Buongiorno, ho letto la sua lettera e proverò a darle qualche indicazione. Sono la dott.ssa Cristina Bozzato, psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Parto dalle sue domande: 1. Si, è possibile uscirne ma ci vuole un po' di pazienza e tenacia. Non deve considerare le "ricadute" come dei fallimenti, ma come parte del percorso di cura. Ogni volta che qualcosa va storto, lo accetti e ricominci nuovamente a ad affrontare l'ansia. Ho letto che è seguita da una ...

Gentile Pietro, la sua difficoltà secondo lei da cosa può dipendere? Paura del giudizio altrui, disturbare qualcuno, non capire o non sapere cosa possano pensare di lei?  E' un aspetto di vita, sicuramente, molto invalidante per lei e forse da cercare di risolvere per una sua maggiore serenità.  Le consiglio, sperando di far cosa gradita, la lettura di un mio articolo: https://www.psicoterapiacioccatorino.it/aumentare-la-propria-autostima/ Se le difficolt& ...

Buongiorno Alfonso. Lei è molto giovane e a 20 anni si è in quel periodo della vita in cui ci si trova a riflettere sulle relazioni e su come possano essere vissute. Per rispondere alle sue domande, considerando che riporta anche una storia finita 5/6 anni fa e che ha evidentemente un peso per lei, sarebbe utile indagare con l’aiuto di un esperto il significato che lei attribuisce al legarsi a una persona in modo più profondo rispetto a un rapporto occasionale. In ...