Dott. Pasqualino Lupia
Nel linguaggio comune il termine stress assume un significato negativo poiché identifica uno stato psicofisico di malessere ma non è necessariamente un male in quanto è una reazione naturale e protettiva che consente al nostro organismo di far fronte alle difficoltà dandoci l'energia e la resistenza necessarie per affrontarle. Può essere, tuttavia, mal utilizza ...
Dott.ssa Federica Ciocca
Le pratiche di meditazione o di Mindfulness coinvolgono molte abilità cognitive. Per affrontare al meglio i ritmi ...
Dott.ssa Gabiria Mucci
Resilienza. Quante volte, soprattutto in quest'ultimo periodo, abbiamo ascoltato questa parola. La resilienza altro non è che la capacità di affrontare eventi ...
Dott.ssa Paola Liscia
Numerosi studi, hanno messo in evidenza, come oltre ai sintomi fisici, legato al virus Covid-19, stiano emergendo tutta una serie di disagi ...
Dott.ssa Lorena Ferrero
Ridimensionata l’emergenza sanitaria con i suoi ritmi e carichi di lavoro intensi, spesso massacranti, con anche una riduzione del confront ...
Dott.ssa Laura Guaglio
Psicologa, psicoterapeuta, terapeuta E.M.D.R. | Pavia (PV)
Dott.ssa Anna Stefania D'Antuono
L'articolo racchiude una serie di riflessioni sui cambiamenti che il Covid-19 ha introdotto nella vita quotidiana e ne illustra fattori di risch ...
Dott.ssa Laura Guaglio
I mandala sono disegni simbolici dell'universo secondo la tradizione indiana. Colorare i mandala aiuta a ridurre lo stress e i pensieri negativi. Inoltre favorisce la concentr ...
Dott.ssa Elena Micalef
EMOZIONI DA CORONAVIRUS Con questo articolo, desidererei condividere alcune brevi considerazioni sul “clima emotivo” che si è creato nelle ultime settimane, ...
Dott.ssa Silvia Zoni
L'articolo delinea un vademecum di 10 strategie per fronteggiare a livello individuale lo stress al lavoro, fenomeno sempre più diffuso e ...
Dott.ssa Laura Guaglio
Il training autogeno è un metodo efficace e scientificamente provato per combattere ansia, stress e numerosi altri disturbi, quali insonnia, ...