Reazione di allarme, stress e tecniche di rilassamento
Reazione di allarme, stress e tecniche di rilassamento Il Training Autogeno e' una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900, grazie agli studi dello psichiatra tedesco Johannes H.Schultz...., [ ... ]
31 Ottobre 2016
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Come affrontare lo stress da lavoro
Lo stress indica uno stato di tensione in cui si viene a trova l’organismo in risposta a sollecitazioni di eventi-stimolo percepiti come stressori. Uno stimolo, pertanto, non è fonte di stress di..., [ ... ]
15 Settembre 2016
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Resilienza: la capacità di reagire
Gli eventi stressanti di vita ci possono mettere a dura prova da un punto di vista emotivo, portandoci a provare un totale disorientamento, tanto da impedirci di reagire all’evento stesso. Alcune..., [ ... ]
07 Gennaio 2016
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La mindfulness per ridurre lo stress
In cosa consiste praticamente Mindfulness? Mindfulness è, nella pratica, una forma di meditazione, pertanto richiede tempo, energia, determinazione, fermezza e disciplina. Dal punto di vista dei..., [ ... ]
12 Novembre 2015
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Stress ed evoluzione
Lo stress è definito come una reazione fisiologica di adattamento alle sollecitazioni che provengono dagli eventi della nostra vita (definiti stressors). Pertanto davanti a difficoltà nel contesto..., [ ... ]
14 Aprile 2015
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Stress da rientro vacanze?
Un articolo scientifico recita la seguente frase, “Persone con un esperienza positiva delle vacanze mostrano meno disturbi fisici quando si trovano di nuovo ad affrontare alti carichi d..., [ ... ]
05 Settembre 2014
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Cos'è lo stress e come è possibile ridurlo
Lo stress è una reazione adattiva e fisiologica aspecifica a qualunque richiesta di modificazione esercitata sull’organismo da una ampia gamma di stimoli, ed espressa da variazioni di tipo..., [ ... ]
20 Dicembre 2013
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Chi non è stressato oggi?
Premessa storico-legislativa Chi non è stressato oggi? Chi si sente, tornato a casa da un turno di lavoro o da una giornata svolta in libera professione, tranquillo e rilassato? Lo stress è..., [ ... ]
06 Settembre 2013
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Liberi dall'ansia e dallo stress per vivere alla grande: benessere psicofisico e strategie antistress
Grazie ai rivoluzionari progressi della medicina non andiamo più a dormire con il pensiero assillante di morire di denutrizione o tubercolosi, tuttavia ci può capitare di coricarci con il pensiero..., [ ... ]
17 Luglio 2013
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