Come posso aiutare il mio ragazzo depresso

Alessandra salve da quello che scrive si capisce bene quanto lei tenga al suo ragazzo ed alla vostra storia e lei deve essere molto in gamba a gestire cosi giovane figlio,lavoro e relazione. Nella lettera parla soprattutto delle difficoltà del suo ragazzo, professionali e personali, che sembrano non risparmiare anche la vostra relazione. Come lei ha scritto e ben capito il suo ragazzo ha bisogno di un aiuto psicologico per poter capire e gestire i suoi problemi.Lei ha fatto la sola cosa che si può fare nei confronti di una persona cara che mostra disagio: ovvero evidenziare lo stato di disagio e suggerire di rivolgersi ad un professionista ai fini di un aiuto psicologico. Il mio pensiero va anche a lei, accenna a vari problemi che però omette.Mi chiedo come mai pensa prima al suo ragazzo, quando si occupa di lei e delle  sue difficoltà? quelle che può avere e aver avuto. Mi riferisco all'essere ragazza madre e all 'affrontare tanta instabilità in questa relazione.Quando ci occupiamo troppo degli altri, non possiamo occuparci di noi perchè già impegnati. Così ci allontaniamo da noi e perdiamo anche il limite tra le quelle che sono le nostre necessità e quelle degli altri arrivando a confonderle. Le consiglio di riflettere su questi piccoli spunti di riflessione, augurandole ogni bene.

Salve, la situazione è complessa, ma molto semplice sarà invece la mia risposta, mi spiace.

Non è eticamente accettabile che si facciano diagnosi via web nè tantomeno che si tiri a indovinare un disturbo solo per "libera interpretazione" di una terza persona (la sua in questo caso) che ha solo visto quei comportamenti o a cui sono semplicemente state raccontate delle sensazioni o degli stati d'animo... Purtroppo e questo glielo dico sinceramente, lei non può fare nulla se lui per primo non deciderà che la sua vita così com'è non gli va più bene e che ha bisogno di un sostegno...

Ho un suggerimento per lei, stia con lui se vuole starci, senza volerlo cambiare, anche perchè non è detto che lui deciderà mai di iniziare un percorso... Mi spiace ma  a volte l'amore non basta, serve energia per migliorare noi stessi e non si può forzare nessuno a trovarla... bisogna solo sperare che prima o poi lui lo decida per se stesso.

In bocca al lupo.

Cara Alessandra,
La situazione che ci descrive è molto articolata e quindi posso ben comprendere il suo malessere e la sua preoccupazione.
Anzitutto mi sento di rincuorarla rispetto al suo desiderio di fare cose che lei definisce "da
ragazzina". Non deve biasimarsi poiché vuole uscire e svagarsi! Ha un lavoro impegnativo e stancante, un bambino a
cui badare e un compagno che sta attraversando un momento di grande difficoltà.
Rispetto alla situazione che descrive, indubbiamente al suo compagno gioverebbe un consulto specialistico, psicologico e/o farmacologico, tuttavia non può obbligarlo.
Le consiglio di crearsi una buona rete di supporto per sé, con cui confidarsi e consolarsi: non prenda su di sé tutto il carico e la responsabilità della sofferenza del suo compagno, per il suo bene e anche del suo bambino.
Restiamo a disposizione
Un caro saluto

Buonasera gentile utente,

nelle sue parole vedo una donna sensibile e empatica, una donna preoccupata per il suo compagno, che vorrebbe vederlo felice e sereno. Lei fa l’infermiera e forse per sua natura e indole ha la bellissima capacità di prendersi cura degli altri.

Purtroppo peró quando si parla di malessere psicologico non è possibile aiutare chi non ha intenzione di mettersi in discussione. Lei non può risolvere il problema del suo fidanzato, per quanto vorrebbe.

Forse questa non è la risposta che lei desidera, ma non sentirei di fare bene il mio lavoro se non le dicessi di pensare a se stessa e al suo bambino.

Lei vive da tempo un rapporto che non la rende felice, con un uomo che l’ha lasciata più volte e che ad oggi dice di non sapere se la ama oppure no. 

Un rapporto dovrebbe essere fatto di reciproco aiuto e comprensione, dalla storia che lei racconta traspare invece come sia lei a prendersi la responsabilità di mandare avanti la vostra relazione. 

Cerchi di pensare a lei e consideri l’idea di rivolgersi ad uno specialista, certe situazioni sono complicate da risolvere da soli.

Le faccio tanti cari auguri

Gentile Alessandra,

la vostra relazione presenta aspetti complessi che sembrano rendere il rapporto sentimentale un elemento tra tanti impegnativi.

Credo possa essere importante riflettere  sul vostro progetto di coppia e approfondire il disagio emotivo che il suo ragazzo sta esprimendo per cominciare a chiarire le diverse prospettive, oltre che creare un clima più sereno tra voi e per suo figlio.

Cordiali saluti

Buonasera, Alessandra.

Dalle Sue parole, Lei sembra una giovane donna con buone capacità riflessive, dotata  di una certa sensibilità ed empatia. Ciò nonostante sembrerebbe vivere una situazione di impasse relativa alle relazione col suo ragazzo. Certo vedere qualcuno a cui si vuole bene che manifesta malessere non è facile, ma ciò che è importante ricordarsi è che ognuno è responsabile per se stesso. Non può farsi carico x Lei delle insoddisfazioni di lui. Lei può essere responsabile solo di se stessa (ed eventualmente di Suo figlio), il che significa tutelarsi, prendersi cura di sè e rispettarsi. Pertanto credo sia opportuno chiedersi come mai sembrerebbe disposta a venir meno di ciò a favore di tentativi salvifici nei confronti di qualcuno che non sembrerebbe apprezzarla... uno conto è capire o provare a farlo gli altri nei momenti difficili, un conto è farsene carico. Non spetta Lei salvarlo. Gli ha già dato un ottimo è adeguato consiglio, rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta. Lui può scegliere. Lei anche. Cerchi di comprendere ciò che è bene per Lei prima di tutto.

Cari saluti

Buongiorno Alessandra, 

intanto vorrei dirti che sei una mamma forte e coraggiosa, non è semplice essere ragazza madre al giorno d'oggi, e fai bene a prenderti degli spazi di libertà, necessari ad ogni mamma ed in particolare a chi è un pò più sola nella gestione del proprio piccolo... La  nonna fa le sue osservazioni, ma non ti preoccupare, stai facendo bene... 

Penso che sia faticoso stare dietro ad un uomo che tende a non vivere, alla solitudine... Al di là della diagnosi, che tu ipotizzi, credo che lui abbia dentro un mondo di sofferenza, che appunto non lo fa vivere... Quel che siamo oggi è il risultato di moltissime connessioni, di eventi che si intrecciano, emozioni vissute, traumi subiti, ma ciò che più ci segna, in senso positivo o meno, è la relazione con i nostri genitori... 

Fai bene a spronarlo verso la possibilità di frasi aiutare... Nel momento in cui l'altro però non ne vuole sapere, non ha un minimo di motivazione necessaria ad intraprendere un percorso terapeutico, l'unico consiglio che posso darti è quello di farti aiutare tu.... 

 Prima di poter aiutare gli altri dobbiamo volere bene a noi stessi... Cerca di volerti bene...

Buon proseguimento.

Salve Alessandra,

comprendo pienamente la fatica, la stanchezza e l'incertezza del momento che sta passando come donna e che state passando come coppia. Mi concentro sul titolo che ha dato alla sua richiesta, dal momento che è difficile dare una risposta risolutiva alle questioni psichiche e relazionali. A volte nelle relazioni intime è molto difficile aiutare una persona con comportamenti depressivi poichè, proprio per definizione, la depressione è un atteggiamento di passività e inerzia, distruttivo verso sè stessi è verso gli altri. Mi permetto di dirle che è necessario che come individuo (e come mamma) lei tuteli il suo equilibrio personale, allontanando l'idea di potersi fare carico della sintomatologia del suo compagno. Empatia e vicinanza sì, ma non pensi in nessun momento di poterlo "tirare fuori" da sola. La depressione di un partner può far sentire estremamente impotenti e mettere di fronte alla sensazione di star perdendo l'altro, finendo così in un imbuto sterile di inseguimenti e fughe.

Ora, mi sembra di percepire che come coppia siete di fronte ad un normale bisogno di crescere e questo probabilmente si esprime in incertezze di entrambi: lui le esprime in modalità più depressiva e turbolenta e attaccando ogni certezza, lei di contro, nell'incertezza e nella pazienza di chi aspetta e cerca di ricucire. Solo lui potrà prendere in mano la sua vita ed eventualmente decidere di ascoltare i buoni consigli di chi gli dice di cercare aiuto professionale. Ma nel frattempo lei, come donna, deve agire con autorevolezza e responsabilità verso la propria vita: è necessario che vi poniate domande sul vostro progetto di coppia. Vi siete conosciuti giovani, e siete ancora giovani, ma siete in quell'età in cui giustamente ognuno di noi si pone domande la cui risposta può fare paura: che progetto abbiamo io e te insieme? come mi vedo nel futuro? cosa sto facendo per il mio futuro insieme? e cosa invece mi fa paura? Sono solo esempi, ma credo sia il momento di porvi queste domande individualmente e condividerle poi insieme. Si ricordi che senza cambiamenti non c'è benessere. La abbraccio e resto disponibile ad un incontro.

Comprendo la sua preoccupazione e aggiungerei anche lo sconforto per aver passato quasi cinque anni in una relazione che il suo ragazzo ha chiuso cinque volte per poi ritornare pentito sui suoi passi.

Certo siete giovani ma la sua responsabilità di mamma dovrebbe farla sospettare di un compagno che si lamenta del poco tempo che passate insieme perché lei si occupa del suo bambino e fare lui i capricci cadendo in disfacimento su un divano solo perché il tempo meteo non gli consente di fare ciò che più gli piace.

Il suo desiderio “vorrei vederlo sereno” -mi scusi- mi sembra più adeguato ad una figura di mamma verso  un figlio piccolo piuttosto che riferito ad un uomo in età sufficiente per sapere come comportarsi e capire che prima di sfogare i suoi malumori su di lei facendo la vittima di se stesso,  dovrebbe farsi carico dei suoi problemi e risolverli e se non riesce farsi aiutare da persone competenti.

Poi ad inizio lettera lei afferma di avere mille problemi e allora non crede sia meglio darsi un periodo di riflessione in cui ognuno si farà aiutare a risolvere le proprie questioni personali?

Sarà più facile dopo capire quali sono le cose che vi uniscono veramente perché per ora più che una coppia mi sembra un rapporto di “mutuo soccorso” un po’ come un’esercitazione malriuscita della vostra disponibilità a capire e sopportare le pene altrui.

Salve Alessandra, sì, sarebbe opportuno che il suo ragazzo futuro specialista in medicina si rivolga a uno psi per chiarire il disagio che sta attraversando la sua vita e che coinvolge anche lei e il suo bambino. La cosa che mi ha colpita leggendo la sua mail, è l'accento su quella brutta sensazione di essere "incastrato" che quasi soffoca il suo ragazzo. Tant'è che solo gli spazi liberi e ariosi della montagna riescono a dargli un respiro, seppure momentaneo. Incastrato da cosa? Dal rapporto con lei..dalla mancanza di tempo libero...dagli studi? Si sta speciallizzando in una materia che ama, che ha scelto? Glielo chiedo perché conosco la situazione dei giovani medici in Italia: spesso entrano in una scuola di specializzazone non per un reale interesse, ma solo perché i posti disponibili sono pochi e si fa la materia dove si riesce ad entrare. La competizione è molto alta. Cosa significa per lui diventare un medico specialista, come immagina la sua vita futura...Ecco, direi che potrebbe spingerlo a riflettere su cosa pensa di poter essere e magari non riesce ad essere. Magari con l'aiuto di un/una esperta. Saluti.