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Il controllo calma l’ansia per cinque minuti e la allena per domani

Il testo esamina il circuito del controllo ansioso e il paradosso della ricerca di certezza assoluta. Attraverso l'analisi delle verifiche ripetute (come controllare serrature, elettrodomestici o chiedere continue rassicurazioni), l'articolo illustra come l'alleviazione temporanea dell'ansia rinforzi nel tempo il dubbio, riducendo la fiducia nella propria memoria e alimentando un senso di responsabilità ipertrofico. Basandosi su evidenze sperimentali e linee guida cliniche per il disturbo ossessivo-compulsivo, si evidenzia la distinzione tra prudenza funzionale e rituali compulsivi, suggerendo un approccio cognitivo-comportamentale basato sulla consapevolezza della sequenza "dubbio-controllo-sollievo" per interrompere la spirale dell'incertezza., [ ... ]

01 Settembre 2026

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Ti avvicini, poi scappi: quando l’intimità accende due allarmi opposti

Desiderare vicinanza e, allo stesso tempo, temerla può creare un continuo movimento tra bisogno di contatto e bisogno di distanza. Comprendere questi meccanismi di protezione aiuta a riconoscere i cicli relazionali, comunicare meglio i propri bisogni e costruire un equilibrio più sano tra intimità e autonomia., [ ... ]

31 Agosto 2026

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Problemi di coppia

È possibile non provare piu nulla dopo 16 anni per il partner?

Buon pomeriggio (premetto che avevo 4 in italiano e ci sarà tanti errori ahhahah Amen). Sono una Donna di 49 anni, ove circa un anno fa, ha perso..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Come uscire da questa situazione

Buongiorno, sono una ragazza di 35 anni. Lui ha 37 anni, Persona Altamente Sensibile, stiamo insieme da 2 anni e conviviamo da 3 mesi. Io sono..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Bimbo 4 anni cambiamento

Buongiorno Gentili Dottori, Vi contatto per avere un veloce consulto sul comportamento del mio primogenito di quasi 4 anni. È un bimbo dolce,..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

Lina 17/09/2026

La dottoressa D’Amico si è dimostrata molto disponibile e attenta alle mie esigenze. Durante i colloqui ho percepito grande cura e un interesse sincero nell’aiutarmi. Il percorso con lei è un sostegno concreto che mi permette di comprendere meglio le difficoltà e individuare possibili soluzioni. La consiglio molto.

Anonimo 17/09/2026

Un professionista straordinario. Mi dà sempre ascolto e supporto e mi accompagna nel mio percorso con una delicatezza rara.

Clara 17/09/2026

Salve a tutti, ci tengo veramente tanto a dire che adesso sto meglio,e sto meglio xchè a casa ho lavorato su tutto quello che mi ha detto il dottore (Cipollini) e finalmente delle risposte al "signor giudice interiore", a sfavore delle mie paranoie e delle mie gelosie, le ho trovate...adesso mi sento molto più equilibrata nel rapporto con mio marito e non sono più in ansia come prima. Spero comunque più in là di riuscire di nuovo a trovare tempo per la terapia perché mi ha fatto veramente bene. Grazie di tutto.

F.R. 17/09/2026

Ho avuto modo di conoscere vari psicoterapeuti ma reputo la Dott.ssa Colombi con i suoi studi e professionalità come la migliore per conoscersi e poter operare un cambiamento significativo nel modo di affrontare le situazioni. Con lei non torni mai indietro ma vai avanti anni luce! La consiglio vivamente a chi voglia seriamente affrontare momenti difficili.

Sabina 17/09/2026

Professionista straordinaria. Mi ha aiutata moltissimo ad affrontare e superare insicurezze e paure, mostrandosi super disponibile e flessibile con sedute sia in studio che online. Anche se ho finito il percorso, per me resta una certezza e so di poter sempre contare su di lei. La consiglio vivamente!

SIMONE 16/09/2026

Il Dott. Sgambati ha una capacità unica di metter a proprio agio le persone e scardinare le difficoltà con una facilità che ho trovato disarmante. Studio accogliente, pulito, ed una gentilezza e sensibilità fuori dal comune. Grazie Maurizio". Simone

UMBERTO 16/09/2026

Il Dott. Sgambati ha una capacità unica di metter a proprio agio le persone e scardinare le difficoltà con una facilità che ho trovato disarmante. Studio accogliente, pulito, ed una gentilezza e sensibilità fuori dal comune. Grazie Maurizio". Simone

claudio 16/09/2026

Mi sento di consigliare la dott.ssa perchè grazie a lei con la diagnosi di ADHD e il giusto supporto in tutto ciò che per me era fonte di stress (lavoro, tempo, organizzazione ecc ) ad oggi, mi sento più consapevole di me stesso. Soprattutto nel sapermi accettare e migliorare senza colpevolizzarsi.

Antonia 16/09/2026

Mi sono rivolta al dottor Martino in un momento n cui sentivo tutto il peso della vita ma non riuscivo a sentire me stessa. Sono finalmente riuscita ad accogliere i miei bisogni e mettere un limite a ciò che mi faceva stare male. Ringrazio il dottore per la sua pazienza, la sua accoglienza e il lavoro fatto insieme.

luca 16/09/2026

Mi sono trovato molto bene con il dottore. Mi ha aiutato a comprendere ed esprimere meglio le mie emozioni, facendomi sentire sempre ascoltato e mai giudicato. È una persona molto empatica e disponibile e, nonostante io faccia fatica ad aprirmi, con lui mi è venuto naturale farlo. Consiglio assolutamente il suo percorso.

luca 16/09/2026

Mi sono trovato molto bene con il dottore. Mi ha aiutato a comprendere ed esprimere meglio le mie emozioni, facendomi sentire sempre ascoltato e mai giudicato. È una persona molto empatica e disponibile e, nonostante io faccia fatica ad aprirmi, con lui mi è venuto naturale farlo. Consiglio assolutamente il suo percorso.

GRACE 16/09/2026

Dopo un anno di percorso, sento di poter esprimere con grande piacere la mia gratitudine per il lavoro svolto con mia figlia. Il lavoro con gli adolescenti non è semplice, soprattutto quando si tratta di conquistare la loro fiducia e creare uno spazio in cui possano sentirsi liberi di esprimersi. Ho apprezzato particolarmente il modo in cui la dottoressa ha saputo avvicinarsi a mia figlia, rispettando i suoi tempi e riuscendo, poco alla volta, a farla aprire e a sentirsi a suo agio. Di lei ho apprezzato fin da subito la professionalità, la serietà e la grande attenzione con cui ha seguito mia figlia durante questo percorso. Per me è stato importante sapere che fosse affidata a una persona competente, attenta e capace di instaurare con lei un rapporto di fiducia. Grazie di cuore Dott.ssa Melchiori, per la professionalità, la serietà e la sensibilità dimostrate in questo percorso. Come genitori siamo davvero grati per il modo in cui ha saputo accompagnare nostra figlia e per la fiducia che è riuscita a costruire con lei. Un percorso che per noi ha avuto e continua ad avere un valore davvero importante.

Marco 16/09/2026

Davide è un professionista con una grande empatia, serio ed estremamente sensibile. Lo consiglio fortemente a chi ha voglia di ricominciare e di rimettersi in discussione

Giulia 15/09/2026

Mi sono trovata molto bene con il dottore. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta, ascoltata e mai giudicata. È stato una persona molto disponibile ed empatica e, soprattutto, mi ha spronata e aiutata a credere di più in me stessa e a perseguire gli obiettivi che mi ero prefissata. Il percorso con lui mi ha dato gli strumenti e la motivazione per affrontare diverse situazioni e per fare passi importanti nella mia vita. Sono davvero contenta di aver intrapreso questo percorso con lui e lo consiglio assolutamente a chiunque stia cercando un professionista competente, accogliente e capace di mettere a proprio agio.

Virginia 15/09/2026

Ho avuto modo di essere seguita da Lorenzo per quasi un anno e non posso che esprimere un giudizio molto positivo. È un professionista serio, competente e sempre disponibile, ma soprattutto una persona gentile, educata ed empatica. Durante il percorso mi sono sentita ascoltata e mai giudicata, e ho apprezzato molto la sua capacità di mettermi a mio agio anche nei momenti più difficili. È sempre stato attento alle mie esigenze e ha saputo accompagnarmi nel percorso con grande professionalità e sensibilità. Sono davvero contenta di aver intrapreso questo percorso con lui e lo consiglierei sicuramente a chiunque stia cercando uno psicologo competente, disponibile e umano.

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