ultimi articoli pubblicati

Stress e salute mentale - gestione e trattamento

Lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni di pressione o minaccia. Può essere causato da vari fattori, tra cui il lavoro, le relazioni, la salute e le preoccupazioni finanziarie. Quando lo stress diventa cronico, può portare a problemi di salute fisica e mentale., [ ... ]

06 Novembre 2023

leggi

L'ANSIA, STATO D'ANIMO INSIDIOSO

L'ansia è una delle problematiche psicologiche più comuni e insidiose, che può influire significativamente sulla qualità della vita delle persone. L'ansia può manifestarsi in diverse forme, come attacchi di panico, fobie specifiche, disturbo d'ansia generalizzato, disturbo ossessivo-compulsivo, o semplicemente con una serie di sintomi fisici quali agitazione, iperattività, tachicardia e numerosi fenomeni psicosomatici., [ ... ]

20 Febbraio 2023

leggi

Stress; perché gestirlo con la Mindfulness

CHE COSA E’ LO STRESS? È la nostra risposta agli effetti prolungati di svariati tipi di stimoli, che possono essere situazioni, persone, problemi o difficoltà.... fattori che, secondo noi, in..., [ ... ]

06 Aprile 2022

leggi

Step Back

Le olimpiadi volgono al termine e, a parte vittorie, sconfitte e qualche curiosità sugli atleti, c’è un aspetto che mi ha particolarmente colpita. Conosciamo bene i fattori stressanti a cui sono..., [ ... ]

14 Agosto 2021

leggi

Psicologia e Pandemia

Sono Elisa, sono una dottoressa, una psicoterapeuta. Lavoro a Muggiò presso la Cooperativa Ippogrifo, della quale sono fondatrice insieme a colleghi (che non sono solo colleghi) e a Pavia, nel mio..., [ ... ]

07 Aprile 2021

leggi

RESILIENZA: La forza di andare avanti

La resilienza è la capacità di andare avanti e di perseverare nonostante le difficoltà, gli ostacoli, i fallimenti a cui tutti noi siamo esposti durante il nostro percorso di vita. La persona..., [ ... ]

12 Gennaio 2021

leggi

Autocontrollo per vivere più sereni! Conoscenza di se stessi, delle proprie emozioni

“La gentilezza verso di voi e verso il prossimo, cura e consola” Eline Snel Le pratiche di meditazione o di Mindfulness coinvolgono molte abilità cognitive. Per affrontare al meglio i..., [ ... ]

08 Dicembre 2020

leggi

Capire lo stress per combatterlo

Lo stress, chiariamo subito, è un fattore di rischio per la salute in generale. Essere stressati dal punto di vista  psicologico può portare ad un lento ma progressivo malfunzionamento nel nostro..., [ ... ]

05 Novembre 2020

leggi

Affrontare lo stress degli operatori sanitari dopo il Covid

Ridimensionata l’emergenza sanitaria con i suoi ritmi e carichi di lavoro intensi, spesso massacranti, con anche una riduzione del confronto con i colleghi, dove le energie individuali erano volte..., [ ... ]

05 Luglio 2020

leggi

ultime domande & risposte

Non riesco più a vivere in casa con mia mamma

Salve a tutti, sono una ragazza di 25 anni e sono davvero disperata...non ho soldi..ne un lavoro ..è non sto bene di salute e vivo con una madre che mi rende la vita impossibile...per colpa delle... [ ... ]

3 risposte

leggi

Penso costantemente al suicidio

Mi chiamo Jessica, ho 32 anni e penso costantemente al suicidio, il solo pensiero mi da pace, mi tranquillizza, ovatta tutti i rumori che ci sono attorno. Ho sempre pensato che il suicidio fosse un... [ ... ]

6 risposte

leggi

Come gestire angoscia e ansia relative alla situazione di mia madre

Salve sono un ragazzo di 19 anni. Non ho problemi quotidianamente, vivo in modo abbastanza sereno. Le uniche volte che mi sento turbato sono i fine settimana quando torno dai miei genitori. Mio... [ ... ]

5 risposte

leggi

Uno sfogo amaro

Sono una persona giovane di 35 anni, ma nonostante tutto posso dire di averne passate di cotte e di crude con un padre assente, menefreghista, con cui non ho più rapporti da oltre 10 anni grazie a... [ ... ]

5 risposte

leggi

Problemi con amiche con figli

Buongiorno a tutti, ho 38 anni e sono felicemente sposata, senza figli per scelta. Ho un buon lavoro e delle ottime amiche, ma talvolta vivo una situazione di disagio, perché tutte hanno dei figli,... [ ... ]

3 risposte

leggi

Ultimamente non sopporto più nessuno

Pensavo di essere timida timidissima e in effetti poi lo sono ma mi sono sempre sforzata di stare con gli altri anche divertendomi ultimamente non sopporto più nessuno trovo noioso parlare parlare... [ ... ]

9 risposte

leggi

Non trovo le parole

Buongiorno sono una donna di 41 anni e da, forse un anno, ho difficoltà nel trovare la parola esatta da dire mentre sto parlando, questa cosa mi porta tanta insicurezza o meglio paura di soffrire... [ ... ]

10 risposte

leggi

Come posso vivere serenamente?

Buongiorno, ho 20 e da quando sono piccola nella mia famiglia ci sono sempre stati litigi, adesso non sono più una bambina eppure ho paura, vivo male, tutte le volte che litigano e non sono poche,... [ ... ]

3 risposte

leggi

Odio mia madre

Sono stufa di mia madre, non la reggo più. Ogni volta si fa gli affari miei quando parlo con qualcuno, entra e fa la prepotente sminuendomi e insultandomi senza motivo anche per le cose più... [ ... ]

1 risposte

leggi