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Autostima personale e relazione di coppia

Le relazioni di coppia possono diventare contesti di dipendenza affettiva quando il valore personale è percepito come legato esclusivamente all’essere amati dall’altro. La bassa autostima rappresenta un fattore di rischio centrale, portando a subordinazione dei propri bisogni, difficoltà a stabilire confini e ricerca eccessiva di approvazione. Questo articolo esplora il ruolo dell’autostima come fattore protettivo, evidenziando le sue dimensioni chiave: consapevolezza di sé, autoaccettazione e autoefficacia. Vengono discussi approcci pratici per rafforzarla, favorendo relazioni più equilibrate, rispettose e consapevoli, in cui la vicinanza emotiva non implica annullamento di sé e l’amore è vissuto come scelta, non come necessità psicologica., [ ... ]

09 Febbraio 2026

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Crisi di coppia nei giovani adulti: perché nasce, cosa dice la scienza e come affrontarla

Le relazioni nelle coppie giovani sono dinamiche e soggette a cambiamenti emotivi e comportamentali. La transizione dall’innamoramento spontaneo a una relazione stabile può generare distanza emotiva a causa di problemi di comunicazione, aspettative disallineate, paure di perdita di autonomia e schemi relazionali appresi. La ricerca evidenzia meccanismi chiave come i “Four Horsemen” di Gottman e gli stili di attaccamento, che influenzano il modo in cui le coppie reagiscono sotto stress. Strategie efficaci per rafforzare la relazione includono l’ascolto riflessivo, la comunicazione dei bisogni, la creazione di momenti positivi condivisi, il rispetto degli spazi personali e la consapevolezza emotiva. Interventi semplici ma costanti favoriscono connessione, fiducia e soddisfazione reciproca nella coppia., [ ... ]

09 Febbraio 2026

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Problemi di coppia

Difficoltà intima da anni

Buongiorno, sono un papà single e da quasi 7 anni ho una compagna; io ho 42 anni, lei 39 (non conviviamo). Io mi alterno con la mamma di mia figlia..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Come comportarmi

Ho perso mio marito da quando è nato il nostro bimbo, si è perso. Per non sentirsi inutile si è cercato un’amicizia femminile, che è diventata..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Spannolinamento cacca

Buongiorno Gentili Dottori,vi contatto per avere qualche consiglio in merito a una situazione che va avanti da quasi un anno. Mio figlio, ad aprile..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Bambina 4 anni non si sente bella?

La mia bambina di 4 anni e mezzo ultimamente quando le dico quanto e’ bella mi dice che lei non e’ bella e che non le piace la sua faccia. Mi ha..., [ ... ]

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Dott.ssa Veronica Lucia Peressutti

Psicologa cognitiva, psicoterapeuta in formazione

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esperienze reali dei pazienti

Luigi 14/02/2026

Il mio percorso con il Dott. Cipollini è stato davvero positivo. Fin dal primo incontro si è dimostrato molto amichevole e accogliente, creando un ambiente sereno in cui mi sono sentito subito a mio agio. La sua capacità di ascoltare e di spiegare le cose con semplicità ha reso ogni seduta leggera e facile da affrontare.

Laura 13/02/2026

Ho iniziato questo percorso in un momento in cui sentivo che da sola non ce l’avrei fatta. Ho trovato la mia psicologa quasi per caso, ma col tempo ho capito che a volte il caso sa davvero portarti dalla persona giusta. È una professionista capace di ascoltare profondamente e dialogare, senza giudizio. Con grande sensibilità riesce a spiegare anche le situazioni più complesse con chiarezza e semplicità, aiutandomi a fare ordine, a dare un nome alle emozioni e a guardare le cose da nuove prospettive. Durante gli incontri mi sono sempre sentita accolta, rispettata e libera di essere me stessa.

Laura 13/02/2026

Ho iniziato questo percorso in un momento in cui sentivo che da sola non ce l’avrei fatta. Ho trovato la dottoressa Gattivecchi quasi per caso, ma col tempo ho capito che a volte il caso sa davvero portarti dalla persona giusta. È una professionista capace di ascoltare profondamente e dialogare, senza giudizio. Con grande sensibilità riesce a spiegare anche le situazioni più complesse con chiarezza e semplicità, aiutandomi a fare ordine, a dare un nome alle emozioni e a guardare le cose da nuove prospettive. Durante gli incontri mi sono sempre sentita accolta, rispettata e libera di essere me stessa. La consiglierei a chi si sente perso e ha bisogno di ritrovarsi.

Dario 13/02/2026

Edoardo è un ottimo professionista, attento alle esigenze dei pazienti e capace di adattarsi alle diverse situazioni. Lo conosco da diversi mesi e mi sono sempre trovato bene.

Laura 12/02/2026

Mi chiamo Laura e quando ho iniziato il percorso con il Dottore ero in uno dei momenti più difficili della mia vita. Mi sentivo bloccata, confusa, con la sensazione di non essere mai “abbastanza” per nessuno, nemmeno per me stessa. Avevo già provato a parlarne con amici e familiari, ma ogni volta mi sentivo giudicata o non compresa fino in fondo. Dal primo colloquio ho percepito qualcosa di diverso: uno spazio sicuro, senza pressioni, dove poter essere davvero me stessa. Il Dottore non mi ha mai detto cosa dovevo fare, ma mi ha aiutata a capire cosa volevo davvero io. Con domande mirate e una presenza sempre attenta, mi ha accompagnata a guardare dentro di me con più onestà e meno paura. Quello che ho apprezzato di più è stata la sua capacità di ascolto: profonda, autentica, mai superficiale. Non mi sono mai sentita “un caso”, ma una persona. E passo dopo passo ho iniziato a sciogliere nodi che mi portavo dietro da anni. Oggi non posso dire che la vita sia perfetta, ma posso dire che mi sento più forte, più consapevole e finalmente in contatto con quello che sento e desidero davvero. Iniziare questo percorso è stata una delle scelte più importanti che abbia fatto. Se state cercando uno psicologo che sappia ascoltare davvero e accompagnarvi con professionalità e umanità, lo consiglio con tutto il cuore.

Chiara 12/02/2026

All'inizio del mio percorso con la dottoressa (terminato ormai due anni fa) le avevo detto di essere in terapia per imparare ad andare avanti sulle mie gambe. Dopo il lavoro insieme, a distanza di tempo, posso dire che è esattamente quello che a fatto: mi ha dato gli strumenti per essere sempre più vicina al tipo di persona che voglio essere. Ha una grande professionalità e umanità, fidarmi di lei e lasciarmi guidare nel guardarmi dentro è stata una delle decisioni migliori che abbia mai preso.

SP 12/02/2026

Il Dr Gallo ha una capacità imbarazzante di comprensione delle persone e del problema. Chirurgico nelle spiegazioni per aiutare a risolvere le questioni per le quali si richiede la sua prestazione. Il professionista che cerchi. Grazie

Francesco 12/02/2026

Sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti con il dott. Boccaletti, della sua disponibilità a ascoltarmi qualche minuto in più, nel consigliarmi percorsi alternativi e spunti di riflessione (libri, articoli). Di solito sono scettico, ma in questo caso si va a colpo sicuro nel trovare un vero professionista.

Beatrice 12/02/2026

La dott.ssa Zancaner mette immediatamente a proprio agio e crea un clima di fiducia molto velocemente. È molto empatica e accogliente, pur mantenendo sempre grande professionalità.

Maria 12/02/2026

E un grande medico che consiglierei a tutti ......mi trovo benissimo

Alessandra 12/02/2026

Mi sono trovata subito a mio agio, accolta fin dal primo momento. Molto attenta alla relazione terapeutica che rimane sempre calda ed empatica. Spiega passo passo cosa stiamo facendo in seduta e si assicura che le cose stiano andando bene. Mi sto trovando benissimo, sento di essere in buone mani.

Matteo 12/02/2026

Sono sincero, non credevo alla terapia. Mi sembravano un pò chiacchiere per chi non ha la forza di risolversi i problemi da solo. Sono venuto qui quasi per scommessa, ero convinto che buttavo via i miei soldi. Mi aspettavo le solite domande, le solite frasi fatte, e invece il Dott. Da Col mi ha completamente spiazzato. Con una lucidità pazzesca, ti mette davanti la realta delle cose, ma senza mai farti sentire giudicato. Mi ha dato strumenti pratici, cose che puoi usare nella vita di tutti i giorni, non teorie inutili. E li ho capito che non stavo perdendo tempo, ma stavo investendo su di me. Se sei scettico come lo ero io, contattalo. Potrebbe sorprenderti. E troverai una persona di grandissima empatia e di eccellenza professionale internazionale.

Fabio 12/02/2026

Mi sono rivolto qualche mese fa al Dott. Da Col per cercare di risolvere alcune difficoltà che mi creavano disagio in determinate situazioni fino a bloccarmi. Giovanni si è dimostrato da subito un Professionista (Maiuscolo!) come pochi: sa mettere il paziente a proprio agio, il che mi ha aiutato molto a non nascondere niente ed a esprimermi onestamente fin da subito. Il suo approccio fermo, il farmi lavorare molto con tecniche di gestione e con esercizi di potenziamento ne hanno fatto una sorta di allenatore della mia psiche. E che allenatore! È stato un lavoro intenso, portato avanti con metodo e suddiviso per obiettivi: questo tipo di approccio mi ha dapprima aiutato a saper gestire le situazioni e poi a superarle. Successivamente abbiamo cercato di affondare fino all'origine del problema per poter agire su di essa: il lavoro costante e preciso del Dott. Da Col ha fatto si che io sia arrivato alla fine del mio percorso, con enorme soddisfazione e con un senso di libertà e di serenità che non provavo praticamente da sempre. Consiglio quindi il Dott. Giovanni Da Col a chiunque senta di aver qualcosa dentro da dover sistemare, qualche situazione che gli crea difficoltà, qualche tassello da ricomporre. Io posso solo che ringraziare di aver lavorato con un Professionista del genere che ha saputo svoltare la mia vita.

Paola 12/02/2026

È stata un'esperienza interessante, ho trovato un ambiente positivo che mi ha portato a riflettere su momenti della vita. Mi sono sentita ascoltata.

Gianfranco 12/02/2026

Non basterebbe un libro per descrivere le qualità di questo professionista, né tantomeno basterebbe per contenere l'immensa gratitudine che ho verso di lui. Mi ha letteralmente mostrato l'impossibile. Sono arrivato da lui trascinato da mia moglie; ero il primo degli scettici, un blocco di marmo inamovibile animato da certezze granitiche e indiscutibili. Muovendosi con una lucidità quasi spietata e un'empatia disarmante, il Dott. Da Col ha saputo scardinare le mie "verità indiscutibili" ed ha saputo fornire spunti di riflessione interessanti e punti di vista inaspettati e stimolanti. Ha una rimarchevole capacità di adeguare il proprio registro linguistico e di conversazione in base all'interlocutore o alla specifica situazione; questo pone incredibilmente a proprio agio oppure spiazza con una violenza quasi feroce; ed il tutto è indubbiamente efficace, non c'è che dire. Sa scavare nel profondo fino a trovare nodi che non si sospettava nemmeno di avere; e una volta trovati questi nodi mette in atto strategie davvero efficaci per scioglierli. La chiave di volta è stata fidarsi del processo, dei suoi metodi, assecondare la sua linea terapeutica senza la resistenza dello scetticismo; così facendo si percepisce in modo netto quanto quest'uomo evolva di continuo; non ci si sente davanti al "luminare arrivato", ma ad uno studioso che si pone perennemente in discussione e che non smette mai di sviluppare e consolidare la propria base teorico-pratica. Una volta affidati alla sua strategia si può forse non capire dove vuole andare a parare, ma posso affermare che alla fine del percorso con lui mi sono sentito leggero, come se mi avesse tolto dalle spalle un pesantissimo zaino che non immaginavo nemmeno di avere, e che ormai mi portavo addosso "col pilota automatico". Adesso mi sento centrato, ben ancorato al presente; ha trasformato la rabbia e l'acredine del mio passato in un ricordo utile ma non più distruttivo Questo è l'impossibile che non credevo realizzabile, e che lui ha reso concreto. E come scritto all'inizio, la mia gratitudine per questa liberazione è immensa. Non è un uomo che ti fa le carezze: aggredisce i problemi con decisione e forza, ma sa risollevarti e farti rinascere, se ti fidi e ti affidi. Mi rendo conto di usare paroloni roboanti, ma per me sono tutti appropriati; non è stato un semplice percorso terapeutico: è stata una catarsi. E non potrò mai dirgli grazie abbastanza.

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