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Ansia anticipatoria: perché preoccuparsi in anticipo può aumentare la paura

L'ansia anticipatoria è la paura di ciò che potrebbe accadere, una preoccupazione rivolta al futuro che può condizionare profondamente il presente. Il timore di fallire, perdere il controllo o affrontare situazioni imprevedibili può alimentare pensieri ricorrenti, sintomi fisici e comportamenti di evitamento. Comprendere il ruolo del bisogno di controllo, dell'intolleranza dell'incertezza e delle tentate soluzioni permette di riconoscere i meccanismi che mantengono l'ansia e sviluppare modalità più funzionali per affrontare il futuro senza esserne condizionati., [ ... ]

02 Novembre 2026

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Paura di chiedere aiuto: perché mostrarsi in difficoltà sembra così rischioso

La paura di chiedere aiuto può nascondere il timore di apparire incompetenti, diventare un peso o perdere il riconoscimento degli altri. Spesso è legata alla vergogna, all'autocritica e all'idea che essere autonomi significhi dover affrontare ogni difficoltà da soli. Comprendere le origini di questa resistenza permette di distinguere le paure personali dai rischi reali del contesto e di imparare a chiedere sostegno senza sentirsi in difetto. Quando questa difficoltà alimenta isolamento, sovraccarico o sofferenza, un percorso psicologico può aiutare a ritrovare un equilibrio tra autonomia e capacità di affidarsi agli altri., [ ... ]

23 Ottobre 2026

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Problemi di coppia

Sono troppo gelosa?

Ciao, ho bisogno di raccontare una situazione per capire sinceramente se il problema nella mia relazione sia io, con la mia gelosia, oppure il mio..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Taglio netto e sparizione

6 anni stupendi di convivenza e relazione, molto sana e ferma su bei principi. Io reggente delle responsabilità di entrambi. Negli ultimi sei mesi..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Crisi esistenziale

Buonasera, sono in un momento molto delicato della mia vita. Ho 34 anni, e sono al quinto mese di gravidanza. A causa del lavoro da commessa, sono..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

Donatella 03/11/2026

Mi sono rivolta alla dottoressa per alcune difficoltà che stavamo vivendo con mio figlio Giuseppe, di 8 anni. Era spesso disattento, impulsivo e aveva reazioni aggressive che non sempre riuscivamo a comprendere o gestire. Fin dai primi incontri mi sono sentita ascoltata, senza essere giudicata come mamma. Ho apprezzato soprattutto il modo in cui la dottoressa si è avvicinata a mio figlio, con dolcezza, pazienza e professionalità, cercando di comprendere cosa ci fosse dietro certi comportamenti. Il percorso ci ha aiutati a guardare le sue difficoltà con occhi diversi e a trovare nuove modalità per affrontarle anche a casa. Una professionista attenta, umana e disponibile. La consiglio vivamente per quei genitori stanchi e in fifficoltà.

Nicola 03/11/2026

Mi sono trovato a mio agio e capisce chi ha davanti è un buon professionista

Anonimo 03/11/2026

Sin dalla prima visita, mi ha fatto trovare subito a mio agio perchè è davvero una persona preparata ed affidabile, che non lascia nulla al caso e si documenta costantemente. Se cercate una professionista a cui affidarvi ve la consiglio sicuramente.

laura 03/11/2026

Non trovo le parole giuste per descrivere la meraviglia di questo percorso. E' stato bellissimo scoprirmi nuovamente e e ritrovarmi per poter affrontare la mia vita in un modo tutto nuovo e tutto mio

Daniele 03/11/2026

Professionista serio, empatico e attento alle esigenze del paziente. Le sedute, arricchite dall'apprendimento di efficaci tecniche di rilassamento, mi hanno fornito strumenti pratici e un benessere immediato. Consigliatissimo!

L. 02/11/2026

Grazie alla dott.ssa Germi sono riuscito a superare il mio Doc e a stare bene. La consiglio e la ringrazio

Melinda 02/11/2026

Una professionista davvero gentile, empatica, comprensiva e sempre disponibile. Ci siamo trovati molto bene e il suo supporto è stato prezioso. La consigliamo vivamente!

VERONICA 02/11/2026

Con il dott. Giampaolo ho intrapreso un percorso di psicoterapia per superare l’ansia e gli attacchi di panico, sono partita molto scettica ma deve dire che già alla quarta seduta mi sono ricreduta. Professionista molto preparato e molto attento ai bisogni del paziente. Ascolta con molta pazienza ed è capace di mettere a proprio agio anche persone ansiose e chiuse come me. Sono molto contenta e soddisfatta di aver scelto il dottor Giampaolo.

Fabiana 02/11/2026

La mia esperienza con il Dottor Giampaolo è stata assolutamente positiva. Lo consiglio per la sua capacità di mettere le persone ha proprio agio, per la sua chiarezza e correttezza, oltre che per la sua professionalità. Per è un percorso che mi ha aiutato tantissimo in un periodo molto difficile della mia vita e sono sicura che questa esperienza con lui mi aiuterà anche in futuro nel caso mi dovessi trovare in altre situazioni simili. Lo consiglio vivamente.

Anna 02/11/2026

La dottoressa Anna Popeo persona seria e competente svolge il suo lavoro con grande passione , dimostrandosi paziente, professionale, ed attenta a varie situazioni. La consiglio vivamente.

Denis 02/11/2026

La Dottoressa Popeo è una persona straordinaria, dove sa capire le problematiche, ti fa sviscerare il tutto e da un senso a quello che ricerchi. Molto professionale e seria.

Maria 02/11/2026

Se qualcuno mi avesse detto che un giorno avrei parlato dei miei sogni per capire meglio la mia vita, probabilmente avrei sorriso. E invece eccomi qui! Con la dottoressa Federica De Prisco ho scoperto che dentro di noi c'è molto più di quello che raccontiamo agli altri, e spesso anche di quello che raccontiamo a noi stessi. Alcune sedute mi hanno fatto riflettere per giorni, altre mi hanno fatto vedere situazioni che credevo di conoscere da una prospettiva completamente nuova. Non ho trovato ricette magiche, ma qualcosa di decisamente più interessante: una maggiore conoscenza di me stessa. E, credetemi, non è poco! Grazie Federica.

Giulia 02/11/2026

Mi sono sentita molto a mio agio e per una volta ascoltata e vista davvero. Grazie per tutto.

Jade 02/11/2026

Disponibile attenta empatia e accogliente.

Davide 02/11/2026

La dr.ssa Mariani è una professionista estremamente preparata, empatica ed accogliente. Mi è stata di grande aiuto in un periodo particolarmente difficile. La consiglio a chiunque abbia necessità di essere supportato con competenza e sensibilità in periodi di difficoltà o fragilità, in ambito personale, familiare o lavorativo.

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