brutta sensazione “di vedere tutto nero” che Lei vorrebbe superare.


 Nel suo breve racconto mi ha colpito la premessa “sono un Avvocato”: quale il significato sottostante a quella A maiuscola?


Un percorso di consapevolezza di Sé - sotto la guida di un professionista del benessere psicologico – sarebbe una preziosa opportunità per dare spazio a ciò che di inascoltato nel suo corpo e nella sua mente si manifesta con quelle sensazioni di stanchezza e insoddisfazione, al fine di ritrovare un rinnovato senso di sicurezza e serenità.


Cordiali saluti.


Dottoressa Daria Carli Giori


Psicologa Psicoterapeuta a Sesto Calende (VA) e online.

Buon giorno Filippo


All' inizio di tutte le attivita, e sempre molto difficile ed essendo poco noti, il lavoro e scarso.


Occorre avere pazienza e perseveranza e continuare il tuo lavoro per il quale hai sacrificato anni della tua vita preparandoti il futuro.


Siccome il sabato e la domenica sono giorni di relax e normale che affiorino i problemi legate alla tua esistenza.


Il mio consiglio e di non rimuginare troppo sui problemi ma di cercare di vedere il lato positivo del tuo problema.


Tante volte le cose si sistemano da sole con il tempo.


Se voi altri consigli i miei contatti li trovi sul sito.


In bocca al lupo


Ciao

Buona sera, ci sono dei momenti nella vita di ognuno in cui ci troviamo faccia a faccia con noi stessi, il week end ne è un classico esempio, dove solitamente siamo liberi dagli impegni dei giorni feriali, come il lavoro e le altre incombenze quotidiane, e ci ritroviamo così a riflettere sui nostri pensieri, emozioni, desideri e tutto quello a cui non diamo attenzione durante gli altri giorni della settimana. Il problema sorge, quando non ci sentiamo soddisfatti della nostra vita e vorremmo che le cose andassero in modo diverso. Lo stress inoltre può accentuare il malessere causato da questo stato di cose, e se non abbiamo elaborato delle "strategie di coping" efficaci, ci ritroviamo in preda ai cattivi pensieri e agli stati di umore e alle emozioni negative. Spero per lei che riesca presto a riprendere in mano le redini della sua vita.


Cordiali saluti 


Dott. Marco Maiani Psicologo-Psicoterapeuta (Roma)

Buongiorno Filippo,


sembra che lei sia in una fase iniziale e faticosa sul fronte professionale. Ci sono ansie e preoccupazioni, tenute a bada quando è impegnato a fare cose, mentre il tempo libero porta a galla tutte le emozioni spiacevoli di questo periodo. Le chiederei come lo impiega il fine settimana, perchè mi sembra che lei lavori parecchio al di là dei risultati e forse concedersi svaghi e piacevolezze potrebbe aiutarla e ripartire il lunedì con rinnovata motivazione e buona energia.


Spero di esserle stata di aiuto e le auguro il meglio.


Dott.ssa Franca Vocaturi

Gentile Filippo,


il week end è spesso un momento in cui si è più a contatto con sé stessi, lontano dalla routine quotidiana può accadere che emergano vissuti di questo tipo, come da lei descritti.


Con il riaffacciarsi della nuova settimana questi possono scomparire lasciando spazio a tutti gli impegni e pensieri giornalieri.


Forse questo stato da lei provato è segno di una qualche necessità da parte sua, potrebbe esserle utile un breve percorso di supporto per meglio indagare le ragioni sottostanti a questo suo vissuto.


Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento, anche online.


Un caro saluto


Dott.ssa Irene Salvatori

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