IL TRAINING AUTOGENO: FUNZIONA?
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento, uno metodo scientifico di intervento su mente e corpo, introdotto dal medico J.H. Schultz. L'applicazione costante e corretta del training, consente, tramite un meccanismo psicologico di auto suggestione, una sorta di allenamento (da qui il termine training) ad un cambiamento psicofisico, gradualmente ...