Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
breve presentazione:
La dott.ssa Maria Zampiron, è Psicologa-Psicoterapeuta di orientamento cognitivo-
comportamentale rivolto agli adulti e ai minori.
Sostegno e Psicoterapia individuale, di coppia, famigliare, di...
Ho incontrato la Dott.ssa Zampiron in un momento di forte prova personale. La Dottoressa mi ha letteralmente salvato e aiutato a rinascere. Ho 39 anni e lavoro in ambito della cooperazione allo sviluppo da circa 15 anni. Ho vissuto circa 10 anni in...[ ... ]Ho incontrato la Dott.ssa Zampiron in un momento di forte prova personale. La Dottoressa mi ha letteralmente salvato e aiutato a rinascere. Ho 39 anni e lavoro in ambito della cooperazione allo sviluppo da circa 15 anni. Ho vissuto circa 10 anni in vari paesi in Africa prima di trasferirmi in Libano nel 2018 dove lavoravo con un organismo internazionale. Amo il mio lavoro che svolgo con grande passione. Sono stata affetta dal Disturbo da Stress Post-Traumatico (DSPT in inglese PTSD) in seguito a un forte trauma vissuto in Libano dove mi trovavo durante la mega esplosione al porto di Beirut agosto 2020. Vivevo a poche centinai di metri dal porto ed ho vissuto l'esplosione in prima persona. Dopo circa 5 mesi di vita apparentemente "normale" dall'evento ero ancora in Libano dove continuavo a lavorare e sono crollata completamente inglobata dai sintomi del DSPT e dopo poco mi sono rivolta a uno psichiatra che mi ha appunto diagnosticato il DSPT. Vivevo in stato costante d'allerta, ansia forte, e sensazione di poter morire improvvisamente in qualsiasi momento, vivevo con un masso sul petto, saltavo con tutti i rumori improvvisi e piu' svariati, dagli elicotteri all'aria condizionata, avevo flashback giornalieri, avevo difficolta' enormi a prendere i mezzi e fare attivita' normali. Dormire era un problema. Evitavo costantemente di rivedere immagini dell'evento traumatico. Facevo un sforzo enorme a lavorare, anche leggere alcune notizie mi metteva in stato di allerta e sentivo che il mio cervello era "arrivato" ed io non ero piu' me ma prigioniera in un corpo che soffriva con una mente che non riuscivo a controllare. Ho dovuto lasciare il mio lavoro per un periodo di congedo per malattia. Durante questo tempo a seguito di varie terapie che hanno portato pochi risultati poiche' non erano specifiche per i traumi, ho scoperto l'EMDR e trovato la Dott.ssa Zampiron a seguito di alcune ricerche per trovare una persona in Italia con esperienza in EMDR e che avesse gia' lavorato con vittime civili e operatori che hanno sviluppato il DSPT lavorando in un contesto di crisi e mega disastri (ad es. terremoti ed eventi di crisi). Posso testimoniare che la terapia EMDR, a cui non tutti credono purtroppo, e' la terapia giusta al 100% per i traumi, funziona veramente e a me ha cambiato la vita. Se voi o un vostro caro avete vissuto un trauma di qualsiasi natura, che sia stato un abuso, una violenza, un disastro naturale o qualsiasi altra forma di evento traumatico, non perdete tempo con altre terapie e affidatevi ad un professionista di EMDR. La Dott.ssa Zampiron ha vasta esperienza con questa terapia e la raccomando al 100%. Dopo un lungo lavoro di gestione del trauma con incontri prima settimanali, poi ogni 2 settimane e poi mensili, i miei sintomi si sono notevolmente ridotti, fino a quasi scemare. In parallelo ho riacquisito forza, lucidita' nel presente, e capacita' di vivere serenamente, superando il trauma e facendo progetti per il futuro. Nel giro di meno di 9 mesi dall'inizio della terapia mi sono sposata, sono rientrata in Libano per un periodo per chiudere un cerchio riuscendo a riespormi al contesto del trauma, ho organizzato un trasloco in Centro America ed iniziato una nuova missione di lavoro. Oggi aspetto un bambino e pensando alle mie condizioni di poco piu' di 1 anno fa per me questo era assolutamente impensabile allora. Riesco a lavorare senza problemi e con ottimo rendimento. Oltre alla risoluzione del trauma, la qualita' della mia vita e' nettamente migliorata poiche' ho scoperto le mie risorse, l'importanza del riposo e di avere una vita bilanciata senza gettarmi a capofitto nel lavoro. Posso dire di aver trovato un nuovo centro gravitazionale nella mia vita. Se avete vissuto un trauma c'e' speranza di guarire. L'incontro con la Dott.ssa Zampiron ed il lavoro svolto insieme a lei per me restera' per sempre una pietra miliare della mia vita. Grazie Dottoressa!
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
Sono un Psicoterapeuta ad indirizzo corporeo, esercito la professione negli studi di Caserta, Napoli e Benevento ed al C.I.E. di Camigliano (CE), Centro di Integrazione Energetica, da me fondato....
Io e mio marito ci siamo rivolti al dottor Inserra in un periodo di crisi profonda per la coppia. Eravamo continuamente in conflitto e pieni di risentimento per tutto. Non avremmo mai pensato che questa opportunità di chiarimento rappresentasse...[ ... ]Io e mio marito ci siamo rivolti al dottor Inserra in un periodo di crisi profonda per la coppia. Eravamo continuamente in conflitto e pieni di risentimento per tutto. Non avremmo mai pensato che questa opportunità di chiarimento rappresentasse per noi la svolta alla relazione. Abbiamo imparato a comunicare i nostri bisogni e ad assumerci le nostre responsabilità nel rapporto, abbiamo trovato uno spazio di elaborazione delle nostre ferite e soprattutto ci siamo lasciati aiutare da questo professionista straordinario a ritrovare il bandolo della matassa dei nostri problemi e a risolverli. Non finiremo mai di ringraziare il dottor Inserra per la sua competenza, il suo intuito e sensibilità, per la sua autorevolezza nei momenti di smarrimento e per averci guidato su una nuova strada di rinnovamento! Gli saremo sempre riconoscenti!
psicologo, psicoterapeuta, sessuologo
breve presentazione:
Sono una psicoterapeuta con una formazione in ambito psicodinamico.
Mi occupo prevalentemente delle problematiche emotive e mentali dell'adulto. Svolgo anche terapia di coppia e...
Buongiorno sono Cinzia. Conosco la dotta.a da parecchi anni, sono contenta, si lavora sodo, si piange a volte, ma in tante, tantissime volte quasi tutte si affrontano temi che non vorresti toccare ma poi ci si sente così bene....e si imparano...[ ... ]Buongiorno sono Cinzia. Conosco la dotta.a da parecchi anni, sono contenta, si lavora sodo, si piange a volte, ma in tante, tantissime volte quasi tutte si affrontano temi che non vorresti toccare ma poi ci si sente così bene....e si imparano tante cose. Sono contenta del rapporto creato perché mi conosce e sa cosa ho nel cuore meglio di come possa fare io. Cinzia
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale da oltre 20 anni lavora con adolescenti, adulti e coppie. Terapeuta EMDR
Bravissima psicologa, preparata, competente, molto professionale. Non la cambierei mai per nessuna ragione al mondo, mi ha aiutato in un momento molto difficile della mia vita. Ispira fiducia, e' esperta, molto paziente.
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
Sono Psicologa, Psicoterapeuta specializzata con lode. Ricevo presso il mio studio di Reggio Emilia città e il mio intervento si rivolge a individui, coppie e famiglie che attraversano momenti di...
Intraprendere il percorso con la dottoressa Venturelli è stato lo "sliding doors" della mia vita. Ho trovato il suo contatto casualmente su internet e leggendo le recensioni molto positive ho deciso di affidarmi a lei...ed è stata una vera...[ ... ]Intraprendere il percorso con la dottoressa Venturelli è stato lo "sliding doors" della mia vita. Ho trovato il suo contatto casualmente su internet e leggendo le recensioni molto positive ho deciso di affidarmi a lei...ed è stata una vera fortuna. Grazie alla professionalità e alla delicatezza con cui lavora la dottoressa, ho potuto curare le mie ferite, accettare me stessa e trovare la forza di costruire la mia strada. Mi ha accompagnata, con pazienza e costanza, nel percorso verso la me più autentica. Durante i colloqui non mi sono mai sentita giudicata e gli spunti di riflessione esposti dalla dottoressa, con garbo e professionalità, non mi hanno mai fatta sentire a disagio. Consiglio sinceramente la dottoressa Venturelli a chiunque abbia bisogno di stare meglio con sé o con gli altri.
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
. Sono uno Psicologo - Psicoterapeuta e svolgo la mia attività dal 1995 presso il mio studio privato ad Arezzo.
. Sono disponibile ad aiutarvi con interventi di Psicoterapia, Sostegno, Couseling...
Non pensavo sarebbe stato così facile aprirmi e raccontare il mio disagio e il periodo buio che stavo affrontando. Il Dottor Zito è stato un grande professionista ma soprattutto una bellissima persona: umile, gentile, accogliente, scrupoloso e...[ ... ]Non pensavo sarebbe stato così facile aprirmi e raccontare il mio disagio e il periodo buio che stavo affrontando. Il Dottor Zito è stato un grande professionista ma soprattutto una bellissima persona: umile, gentile, accogliente, scrupoloso e paziente. Lo ringrazio per avermi fatto uscire da quel periodo infernale.
breve presentazione:
A CAUSA DELL'EMERGENZA CORONAVIRUS SONO DISPONIBILE AD EFFETTUARE COLLOQUI ONLINE (Telefono, Videochiamata e Skype).
Sono psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Breve Strategica....
La Dott.ssa Artusi, é una persona di una dolcezza infinita.Attenta, gentile e solare. Presta attenzione a tutto quello che le si dice e lo ricorda nel tempo. Mi ha aiutatoad uscire da un momento veramente difficile della mia vita. Mi ha aiutata a...[ ... ]La Dott.ssa Artusi, é una persona di una dolcezza infinita.Attenta, gentile e solare. Presta attenzione a tutto quello che le si dice e lo ricorda nel tempo. Mi ha aiutatoad uscire da un momento veramente difficile della mia vita. Mi ha aiutata a comprendere le insicurezze in cui sono cresciuta, ad elaborare il lutto di mio padre e a superare tante pessime esperienze, che con altri dottori non ero riuscita a fare.Mi ha aiutato in primis a rovare me stessa e a capire quanto valgo e che non ho bisogno degli altri per andare avanti, ma che posso farcela da sola.Con lei ho ritrovato la serenita' che avevo un tempo. Mi ha fatto sentire speciale. Consiglio aldamente di rivolgersi a lei in caso di bisogno, sono certa che vi sapra' aiutare.
psicologa, psiconcologa, ipnoterapeuta, Terapeuta EMDR
breve presentazione:
Psicoterapeuta, ipnoterapeuta e psiconcologa, terapeuta EMDR. Mi occupo prevalentemente di disturbi d'ansia e depressione, di traumi, disturbi della dipendenza e di elaborazione del lutto. Ogni...
La mia esperienza con la Dottoressa Carpenzano è stata ottima. Mi ha aiutata ad uscire da un periodo difficile. Da situazioni tristi e dolorose. È sempre stata disponibile, paziente e con un tatto incredibile. Ha una sensibilità e una capacità...[ ... ]La mia esperienza con la Dottoressa Carpenzano è stata ottima. Mi ha aiutata ad uscire da un periodo difficile. Da situazioni tristi e dolorose. È sempre stata disponibile, paziente e con un tatto incredibile. Ha una sensibilità e una capacità di ascoltare mai trovata prima. Le devo davvero tanto. Ormai ho praticamente concluso il mio percorso e mi sento una persona migliore, libera e più consapevole. Mi mancherà parlare con Lei. Ma son sicura che se mai avessi bisogno, sarà sempre lì per aiutarmi.
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
A CAUSA DELL'EMERGENZA SANITARIA SONO DISPONIBILE AD EFFETTUARE COLLOQUI ONLINE (Telefono, Videochiamata e Skype)
Lavorare come Psicologa-Psicoterapeuta significa aiutare la persona a individuare...
Quando ho cominciato questo percorso con la dottoressa non sapevo bene cosa aspettarmi, è stato un salto nel buio. All'inizio è stato molto dura affrontare sedute perchè mi mettevano in condizione di dover parlare delle mie paure più profonde e...[ ... ]Quando ho cominciato questo percorso con la dottoressa non sapevo bene cosa aspettarmi, è stato un salto nel buio. All'inizio è stato molto dura affrontare sedute perchè mi mettevano in condizione di dover parlare delle mie paure più profonde e personali ma in un certo senso questo mi ha spinto ad andare avanti e a non mollare. E' stao come nuotar contro corrente, e la corrente ero io. E' stato un percorso lungo, in salita, ma la salita si faceva di volta in volta un po meno ripida. E' sato difficile decidere diintraprenderlo e continuarlo ma sono sicura che sia stata una delle decisioni migliori che io abbia mai preso.Sono partita non sapendo minimamente chi fossi, non mi conoscevo e la dottoressa mi ha dato gli strumenti necessari per scoprire la vera me. E questo mi ha permesso di affrontare le situazioni che mi terrorizzavano, di provarci e riprovarci senza scoraggiarmi, mi ha fatto capire che sbagliare è umano, che nessuno é perfetto e soprattutto ad essere comprensiva con me stessa e a zittire il "vigile maniacale" che si nascondeva in me e che per ogni piccola cosa mi riproverava severamente.E' stata la figura che mi e' mancata durante la crescita, mi ha aiutato a recuperare quell'autostima che non ho mai avuto e a capire che anch'io meritavo di essere amata. Grazie a lei ho fatto scelte e preso decisioni per me stessa e non per gli altri, ho preso in mano la mia vita. Ho imparato a buttarmi nelle varie cose che desideravo provare anche se la paura era tanta, ho imparato a non essere piu' immobile e paralizzata dal terrore perche' in realta' non era giustificato, ero io stessa ad alimentarlo.Ho capito come il mio vissuto ha influito e ha condizionato certi miei comportamenti ed ho imparato a riconoscerli. In sintesi la dottoressa e' stata in grado di capirmi come nessuno mai, senza giudicarmi. E' riuscita a mettermi a mio agio ( e non e' stata un'impresa da poco!) e a creare una sitonia. Col senno di poi se dovessi tornare indietro nel tempo lo rifarei senza dubbio.
breve presentazione:
Credo che la psicoterapia sia una grande occasione per cambiare quello che in modo semplicistico a volte definiamo ‘destino’.
L’approccio che ho scelto è quello cognitivo comportamentale che...
La dottoressa Mazzoni è stata per me un faro di luce in un mare di tenebra e tempesta. Conservo tanti bei ricordi dei nostri incontri; spesso mi tornano in mente i suoi consigli e le sue strategie per migliorare me stessa , avere più forza e...[ ... ]La dottoressa Mazzoni è stata per me un faro di luce in un mare di tenebra e tempesta. Conservo tanti bei ricordi dei nostri incontri; spesso mi tornano in mente i suoi consigli e le sue strategie per migliorare me stessa , avere più forza e credere nelle mie capacità. La ringrazierò sempre per tutto il lavoro che abbiamo fatto insieme , per il supporto e la sua costante disponibilità. É una professionista nel suo lavoro , ma è anche una persona molto dolce , gli incontri con lei erano una carezza per il mio spirito e il mio corpo. Devo dire che non c’è stata volta in cui la Dottoressa Mazzoni non fosse in grado di aiutarmi. La abbraccio , Erika C.
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
breve presentazione:
Sono psicologa clinica e forense e mi occupo di tutto ciò che attiene al benessere psicologico di adulti, adolescenti, coppie. Redigo inoltre valutazioni psicodiagnostiche peritali utili in caso...
Mi sono rivolta alla Dott.ssa insieme al mio compagno per affrontare alcune problematiche. Dopo una prima seduta di coppia, in cui l'approccio si è dimostrato attento ed empatico e ci ha fatti sentire da subito a nostro agio, abbiamo continuato il...[ ... ]Mi sono rivolta alla Dott.ssa insieme al mio compagno per affrontare alcune problematiche. Dopo una prima seduta di coppia, in cui l'approccio si è dimostrato attento ed empatico e ci ha fatti sentire da subito a nostro agio, abbiamo continuato il percorso con alcune sedute individuali. La Dott.ssa ha dato ad entrambi gli strumenti necessari per una maggiore comprensione e consapevolezza delle dinamiche relazionali e, soprattutto, delle dinamiche individuali, con un conseguente beneficio generale. La ritengo un ottimo riferimento quando sento la necessità di fare il punto della situazione in modo lucido e obiettivo. Sinceramente consigliata.
psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista
breve presentazione:
Psicologa psicoterapeuta psicoanalista, sono specializzata in psicoterapia psicoanalitica per bambini, adolescenti, giovani adulti e famiglie. Mi occupo di tutte le problematiche dello sviluppo...
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa Garau. Oltre ad essere una professionista molto preparata è una persona disponibile, empatica, dolce e accogliente.
psicologo clinico, psicoterapeuta
breve presentazione:
Sono una psicologa e una psicoterapeuta. Mi occupo da oltre 20 anni di disagio psicologico. L'approccio che utilizzo è un approccio studiato su misura del paziente, poiché ogni storia portata in...
In momento buio dettato dallo stress, con coraggio mi sono rivolto alla Dott.ssa Rizzi ed ho scoperto una amica che mi ha insegnato ad accettarmi con i miei limiti e a curare me stesso prima degli altri. Consigliarla è riduttivo per me.....va...[ ... ]In momento buio dettato dallo stress, con coraggio mi sono rivolto alla Dott.ssa Rizzi ed ho scoperto una amica che mi ha insegnato ad accettarmi con i miei limiti e a curare me stesso prima degli altri. Consigliarla è riduttivo per me.....va presa come esempio deontologico e professionale.
Psicologa, Psicoterapeuta
breve presentazione:
PRIGIONIERI IN CASA DAL VIRUS, MA NON DALLE NOSTRE ANSIE.
INSICURI SUL FUTURO , MA NON SULLA NOSTRA RESILIENZA.
CONSULENZA PSICOLOGICA ON LINE, SKYPE, WHATSAPP
Posso solamente dire che la Dott.ssa Bonardi CI HA SALVATO LA VITA! Ci siamo rivolti a lei per un problema di coppia che si trascinava da oltre 10 anni!!! Non solo l'abbiamo risolto ma siamo molto più forti e legati di prima! L'approccio della...[ ... ]Posso solamente dire che la Dott.ssa Bonardi CI HA SALVATO LA VITA! Ci siamo rivolti a lei per un problema di coppia che si trascinava da oltre 10 anni!!! Non solo l'abbiamo risolto ma siamo molto più forti e legati di prima! L'approccio della dottoressa è molto pragmatico e concreto. Non ti fa parlare e basta ma ti fornisce degli strumenti utili ed efficaci per superare le difficoltà. Consiglio ASSOLUTAMENTE!
psicologo, psicoterapeuta, Istruttore di Interventi basati sulla Mindfulness (MBSR - MBCT)
breve presentazione:
A CAUSA DELL'EMERGENZA CORONAVIRUS SONO DISPONIBILE AD EFFETTUARE COLLOQUI ONLINE (Telefono, Videochiamata e Skype)
Ho un metodo trasparente, chiaro dove si decidono gli obiettivi insieme. Si...
Grazia 2024 Sono stata depressa dalla primavera di quest'anno. Ho 68 anni in marito , 2 figli sposati, e 4 Nipoti. Vivi con mio marito e mia mamma di 91 anni abbastanza in salute, chiaramente mio marito non la sopporta. Un figlio vive a pochi...[ ... ]Grazia 2024 Sono stata depressa dalla primavera di quest'anno. Ho 68 anni in marito , 2 figli sposati, e 4 Nipoti. Vivi con mio marito e mia mamma di 91 anni abbastanza in salute, chiaramente mio marito non la sopporta. Un figlio vive a pochi chilometri da noi,ma lavorando a Genova lo vedo poco.mia nuora lavora e le ho sempre tenuto i bambini da quando. ha iniziato a lavorare.ora un po' meno perché hanno 8 e 11 anni e ci pensano i nonni materni, a me dispiace un po' perché mi sento messa da parte. L altro figlio vive a 450 km ma riuscivo a passare con loro un mese di vacanza all anno, loro hanno sempre bisogno perché hanno un azienda agricola. Da questa primavera ho iniziato ad avere sintomi depressivi, non riuscivo più a fare nulla, neanche la spesa,senza l aiuto di mio marito. Sono andata da un neurologo, mi ha prescritto due tipi di psicofarmaci dicendomi che dovevo avere pazienza perché prima che facessero effetto dovevano passare settimane.Li ho presi da maggio a settembre senza ottenere risultati anzi stavo peggio, poi li ho scalati e li ho smessi del tutto. Poi da ottobre ho iniziato ad andare dal dott Davide Milanese a cadenza settimanale per due mesi.Ora dicembre vado ogni 15 giorni. Devo dire che da quasi subito sono stata meglio. In questo momento sto veramente bene,Ma. continuerò ad andare perché queste chiacchierate che faccio con il Dottore mi fanno capire molte cose. Non credevo che il solo aiuto di uno psicoterapeuta potesse fare così bene. Sono soddisfatta.
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
Studio Psicoemotivo di Simona Bennardo - Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale ad orientamento costruttivista. Fissa un primo colloquio di consultazione telefonando allo 0314134572 e...
Psicologa estremamente preparata e professionale, attenta ai bisogni del paziente, empatica e positiva. Ama il suo lavoro e lo dimostra con il suo impegno e dedizione nel mettere a proprio agio il paziente e nel indirizzarlo al benessere psico...[ ... ]Psicologa estremamente preparata e professionale, attenta ai bisogni del paziente, empatica e positiva. Ama il suo lavoro e lo dimostra con il suo impegno e dedizione nel mettere a proprio agio il paziente e nel indirizzarlo al benessere psico emotivo. Un punto di riferimento e di grande supporto nel percorso a volte doloroso e difficoltoso dell' anima nelle sue difficolta'. Una bella persona e una figura di aiuto efficace per chi decide di intraprendere un percorso di consapevolezza e benessere emotivo.
Psicologo, Psicoterapeuta sistemico relazionale, Terapeuta EMDR
breve presentazione:
La psicoterapia io la concepisco come un luogo sicuro in cui esplorare se stessi insieme al terapeuta. E' un viaggio interiore che ha come obiettivo la scoperta di parti di se' spesso sconosciute al...
Grande umanita'... e professionalita'!!!
Psicologo Psicoterapeuta
breve presentazione:
Sono uno psicologo abilitato alla psicoterapia, all'uso dell'EMDR, di Terapia Breve Trasformativa e del Deep Brain Reorienting. Nel modo di lavorare che propongo, si parte dall'esplorare il disagio...
Grazie al dottore per avermi aiutato a sistemare un passato che non mi lasciava più vivere sereno.
Psicologa, Psicoterapeuta
breve presentazione:
Nel mio lavoro di psicoterapeuta osservo, comprendo le difficoltà, gli ostacoli, i problemi psicologici che si possono presentare nella vita quotidiana delle persone, aiuto ad ri-elaborare, a...
La paura più grande di iniziare un percorso di terapia era Il GIUDIZIO, l'essere giudicata era una paura fortissima che mi aveva sempre causato problemi. Con mia grandissima sorpresa ho capito che la psicoterapia e la mia terapeuta non giudica...[ ... ]La paura più grande di iniziare un percorso di terapia era Il GIUDIZIO, l'essere giudicata era una paura fortissima che mi aveva sempre causato problemi. Con mia grandissima sorpresa ho capito che la psicoterapia e la mia terapeuta non giudica nessuno, anzi cerca di capire, di aiutare, di supportare. Sono tanto contenta del percorso fatto!
Psicologo, Psicoterapeuta
breve presentazione:
Sono laureata dal 1998 in Psicologia indirizzo Clinico e di Comunità presso l’Università degli Studi di Palermo, la mia formazione è proseguita con la Scuola di Quadriennale di Specializzazione...
Animo nobile, non dimostra solo di saper lavorare bene, ed essere professionale ma anche molta empatia per chi ha davanti. Di una dolcezza e disponibilità infinita sempre.