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Ansia e Trekking

L’ansia, nella sua dimensione clinica, si configura come uno stato di persistente iperattivazione neurofisiologica in cui il soggetto percepisce l’ambiente come potenzialmente minaccioso. In tale condizione, il corpo diviene il principale luogo di espressione della tensione psichica, attraverso un’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) e un incremento dei livelli di cortisolo. La letteratura neuroscientifica contemporanea evidenzia come il trekking terapeutico e l’immersione in ambienti naturali possano favorire una modulazione di tali processi, promuovendo la regolazione emotiva e l’integrazione psicosomatica. L’attività motoria ritmica contribuisce alla riduzione dell’arousal, stimola la produzione di BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) e sostiene la neuroplasticità, con effetti benefici sull’ippocampo, struttura centrale nella memoria e nella regolazione dell’umore., [ ... ]

17 Febbraio 2026

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Stanchezza mentale negli under 30: quando è sovraccarico, non debolezza

La stanchezza mentale non sempre riflette una mancanza di forza o motivazione, ma può essere il segnale di un sovraccarico prolungato del cervello, noto come carico allostatico. Tra i 20 e i 30 anni, le numerose scelte di vita e la pressione di “dover già essere arrivati” amplificano lo stress, spesso aggravato dal confronto sui social media. Questo fenomeno può compromettere il sonno, la concentrazione e il benessere emotivo. L’analisi dei messaggi interiorizzati durante l’infanzia, come “Sii perfetto” o “Sbrigati”, aiuta a comprendere dinamiche di iper-funzionamento. Il supporto psicologico può favorire la gestione dello stress, la costruzione di confini sani e scelte più coerenti con i propri bisogni. La stanchezza mentale, quindi, è un segnale da riconoscere e ascoltare., [ ... ]

16 Febbraio 2026

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Problemi di coppia

Difficoltà intima da anni

Buongiorno, sono un papà single e da quasi 7 anni ho una compagna; io ho 42 anni, lei 39 (non conviviamo). Io mi alterno con la mamma di mia figlia..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Come comportarmi

Ho perso mio marito da quando è nato il nostro bimbo, si è perso. Per non sentirsi inutile si è cercato un’amicizia femminile, che è diventata..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

La morte di una nonna

Buongiorno, ieri dopo una lunga malattia, è morta la nonna dei miei bimbi di 2 e 5 anni. Chiedo aiuto per capire come è opportuno comunicare ciò..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Spannolinamento cacca

Buongiorno Gentili Dottori,vi contatto per avere qualche consiglio in merito a una situazione che va avanti da quasi un anno. Mio figlio, ad aprile..., [ ... ]

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Dott. Francesco D'Urbano

PSICOLOGO, MUSICOTERAPEUTA

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Dott.ssa Stefania Perfetti

Psicologa, indirizzo COGNITIVO-COMPORTAMENTALE, in formazione presso scuola di specializzazione ad orientamento psicoanalitico

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esperienze reali dei pazienti

Alessio 17/02/2026

Seduta dopo seduta, il dottor Gugiana è riuscito a creare un ambiente in cui mi sono sentito ascoltato, accolto e mai giudicato. Con grande sensibilità e professionalità ha costruito una relazione di fiducia che mi ha permesso di aprirmi molto più rapidamente di quanto avessi immaginato. Questo ha fatto una vera differenza per me, poiché mi ha dato l'opportunità di affrontare temi e difficoltà personali con una sincerità e una profondità che non credevo di poter raggiungere. Credo fermamente che la psicologia sia efficace quando si riesce a trovare un equilibrio tra abilità professionale ed empatia umana. Durante il mio percorso, il dottore ha saputo raggiungere questo equilibrio con facilità, rispettando sempre i miei tempi, senza mai forzare le cose, ma accompagnandomi con presenza, attenzione e grande rispetto. Grazie a lui, sono stato in grado di affrontare aspetti di me stesso che trovavo difficili da riconoscere, e l’ho percepito sempre come una guida sicura in un percorso personale complesso. Sono realmente grato per il lavoro fatto insieme e mi sento di raccomandarlo a chiunque stia pensando di intraprendere un percorso terapeutico.

Giuseppe 17/02/2026

Ho trovato il dott. Andrea Biasioni su una piattaforma online e l'ho scelto in seguito ad alcune sedute conoscitive con diversi professionisti. Ora sono sicuro di aver fatto un'ottima scelta perché con lui mi sono trovato molto bene sotto ogni punto di vista. Andrea è eccezionale nell'ascolto e nell'offrire spunti di riflessione per trovare nuove prospettive alla comprensione delle proprie difficoltà. Con lui ho trovato il coraggio di affrontare aspetti su cui facevo estremamente fatica ad aprirmi, liberandomi così da svariati pesi. Si percepisce saggezza ed esperienza, umiltà e sensibilità, ma anche senso pratico. Tutte qualità che mi stanno aiutando molto nel mio percorso di crescita personale.

Erica 17/02/2026

Mi sono trovata molto a mio agio a parlare dei miei problemi con questo psicologo. Mi sono sentita accolta e non giudicata e veramente con lui si può parlare di qualsiasi cosa senza tabù. Andrea è uno psicologo molto sensibile e molto attento a non imporsi e nel percorso con lui, il dialogo aiuta veramente a trovare in sè stessi la propria strada, risposte e le proprie risorse.

Benedetto 17/02/2026

Mi sono rivolto al Dott. Biasioni dopo la perdita di mio padre: un periodo buio, in cui mi sentivo solo e senza direzione. Incontrarlo è stato come scoprire un tesoro nascosto. Non è una persona vanitosa: sa ascoltare con attenzione, senza giudicare mai! È alla mano, molto organizzato e, sebbene ai più giovani possa sembrare “di vecchia scuola”, in realtà affronta ogni aspetto della vita con fiducia, sicurezza e candore... persino i drammi di Instagram! Il suo approccio basato sull’immaginazione aiuta ad affrontare paure e difficoltà da una prospettiva diversa, lasciando che il subconscio prenda voce e indichi la strada giusta. Il Dott. è riuscito a risvegliare una parte di me che ormai pensavo non esistesse più: mi ha restituito la capacità di sognare ad occhi aperti.

Lorenzo 17/02/2026

Andrea mi ha aiutato profondamente a scoprire di più su me stesso nei momenti più difficili della mia vita. È uno psicologo incredibile, con una passione enorme per quello che fa, e questo si percepisce chiaramente in ogni incontro. La sua preparazione e il suo entusiasmo per la psicologia sono evidenti: non si limita ad ascoltare, ma si impegna davvero per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi. Grazie ad Andrea ho trovato strumenti e nuove prospettive che mi hanno permesso di crescere e affrontare meglio le sfide. Lo consiglio con tutto il cuore.

Gianfranco 17/02/2026

Professionista attento, presente, preparato ma soprattutto disponibile, di grande empatia professionale. Capace di supportare rapidamente ma con estrema attenzione e precisione

Enrico 17/02/2026

Professionista attento, presente, preparato ma sopratutto disponibile, di grande empatia professionale. Capace di supportare rapidamente ma con estrema attenzione e precisione

Fabio 17/02/2026

Il Dott. Da Col è un Professionista (maiuscolo!) come pochi. Sa mettere subito a proprio agio e questo mi ha permesso di descrivere senza remore quelli che erano i motivi che mi hanno spinto ad andare da lui e a rapportarmi sempre con la massima trasparenza, cosa fondamentale quando si intraprende questo tipo di percorso. Abbiamo lavorato insieme - di fatto per il mio tipo di problema Giovanni è stato una sorta di ottimo preparatore atletico: con esercizi mi ha dato modo di allenarmi ogni giorno, stimolandomi a fare sempre qualcosa per poter affrontare al meglio il mio problema di ansia. Fondamentali sono state anche tutte le tecniche che mi ha insegnato per gestire le situazioni che mi creavano disagio nella vita di tutti i giorni: piccole e semplici cose che allenate con costanza sono ottime armi per sconfiggere le eventuali ansie che si dovessero ripresentare. E se hai un'arma a disposizione, la tua paura di affrontare le cose viene ridotta ai minimi termini. Ci tengo anche a precisare come il Dott. Da Col sia assolutamente fermo e trasparente nelle cose: la determinazione lo porta ad essere chiaro con il paziente di fronte ad ogni cosa e a lasciare libertà di scelta sulle vie da intraprendere in terapia quando gli obiettivi vengono raggiunti. Mi sento quindi di consigliare a chiunque questo Professionista, per me è stato veramente fondamentale.

Elisa 17/02/2026

Ho iniziato un percorso con la Dott.ssa Ron in un momento difficile della mia vita e ho trovato una professionista attenta e accogliente. Mi sono sentita da subito ascoltata, compresa e sostenuta, grazie a lei sono riuscita a lavorare tanto su di me. Grazie dottoressa!

Alessandra 16/02/2026

Mi sono sentita ascoltata senza giudizio e guidata con chiarezza, il dott. Vivona mi ha aiutata a comprendere meglio ciò che stavo vivendo e a ritrovare il mio equilibrio. Un supporto serio e umano che consiglio a chi sente il bisogno di fermarsi e capire davvero.

Valentina 16/02/2026

Ho sempre apprezzato il suo approccio e la gestione degli incontri. Mi sono sentita molto a mio agio con il dott. Gugiana, è estremamente competente, preciso e ha una straordinaria intuizione. CONSIGLIATISSIMO

Roberta 16/02/2026

Il dottor Gugiana rappresenta per me un faro nei momenti bui e un rifugio nei periodi complicati. Ha una rara capacità di ascolto e riesce a portarti a concentrare l’attenzione sul problema attraverso domande precise e pertinenti, risultato della sua capacità di comprensione. Trovo molto utile che durante le nostre sessioni prenda appunti, perché questo dimostra che è sempre coinvolto e ha un quadro chiaro della mia situazione; questa cura nei miei confronti mi trasmette che il mio disagio è preso seriamente e non viene minimizzato. È sempre puntuale e cordiale, un eccellente psicologo sotto ogni aspetto. Raccomando a chiunque di intraprendere un percorso con lui, avendo io stesso fatto esperienze con altri professionisti, ma senza mai sentirmi così a mio agio e così motivata a migliorare. Ti ringrazio, dottore, grazie e ancora grazie!

Anonimo 16/02/2026

La Dott.ssa è professionale e disponibile. Ho trovato un ambiente accogliente e sostegno concreto

C. 16/02/2026

È una professionista preparata, empatica e attenta; capace di cogliere anche le sfumature più sottili e di fornire strumenti concreti per affrontare le difficoltà. Ogni seduta è stata uno spazio di crescita, riflessione e consapevolezza.

Sara 16/02/2026

Ho contattato la Dott.ssa Cadamuro come psicologa perinatale per gestire l'ansia legata alla mia prima gravidanza. È stata una guida fondamentale: mi ha aiutata a vivere l'attesa con maggiore serenità e consapevolezza. Consiglio il suo approccio ad ogni futura mamma alla ricerca un sostegno psicologico in gravidanza empatico e professionale.

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