Dott.ssa Lorena Ferrero
Ridimensionata l’emergenza sanitaria con i suoi ritmi e carichi di lavoro intensi, spesso massacranti, con anche una riduzione del confronto con i colleghi, dove le energie individuali erano volte a fronteggiare la situazione del momento attraverso la personale resilienza, adesso ci si può rilassare, sciogliere la tensione accumulata ...
Dott.ssa Anna Stefania D'Antuono
L'articolo racchiude una serie di riflessioni sui cambiamenti che il Covid-19 ha introdotto nella vita quotidiana e ne illustra fattori di risch ...
Dott.ssa Laura Guaglio
I mandala sono disegni simbolici dell'universo secondo la tradizione indiana. Colorare i mandala aiuta a ridurre lo stress e i pensieri negativi. Inoltre favorisce la concentr ...
Dott.ssa Elena Micalef
EMOZIONI DA CORONAVIRUS Con questo articolo, desidererei condividere alcune brevi considerazioni sul “clima emotivo” che si è creato nelle ultime settimane, ...
Dott.ssa Silvia Zoni
L'articolo delinea un vademecum di 10 strategie per fronteggiare a livello individuale lo stress al lavoro, fenomeno sempre più diffuso e ...
Dott.ssa Paola Francesca Mantuano
Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Terapeuta Emdr | Cosenza (CS)
Dott.ssa Laura Guaglio
Il training autogeno è un metodo efficace e scientificamente provato per combattere ansia, stress e numerosi altri disturbi, quali insonnia, ...
Dott.ssa Laura Foschi
La psoriasi è una patologia infiammatoria cronica autoimmune, a base genetica, non infettiva. E’ un patologia a carattere multifattoriale, i fattori genetici, infatti, interagis ...
Dott.ssa Laura Foschi
La Mindfulness è una tecnica che deriva dalle pratiche di meditazione yoga, oggi assorbita dalle discipline psicoterap ...
Dott.ssa Roberta Sulpizi
Cos’è lo stress? Lo stress è una reazione intensa a stimoli interni ed esterni che producono un’attivazione fisiologica e uno sforzo emotivo che mettono in moto ...
Dott.ssa Lorena Ferrero
Se ci siamo detti: « basta, non ce la faccio più», sentendoci stanchi, irritabili e di cattivo umore, allora lo stress è presente in modo costante e pervasivo in famiglia e/o ...