Incertezza sul mio futuro lavorativo

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Caro Antonio,

grazie per aver condiviso la tua storia con tanta sincerità. Quello che racconti parla di un percorso personale molto impegnativo, in cui nonostante tante difficoltà sei riuscito a ottenere risultati importanti — come rimetterti in salute, diplomarti e metterti in gioco nel mondo del lavoro. Questo è indice che dentro di te ci sono già forza e determinazione, anche se in questo momento ti sembrano offuscate dalla frustrazione e dal senso di fatica.

Se senti che stai scivolando in uno stato depressivo, sappi che chiedere aiuto è un atto di grande responsabilità verso te stesso. Non devi affrontare tutto da solo.

Resto a disposizione.

Dott.ssa Elisabetta Petrini

Gent.le Antonio,

comprendo la tua sfiducia e l’essere così scoraggiato: hai già affrontato sfide molto dure, come l’obesità, il tuo chiuderti e, nonostante tu ne sia  uscito con determinazione, riuscendo a prenderti un diploma e a  migliorare la tua salute, vedi che le cose  non migliorano e questo crea una forte frustrazione e ti senti depresso.

La mancanza di un’esperienza lavorativa gratificante non è un fallimento: è una condizione che moltissime persone, anche più avanti con l’età, vivono oggi. Ma non è definitiva. C’è spazio per costruire un percorso, magari diverso da quello che immaginavi, ma possibile.

L’idea di iscriverti all’università non è affatto da scartare: non esiste un’età “giusta” per cominciare a formarsi e a studiare. Al contrario, farlo con una motivazione profonda, come quella che emerge dalle tue parole, può essere un enorme punto di forza. Potrebbe esserti utile per questo un percorso di orientamento psicologico: un’occasione per esplorare quali sono i tuoi interessi autentici, le tue competenze (anche quelle che magari non sai di avere), e per costruire un progetto realistico.

Se vorrai, posso sostenerti in questa valutazione di orientamento, accompagnandoti passo dopo passo. La motivazione che esprimi è già un punto di partenza importante: spesso è proprio questa la scintilla che serve per rimettere in moto un cambiamento significativo.

Cordiali saluti

Dott.ssa Oriana Adamo

Ciao Antonio, da ciò che scrivi emerge che in un recente passato sei stato in grado di affrontare criticità con determinazione e conseguire obiettivi rilevanti.  Rifletti su l’impegno mentale e fisico che hai impiegato per curare la tua alimentazione e la forma fisica. Riporta alla tua memoria le risorse alle quali hai fatto ricorso per riprendere gli studi e infine diplomarti. Tutto questo fa parte dei del tuo patrimonio di punti di forza ed a questo puoi ricorrere anche oggi dove sei chiamato ad affrontare un altro cambiamento altrettanto importante. E’ possibile che tu possa trarre vantaggio da un supporto professionale che ti aiuti a fare chiarezza sulla direzione da intraprendere e che faciliti la tua presa di consapevolezza su: cosa davvero vorresti fare (interessi, bisogni e motivazioni); cosa potresti realisticamente fare (conoscenze e competenze). Per ultima cosa tieni conto che non si è mai troppo vecchi per intraprendere un nuovo percorso di studi, a maggior ragione se si ha 26 anni.

Ciao Antonio, capisco che la mancanza di risposte alle candidature e la fatica dei turni possano farti sentire scoraggiato, soprattutto dopo il percorso che hai fatto contro l’obesità e per ottenere il diploma, ma queste due importanti sfide devono farti pensare che sei una persona tenace e che riesce a raggiungere degli obiettivi.

Prova a raccogliere i piccoli risultati già raggiunti – come la tua determinazione in palestra e il diploma preso da adulto – e trasformali in punti di forza nel tuo CV e nei colloqui.

Alla tua età non sei "vecchio"  e non lo sei neanche per continuare gli studi, se senti che può darti motivazione e prospettive. Puoi informarti sui corsi serali o online che ti permettano di conciliare studio e ricerca di lavoro. Nel frattempo, considera anche un percorso di supporto psicologico: affrontare la depressione con un professionista ti aiuterà a ritrovare energia e fiducia per ogni passo successivo, un percorso mirato può aiutarti anche a scoprire quali sono i tuoi punti di forza e dove sei carente, ma anche capire quali sono gli ambiti lavorativi dove riesci ad esprimerti meglio. Forza, hai già dimostrato di saper lottare, ora tocca al tuo futuro.

Ciao Antonio,
grazie per aver scritto con tanta sincerità. Quello che hai raccontato è il segno di un’enorme forza interiore, anche se oggi ti senti stanco, deluso o inadeguato. Hai superato momenti durissimi: l’isolamento, l’obesità, l’abbandono scolastico… e sei riuscito a rimetterti in piedi, a dimagrire, a prendere il diploma, a cercare lavoro.
Questo non lo fa una persona debole. Questo lo fa uno che non ha mollato.

A 26 anni non sei in ritardo su nulla, anche se ti sembra che tutti siano avanti. Quella sensazione arriva quando ci si confronta con gli altri, ma ognuno ha un percorso diverso. Tu hai già fatto cose che altri non hanno mai avuto il coraggio di affrontare.

Non hai una “vera” esperienza lavorativa? Molti iniziano tardi. Il lavoro in fast food, anche se durato poco, vale. Ti ha fatto capire che non è il contesto giusto per te, ma hai fatto qualcosa, non sei fermo.
Ci sono persone che a 30 anni non hanno ancora lavorato un giorno.

Università: davvero "troppo tardi"? No, Antonio. Iscriversi a 26 anni non è strano. Ci sono studenti anche di 30 o 40 anni.
E sai qual è la verità? Gli studenti più “grandi” spesso vanno meglio: hanno motivazione vera, studiano con un obiettivo concreto.  Studiare può essere un ponte, non un peso.

La depressione che avanza quando ti senti “invisibile” nel mondo del lavoro è comprensibile. Ma non lasciare che la vergogna ti faccia chiudere di nuovo. Hai già dimostrato di poter risalire. Ti va di valutare un supporto psicologico? ” serve qualcuno che ti aiuti a gestire questo dolore prima che diventi troppo pesante da solo.

Qualche passo concreto che puoi fare:

1. Creare un CV semplice ma efficace. Posso aiutarti a scriverlo da zero se vuoi.

2. Iscriverti a un corso pratico, online o in presenza. Anche breve. Ad esempio: informatica di base, contabilità, grafica, customer care. Molti corsi ti aiutano anche a fare uno stage.

3. Valutare il Servizio Civile Universale, se non lo hai già fatto: è pagato, formativo, e ti apre contatti.

4. Università o IFTS/ITS: esistono percorsi tecnici post-diploma di 1-2 anni molto richiesti nel mercato del lavoro (ad es. logistica, programmazione, marketing, turismo, sanità). Non sono lunghi come un’università classica.

Non sei sbagliato. Sei un ragazzo intelligente, sensibile, resiliente.
Non devi correre. Devi solo scegliere un piccolo passo e farlo con continuità

  Dott.ssa Antonella Bellanzon    

Caro Antonio,

dal tuo messaggio emerge con grande chiarezza tutta la sofferenza e il disagio che stai vivendo in questo momento della tua vita. Le parole che hai scritto raccontano una profonda insoddisfazione personale, un senso di frustrazione e smarrimento che, immagino, devono pesare molto sul tuo benessere emotivo.Voglio dirti con assoluta sincerità che non è mai troppo tardi per riprendere in mano la propria vita e investire nel proprio futuro. L’idea che esista un’età “giusta” per iniziare un percorso universitario è un’illusione imposta dalla società, che spesso ci fa sentire fuori tempo o inadeguati. Ma la verità è che non c’è un momento ideale se non quello in cui tu ti senti pronto. Se l’università rappresenta per te un sogno o un obiettivo, sappi che è assolutamente possibile e legittimo perseguirlo, anche adesso. Inoltre, ti suggerisco di prendere in considerazione l’idea di intraprendere un percorso di crescita personale: può essere uno spazio protetto in cui lavorare sull’autostima, che ora potrebbe essere indebolita dalla frustrazione e dalle difficoltà che stai affrontando sul piano lavorativo. Un percorso del genere può aiutarti a riscoprire le tue risorse, rafforzare la fiducia in te stesso, migliorare le tue competenze relazionali e professionali, e — cosa non meno importante — trovare il coraggio di esplorare nuove strade, sia nel mondo del lavoro che negli studi. Se lo desideri, offro sempre una consulenza gratuita, sia nel mio studio a Roma sia online — anche per persone che vivono in altre città. È un incontro senza alcun impegno successivo, pensato per ascoltarti e offrirti un primo orientamento rispetto alla tua situazione. Se poi sentirai il desiderio di iniziare un percorso personale, potrai farlo liberamente, con me o con qualsiasi altro professionista con cui ti sentirai in sintonia.Antonio, non sei solo e non sei “in ritardo”. Stai già facendo un passo importante semplicemente parlandone e cercando aiuto. Ti incoraggio a non perdere fiducia in te stesso: c’è ancora molto che puoi costruire, e meriti di farlo con serenità e dignità.

Un caro saluto,

Dott.ssa Chiara Ilardi