Training Autogeno e tecniche di Rilassamento

ultimi articoli pubblicati

Tecniche di rilassamento e gestione del dolore

Mal di testa, eccessiva tensione muscolare, disturbi gastro-intestinali e l’elenco potrebbe essere ancora lungo. Si tratta di sintomi spesso legati a un eccesso di stress o ansia. Il nostro corpo..., [ ... ]

20 Dicembre 2021

leggi

TRAINING AUTOGENO – I benefici del rilassamento

Se analizzati in un ottica temporale, i disturbi psicologici condizionano incredibilmente la nostra esperienza nel quotidiano: l’ ansia ad esempio fa correre la nostra mente in avanti, mentre la..., [ ... ]

16 Dicembre 2021

leggi

Come la Visualizzazione promuove il cambiamento interiore

Alcune persone sono convinte di non essere capaci di visualizzare. Convinzione sbagliata!!! Solo chi è nato cieco non può vedere immagini nella mente. Tutti gli altri hanno una capacità innata di..., [ ... ]

03 Febbraio 2021

leggi

IL TRAINING AUTOGENO: FUNZIONA?

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento, uno metodo scientifico di intervento su mente e corpo, introdotto dal medico J.H. Schultz. L'applicazione costante e corretta del training,..., [ ... ]

09 Settembre 2019

leggi

Il TRAINING AUTOGENO: Come migliorare la propria qualità di vita

Il Training Autogeno è un metodo di autodistensione e rilassamento. Quando si parla di distensione si intende il rilassamento o allungamento passivo del muscolo. Questa si contrappone alla..., [ ... ]

28 Agosto 2019

leggi

Il Training Autogeno nei bambini fa bene?

  Paolo e Carola, due genitori, hanno un bambino di 8 anni Luca, con problemi di “nervosismo". Ogni giorno si devono confrontare con l’agitazione del loro piccolo: si muove in continuazione,..., [ ... ]

19 Giugno 2018

leggi

Fare rilassamento muscolare tutti i giorni fa bene

Quante volte vi sentite stressati, agitati e tesi? E quante volte i ritmi frenetici e le responsabilità della vita quotidiana hanno influito anche sul vostro modo di mangiare (ad esempio,..., [ ... ]

12 Gennaio 2018

leggi

I benefici de Training Autogeno

  Il Training Autogeno in Psicoterapia della Gestalt (T.A  Autogenic training, allenamento autogeno) è una tecnica di psicoterapia fortemente sistematizzata, ideata per generare un stato di..., [ ... ]

04 Dicembre 2017

leggi

come rilassarsi

Molti Autori definiscono l’Ansia, ”sorella più evoluta della paura e squisitamente umana”. La minaccia da cui proviene non sempre è definibile ed evidente, è spesso sfumata ed il disagio..., [ ... ]

01 Giugno 2017

leggi

ultime domande & risposte