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Capire l'ansia: perché ci viene e come possiamo affrontarla

L'ansia è una risposta naturale dell'organismo di fronte a situazioni percepite come minacciose o impegnative. Quando però il sistema di allarme rimane attivo troppo a lungo o si attiva anche in assenza di un reale pericolo, può diventare fonte di disagio e interferire con la vita quotidiana. L'articolo spiega in modo semplice che cos'è l'ansia, quali sono i principali segnali fisici e mentali con cui si manifesta e quali strategie possono aiutare a gestirla, dall'attenzione alla respirazione fino all'affrontare gradualmente le situazioni evitate e al supporto psicoterapeutico., [ ... ]

07 Ottobre 2026

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Quando il disagio diventa contenuto: adolescenza, social network e rischio di emulazione.

I social network sono ormai parte integrante dell’esperienza relazionale degli adolescenti e possono rappresentare sia una risorsa sia un possibile fattore di rischio. In particolare, nei ragazzi più vulnerabili, l’esposizione a determinati contenuti può contribuire ad amplificare disagio, confronto sociale e processi di emulazione. Comprendere il significato che l’esperienza digitale assume per ciascun adolescente permette di andare oltre il semplice controllo del tempo trascorso online e di individuare bisogni di riconoscimento, appartenenza e relazione. Il lavoro psicologico può così favorire ascolto, prevenzione e costruzione di alternative alla solitudine., [ ... ]

28 Settembre 2026

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Problemi di coppia

Lei non ha il coraggio di terminare il rapporto

Salve a tutti ho 47 anni, sposato dal 2008. Il rapporto con mia moglie è iniziato dopo nel 2001. Abbiamo due figli, uno di 15 e l'altro di 11 anni...., [ ... ]

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Problemi di coppia

Lasciare la moglie dopo 37 anni di matrimonio

Sono sposato dal 1989, un figlio trentenne con vita autonoma da parecchi anni ma sempre molto unito a noi. Il rapporto con mia moglie però e..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Bimbo 4 anni cambiamento

Buongiorno Gentili Dottori, Vi contatto per avere un veloce consulto sul comportamento del mio primogenito di quasi 4 anni. È un bimbo dolce,..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

sergio 09/10/2026

Ogni volta che mi siedo su quella sedia, spero che il tempo si fermi, per godere di quel benessere il più possibile. Mi trovo benissimo ormai da anni e i risultati raggiunti sono tangibili. La delicatezza, l'attenzione, l'empatia, la pazienza e l'abilità di capirmi (anche meglio di me a volte) della Dott.ssa Ippolito mi hanno lasciato spesso davvero senza parole. La consiglierei al mio miglior amico.

Virginia 09/10/2026

La dottoressa è molto disponibile e che mi ha messo molto a mio agio. Mi ha permesso di conoscermi meglio e ha capito in poco tempo il fulcro del problema. La consiglio vivamente!

Chiara 08/10/2026

Quando abbiamo contattato la Dottoressa D’Amico stavamo attraversando un periodo molto delicato. Facevamo fatica ad ascoltarci, la comunicazione era diventata complicata e i conflitti avevano creato una forte distanza emotiva. Grazie alla sua accoglienza e alla sua capacità di guidarci con equilibrio, abbiamo iniziato a comprendere più a fondo ciò che accadeva nella nostra relazione e a confrontarci in modo diverso. Ci siamo sentiti entrambi ascoltati e rispettati. Siamo molto grati per il supporto ricevuto e consigliamo sinceramente il suo aiuto.

Concetta 08/10/2026

È difficile spiegare in poche parole quanto la Dottoressa Sara abbia fatto e continui a fare per me. Mi sta aiutando ad affrontare tantissime paure e, grazie al percorso che sto facendo con lei, ho compiuto passi da gigante. C’è stato un periodo in cui facevo fatica a svolgere persino le normali attività quotidiane. Oggi riesco a fare tante cose che una volta mi sembravano impossibili, e so che devo molto anche al lavoro che stiamo facendo insieme. Con lei mi sento ascoltata, compresa e SOPRATUTTO mai giudicata. È una professionista che consiglio davvero con tutto il cuore e, se dovessi scegliere di nuovo, sceglierei ancora lei senza alcun dubbio. La consiglierei anche in una prossima vita.

Angela 08/10/2026

La dottoressa mette molto a proprio agio prestando attenzione e comprensione. Cortesia, analisi e spiegazioni chiare con un linguaggio semplice ed appropriato. Ottima disponibilità e competenza con rispetto e puntualità degli appuntamenti e senza pressioni di orario sulla durata dell'incontro. Sono molto soddisfatta per le sue capacità di tranquillizzare il mio stato d'ansia.

Alfredo 08/10/2026

Dottoressa molto professionale, capace di spiegare tutto in modo semplice. Disponibile e professionale, e per coronare il tutto anche la sua simpatia ha una forte importanza.

Michelangelo 08/10/2026

Dottoressa molto professionale, il mio percorso è appena cominciato ma sto ottenendo molti risultati nelle mie difficoltà della mia vita. Mi sono trovato bene anche nel prendere gli appuntamenti e nelle mie esigenze.

A. 08/10/2026

Ho fatto solo una visita, per me prima visita da uno psicologo, e sin da subito ho provato empatia e beneficio al termine della seduta. Sicuramente continuerò nel percorso.

Sara 08/10/2026

Consiglio vivamente il Dott. Salvaggio. Mi ha fatta sentire a mio agio, creando un ambiente sicuro, accogliente e totalmente privo di giudizio. La sua grande empatia, unita a una spiccata professionalità, mi ha aiutato a fare chiarezza in un momento confuso. Un punto di riferimento davvero prezioso.

Susanna 08/10/2026

La dottoressa Comasini è seria, empatica, dolce, gentile... eccezionale!

C. 08/10/2026

Ho contattato la dottoressa per valutare e seguire mia mamma, grande anziana, dopo un ictus: ho trovato un'ottima professionista, empatica, coinvolgente. È riuscita a piacere ad un' anziana diffidente con naturalezza, senza forzare il dialogo e con grande competenza.

Andrea 08/10/2026

Consigliatissimo. Offre estrema competenza e grande empatia, rare in uno specialista della sua età

Riccardo 08/10/2026

Ho avuto il piacere di condividere con Il Dott. Deci un percorso di psicoterapia durato circa due anni, probabilmente i due anni più intensi e significativi della mia vita. Quando ho iniziato, non avevo neanche una reale idea di cosa significasse intraprendere un percorso terapeutico, né di quanto potesse essere prezioso. Con il tempo ho imparato a comprenderne il vero valore: quello di conoscersi profondamente, imparare a guardarsi dentro e scoprire sfumature e sfaccettature di sé che, da soli, difficilmente si riescono a riconoscere. Un grande professionista, capace di unire competenza, sensibilità e una straordinaria capacità di ascolto. In questi due anni mi ha accompagnato con attenzione e professionalità, aiutandomi non soltanto ad affrontare momenti complessi, ma soprattutto a sviluppare una maggiore consapevolezza di me stesso. Oggi porto con me non soltanto ciò che abbiamo affrontato insieme, ma soprattutto gli strumenti e le consapevolezze che questo percorso mi ha lasciato. Un'esperienza di crescita personale di cui sarò sempre grato e che mi ha permesso di imparare a conoscermi davvero. Grande Doc !

Alessio 08/10/2026

La Dott.ssa Simona Colombi è una terapeuta eccezionale. Una professionista completa. Le sedute con lei erano una boccata d'aria fresca... entravo nel suo studio con un macigno sopra il petto, e ne uscivo con una leggerezza nuova; leggerezza che sapevo avrei dovuto arrecarmi da solo. La Dott.ssa mi ha aiutato a ritrovare il mio valore, che pensavo aver perso. Ho trovato nel suo sguardo comprensione e accoglienza... le sue parole sapevano di "ci riuscirai" , e alla fine così è stato. Il lavoro che si fa in terapia continua anche fuori dallo studio e, tutti i giorni, cerco di continuare a svolgerlo. Un bravo terapeuta non ti insegna a volare, ti ricorda di avere le ali. La consglio caldamente.

A 07/10/2026

Sono arrivato un po’ scettico, anche perché ero abituato a un approccio diverso, e il suo modo di lavorare inizialmente mi ha spiazzato. Poi, però, ho capito quanto mi stesse aiutando. Mi ha aiutato a riprendere in mano la mia storia personale, a capire meglio la mia ansia e il mio bisogno di sicurezza, e soprattutto a imparare a gestirli, ad "usarli". Ci siamo visti a Vittorio Veneto e ho sempre trovato un ambiente accogliente, attento e soprattutto molto rispettoso della privacy, una cosa a cui tengo particolarmente. Grazie davvero.

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