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Stanchezza mentale negli under 30: quando è sovraccarico, non debolezza

La stanchezza mentale non sempre riflette una mancanza di forza o motivazione, ma può essere il segnale di un sovraccarico prolungato del cervello, noto come carico allostatico. Tra i 20 e i 30 anni, le numerose scelte di vita e la pressione di “dover già essere arrivati” amplificano lo stress, spesso aggravato dal confronto sui social media. Questo fenomeno può compromettere il sonno, la concentrazione e il benessere emotivo. L’analisi dei messaggi interiorizzati durante l’infanzia, come “Sii perfetto” o “Sbrigati”, aiuta a comprendere dinamiche di iper-funzionamento. Il supporto psicologico può favorire la gestione dello stress, la costruzione di confini sani e scelte più coerenti con i propri bisogni. La stanchezza mentale, quindi, è un segnale da riconoscere e ascoltare., [ ... ]

16 Febbraio 2026

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Cosa dire ad un ragazzo appena laureato che non trova lavoro? Genitori e figli, chi ne sa di più parli.

L’articolo affronta il tema della difficoltà di ingresso nel mondo del lavoro dei giovani laureati, soffermandosi in particolare sul ruolo dei genitori. Spesso, di fronte all’incertezza professionale dei figli, i genitori reagiscono offrendo consigli poco fondati, proiezioni delle proprie paure o aspettative, invece di riconoscere i propri limiti e lasciare spazio all’autonomia. Viene sottolineato come la ricerca del lavoro sia essa stessa una competenza che richiede esperienza e come il compito genitoriale non sia quello di sostituirsi al figlio, ma di fornire un solido riferimento valoriale e un ambiente familiare sano. L’autonomia, anche attraverso lavori inizialmente non coerenti con il titolo di studio, è vista come una tappa fondamentale di crescita. Incoraggiare un figlio significa infondergli fiducia, permettergli di sbagliare, di sperimentare e di costruire il proprio percorso, riconoscendo che i giovani laureati possiedono già le risorse necessarie per orientarsi e riuscire., [ ... ]

10 Febbraio 2026

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Problemi di coppia

Difficoltà intima da anni

Buongiorno, sono un papà single e da quasi 7 anni ho una compagna; io ho 42 anni, lei 39 (non conviviamo). Io mi alterno con la mamma di mia figlia..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Come comportarmi

Ho perso mio marito da quando è nato il nostro bimbo, si è perso. Per non sentirsi inutile si è cercato un’amicizia femminile, che è diventata..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

La morte di una nonna

Buongiorno, ieri dopo una lunga malattia, è morta la nonna dei miei bimbi di 2 e 5 anni. Chiedo aiuto per capire come è opportuno comunicare ciò..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Spannolinamento cacca

Buongiorno Gentili Dottori,vi contatto per avere qualche consiglio in merito a una situazione che va avanti da quasi un anno. Mio figlio, ad aprile..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

Elisa 19/02/2026

Dott.ssa molto professionale ed empatica, accogliente e mettendomi molto a mio agio. Consiglio vivamente.

Diego 19/02/2026

"La Dottoressa Simona Di Meglio è una professionista eccezionale. Fin dal primo incontro mi ha fatta sentire a mio agio, creando un ambiente accogliente e privo di giudizio. La sua grande empatia e la sua capacità di ascolto mi hanno aiutato a elaborare situazioni difficili con gentilezza e chiarezza. Consigliatissima !

Camilla 19/02/2026

Lo scorso anno ho deciso di intraprendere questo percorso con la dottoressa Tinelli, tuttora in corso e del quale sono pienamente soddisfatta. La dottoressa è di grande professionalità, estremamente empatica e fin da subito mi ha fatto sentire a mio agio e ascoltata. Grazie all'aiuto e al supporto della dottoressa, ho assunto molta consapevolezza sui miei pensieri e soprattutto sulle mie emozioni. Mi sento di consigliarla a chiunque voglia intraprendere un percorso di psicoterapia.

giuseppe 19/02/2026

Trovo la dottoressa molto preparata e professionale su tutti i punti di vista , feedback positivo..

Benedetta 19/02/2026

Ho avuto la fortuna di conoscere questa straordinaria psicologa in un momento molto delicato della mia vita, sia dal punto di vista professionale che personale. Era la mia prima esperienza lavorativa e mi sentivo spesso insicura, sotto pressione e con mille dubbi. Grazie alla sua presenza costante, empatica e mai giudicante, sono riuscita a trovare fiducia nelle mie capacità e ad affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza. Fin dal primo incontro mi ha colpito la sua capacità di ascolto profondo: non si è mai limitata a “sentire”, ma ha davvero compreso ciò che stavo vivendo, aiutandomi a dare un nome alle emozioni e a rimettere ordine nei pensieri. Con grande professionalità e sensibilità, mi ha accompagnata in un percorso che non solo mi ha sostenuta nel contesto lavorativo, ma che ha avuto un impatto significativo anche sul mio percorso personale. È una professionista preparata, attenta e autentica. Sa creare uno spazio sicuro in cui ci si sente accolti e rispettati, e questo fa davvero la differenza quando si attraversano momenti di fragilità. Il suo supporto mi ha permesso di crescere, di rafforzare la mia autostima e di affrontare le sfide con uno sguardo più maturo e sereno. La consiglio con tutto il cuore a chiunque senta il bisogno di un sostegno competente e umano: è una persona che lascia un segno positivo e duraturo nella vita di chi incontra. 💛

Irene 19/02/2026

Ho partecipato recentemente ad un corso di formazione tenuto dalla Dott.ssa Ilaria Botti e ne sono rimasta estremamente soddisfatta. La sua capacità di trasmettere concetti complessi con chiarezza e pragmatismo è fuori dal comune. Non si è trattato solo di teoria: ha fornito strumenti concreti applicabili fin da subito. Professionista preparata, puntuale e capace di mantenere alto il coinvolgimento per tutta la durata del corso. Consigliatissima.

Dominique 18/02/2026

PROFESSIONISTA PER BENE, AFFABILE, SA METTERTI A PROPIO AGIO, HA COMPRESO LE MIE NECESSITA PER IL PERCORSO CHE VOGLIO AFFRONTARE! MIGLIOR SCELTA, MI SONO TROVATA MOLTO BENE! DOMINIQUE

Giovanni 18/02/2026

Ho fatto un percorso con lei quando ero adolescente e per me è stato davvero importante. Fin dall’inizio mi sono sentito accolto e a mio agio, senza paura di essere giudicato. Mi ha aiutato a capirmi meglio e a crescere in modo più equilibrato e consapevole. Le sono davvero grato per il supporto che mi ha dato.

Eleonora 18/02/2026

Sono contentissima di averla conosciuta, una persona molto disponibile, sensibile e attenta ai bisogni altrui. Ho avuto modo di viverla in due momenti diversi della mia vita, uno in piena adolescenza in balia di 1000 emozioni ingestibili, e la seconda volta, in età adulta. Non posso dire altro che affidatevi, vi coglieranno delle mani e delle braccia sempre aperte, all'ascolto, alla comprensione e soprattutto a voi e alle vostre emozioni.

Michelle 18/02/2026

Sharon è una psicologa sensibile, capace, intellettuale, comprensiva. Intraprendere un percorso con lei è sicuramente la strada che consiglierei ad un amico.

Martina 18/02/2026

Ottimo percorso fatto con la dott.ssa Simonetti. Molto utile perchè ha permesso di migliorare la mia vita e la mia persona. La consiglio a chiunque avesse bisogno di un aiuto professionale e competente.

A.M 18/02/2026

La Dott.ssa Maietti mi ha aiutata a superare momenti di profondo stress e ad acquisire strumenti utili per gestire i miei attacchi di panico. La consiglio vivamente perché è in grado di ascoltare ed analizzare senza assumere un atteggiamento giudicante nei confronti di qualsiasi situazione.

Luisa 18/02/2026

Una professionista seria nonché una persona dolce , gentile e attenta : l'ho scelta come psicologa e non mi sono mai pentita del supporto che mi ha dato !

Alessia 18/02/2026

La mia esperienza con questa professionista è stata eccellente. Ho intrapreso un percorso personale importante e fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata con empatia e attenzione. Questo mi ha permesso di aprirmi con fiducia e insieme abbiamo affrontato un percorso che mi ha aiutato in senso concreto ad attraversare le mie difficoltà. Grazie alle sue competenze si è venuto a creare uno spazio sicuro in cui mi sono sentita libera e protetta per poter costruire insieme gli strumenti che mi servivano. La consiglio vivamente a chiunque stia cercando una psicologa preparata, umana e davvero presente. Un punto di riferimento prezioso. 7 febbraio 2026 • Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico indivi

Giulia 18/02/2026

Con la dott.ssa Maietti mi sono trovata molto bene fin dal primo incontro. È una persona molto empatica e sa ascoltare davvero, senza giudicare, facendoti sentire a tuo agio e capita. Durante le sedute è sempre presente, disponibile e autentica, e questo rende il confronto semplice e naturale. Mi sono sentita seguita con professionalità ma anche con grande umanità. La consiglio a chi cerca una psicologa seria, attenta e con cui è facile sentirsi in fiducia.

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