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Perché si rinunciamo alla corsa o alla palestra se lo smartwatch dice di riposare?

L'uso degli smartwatch per monitorare il sonno e il recupero fisico può influenzare il modo in cui percepiamo il nostro corpo e organizziamo la giornata. Quando un punteggio diventa più autorevole delle sensazioni personali, rischiamo di perdere fiducia nella capacità di riconoscere i nostri bisogni. Imparare a utilizzare la tecnologia senza diventarne dipendenti significa recuperare un rapporto più consapevole con il proprio corpo, distinguendo i dati digitali dalle reali sensazioni di stanchezza ed energia., [ ... ]

09 Novembre 2026

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Dipendenza affettiva: quando lamore diventa bisogno di non perdere laltro

La dipendenza affettiva non significa semplicemente amare troppo, ma vivere il legame con l'altro come un bisogno indispensabile per sentirsi sicuri e riconosciuti. La paura dell'abbandono, la rinuncia ai propri bisogni e la ricerca continua di rassicurazioni possono compromettere il benessere personale e l'equilibrio relazionale. Comprendere le radici di questi schemi, spesso legate alle prime esperienze di attaccamento, è il primo passo per costruire relazioni più libere, sicure e reciproche., [ ... ]

02 Novembre 2026

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Problemi di coppia

Sono troppo gelosa?

Ciao, ho bisogno di raccontare una situazione per capire sinceramente se il problema nella mia relazione sia io, con la mia gelosia, oppure il mio..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Taglio netto e sparizione

6 anni stupendi di convivenza e relazione, molto sana e ferma su bei principi. Io reggente delle responsabilità di entrambi. Negli ultimi sei mesi..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Ansia da separazione bambina 7 anni

Buongiorno siamo genitori di una bambina di 7 anni di seconda elementare che di carattere è sempre stata timida e un po insicura. Fino a pochi mesi..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Forte disagio a scuola

Buonasera, da due settimane la mia bambina di 9 anni piange, si dispera, scappa e addirittura si attacca alle sbarre del cancello fuori scuola pur..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

chiara 12/11/2026

Vorrei ringraziare il dott. Tobia per il cammino svolto insieme, in un periodo della mia vita difficilissimo e di grande sofferenza è riuscito a riportarmi alla consapevolezza dei miei valori, dei miei talenti e delle mie più profonde aspirazioni, mi ha aiutata a trovare il coraggio di tagliare ciò che non era bene per me e mi ha accompagnata con una tale vicinanza ed empatia, che mi ha permesso di ritrovare la fiducia in me stessa. Ringrazierò sempre chi mi ha consigliato di contattarla e come è stato per me, anch'io consiglio a mia volta il dottor Tobia.

federica 12/11/2026

Il Dottor Tobia, si è dimostrato un professionista accogliente, gentile e dotato di una forte sensibilità. Esponendogli le mie fatiche del percorso di vita, ho sentito di essere accompagnata verso una nuova possibilità, una consapevolezza e l'accoglienza di me stessa. Facendomi riscoprire nel contempo strumenti, tecniche e competenze fondamentali per il percorso personale di vita. La sua passione e la sua modalità empatica e sensibile aiutano a realizzare e a consolidare un miglioramento. Ad oggi, posso affermare con estrema sincerità che questo percorso mi ha dato un nuovo orientamento verso una consapevolezza in un continuo processo di crescita personale.

Giorgio 12/11/2026

Luce per il mio cammino! Ecco per fare una sintesi lo descriverei proprio così, luce, perché dotato di un ascolto profondo e di una ironia fuori dal comune ha saputo accogliere ciò che avevo bisogno di consegnare riuscendo, in breve tempo, a farmi scoprire parti di me che non conoscevo. Di conseguenza sono riuscito in poco tempo a lavorare su alcuni aspetti della mia vita, anche caratteriali, che mi portavo dietro da anni e che condizionavano il mio modo di rapportarmi con gli altri! Grazie dott. Tobia!

ANONIMO 12/11/2026

Ho avuto un’ottima esperienza con il Dottor Franco Tobia. Fin dal primo incontro si è dimostrato una persona professionale, empatica e attenta all’ascolto. Grazie al suo supporto ho potuto affrontare con maggiore consapevolezza alcune difficoltà personali, trovando strumenti concreti per gestirle. Mi sono sempre sentita accolta, compresa e mai giudicata. Consiglio vivamente di intraprendere un percorso con lui a chi stia cercando un professionista serio, competente e profondamente umano.

Elisa 12/11/2026

Sono seguita dal Dott. Franco Tobia da circa un anno: devo dire che mi sono trovata subito bene con lui, si è creata da subito empatia, mi sono sentita accolta e a mio agio fin dai primi momenti, grazie al suo approccio e alla sua estrema disponibilità, umanità, capacità di ascolto e grande cuore, unite a estrema sensibilità e professionalità. Il suo approccio, il suo modo di lavorare infatti denotano non solo preparazione tecnica e professionale, ma anche una forte carica umana e capacità di ascoltare e comprendere davvero l'altro, e la sua interiorità, senza mai giudicarlo ma al tempo stesso fornendogli un supporto vero per potersi migliorare e fare dei passi concreti in avanti. Estrema umanità, grande qualità e serietà; prezzi onestissimi. Ringrazio davvero il Dott. Franco Tobia per il suo lavoro.

Lorenzo 12/11/2026

Sono andato dal dottore per un grosso problema personale e subito mi ha fatto sentire a mio agio e non giudicato. Anche se mi aveva detto che il tempo di guarigione non si poteva sapere in anticipo ho iniziato a sentirmi meglio già dopo poche sedute.

Maria Lucia 12/11/2026

Soffro di ansia dopo un momento difficile della mia vita. Ho iniziato il percorso con il Dott. Conti e ho trovato uno spazio sicuro, accogliente e rispettoso dei miei tempi. Con pazienza e grande sensibilità mi ha aiutato a dare un senso a cose che da sola non riuscivo a vedere. Gli sono sinceramente grata per il lavoro fatto insieme.

Ettore Edoardo 12/11/2026

Professionista serio, preparato e profondamente umano. Con il Dott. Conti mi sono sentito ascoltato fin dal primo incontro, senza mai sentirmi giudicato. Un percorso che consiglio a chiunque voglia conoscersi meglio.

Linda 11/11/2026

Il supporto psicologico prestato dalla D.ssa Ribaudo ad un mio stretto familiare é stato fondamentale per chi lo ha ricevuto, lo ha aiutato visibilmente nell'autostima e nel focalizzare alcuni aspetti della propria personalità, facendogli intraprendere un percorso molto positivo di crescita e consapevolezza.

Serena 11/11/2026

Mi sono rivolta a Matteo in un momento di grande ansia e preoccupazione per la situazione che stavamo vivendo sia la mia bambina di allora 7 anni circa sia io in quanto giovane donna e mamma. In Matteo ho e abbiamo trovato uno spazio accogliente, sicuro e risolutivo dove condividere e gestire ansie e insicurezze, trovandoci sempre davanti una grande capacita di metterci a proprio agio: sia la mia bambina di allora 7 anni circa che ha intrapreso e portato infondo un percorso di importante risoluzione per lei e per tutta la nostra famiglia; così come ho trovato le stesse cose io come genitore nell’accompagnare lei. Inoltre io ho fatto, con Matteo il corso di Mindfullness il quale oltre ad avermi dato uno spazio importante per la mia crescita personale, mi ha trasmesso ottimi strumenti da “portarmi” nella difficile vita quotidiana. Matteo è un vero professionista e lo consiglio, così come lo ho già consigliato ad un amica e ad altri familiari e da tutti ho ricevuto ringraziamenti! Oltre che rimane sempre un punto di riferimento importante per noi nel tempo grazie alla sua disponibilità.

Alessandro 11/11/2026

Ho iniziato il mio percorso con il Dott. Adamo a giugno e sono davvero soddisfatto di come sta procedendo. Insieme abbiamo individuato le radici dei miei problemi e stiamo lavorando su di esse, seduta dopo seduta. Con lui ho trovato uno spazio sicuro in cui esprimermi liberamente, senza mai sentirmi giudicato, ma accolto con attenzione e genuina curiosità. Per me è diventato un punto di riferimento e un esempio da seguire

Silvia 11/11/2026

Ho iniziato da poco il percorso di psicoterapia con la dottoressa e mi sto trovando bene, non mi sono sentita giudicata anzi mi ha ascoltato e sta cercando di aiutarmi a capire perché sto avendo seri problemi alla guida, sono tanti anni che ho la patente ma ho un'ansia ingestibile quando devo guidare da sola. Il primo passo l' ho fatto e già mi sono tolta un grande peso! Mi sento fiduciosa, speranzosa e sostenuta. Grazie.

Donatella 11/11/2026

Il Dott. Conti è stato in grado di aiutarmi con molta delicatezza a superare un momento difficile della mia vita. Sa ascoltare attentamente e restituirti degli spunti di riflessione fondamentali per elaborare ciò che ti accade.

Lo 11/11/2026

Ho conosciuto la Dott.ssa Debora Guerra in un momento in cui avevo bisogno di fare chiarezza dentro di me. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e accolta senza giudizio. La sua sensibilità, unita a una grande professionalità, mi ha aiutata a ritrovare equilibrio e fiducia. La consiglio davvero a chi cerca una psicologa empatica e competente, capace di accompagnarti con delicatezza ma anche con concretezza nel tuo percorso personale.

Edoardo 10/11/2026

La scelta migliore della mia vita! Semplicemente così descriverei il mio percorso di terapia con il dott. Bonacina. Mi ha aiutato a uscire da un vortice negativo e per questo gli sarò sempre grato. È una persona splendida e un professionista esemplare. La cosa che mi porto dentro è il bellissimo rapporto che si è instaurato nel corso dei mesi, i suoi spunti letterari e di pensiero che mi hanno aperto a nuovi mondi e modi di vivere e la sua influenza positiva che in relativamente poco tempo mi ha portato a rivedere la luce. Grazie dottore! Edoardo

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