Stress; perché gestirlo con la Mindfulness

CHE COSA E’ LO STRESS? È la nostra risposta agli effetti prolungati di svariati tipi di stimoli, che possono essere situazioni, persone, problemi o difficoltà.... fattori che, secondo noi, in..., [ ... ]

06 Aprile 2022

leggi

Step Back

Le olimpiadi volgono al termine e, a parte vittorie, sconfitte e qualche curiosità sugli atleti, c’è un aspetto che mi ha particolarmente colpita. Conosciamo bene i fattori stressanti a cui sono..., [ ... ]

14 Agosto 2021

leggi

Psicologia e Pandemia

Sono Elisa, sono una dottoressa, una psicoterapeuta. Lavoro a Muggiò presso la Cooperativa Ippogrifo, della quale sono fondatrice insieme a colleghi (che non sono solo colleghi) e a Pavia, nel mio..., [ ... ]

07 Aprile 2021

leggi

RESILIENZA: La forza di andare avanti

La resilienza è la capacità di andare avanti e di perseverare nonostante le difficoltà, gli ostacoli, i fallimenti a cui tutti noi siamo esposti durante il nostro percorso di vita. La persona..., [ ... ]

12 Gennaio 2021

leggi

Autocontrollo per vivere più sereni! Conoscenza di se stessi, delle proprie emozioni

“La gentilezza verso di voi e verso il prossimo, cura e consola” Eline Snel Le pratiche di meditazione o di Mindfulness coinvolgono molte abilità cognitive. Per affrontare al meglio i..., [ ... ]

08 Dicembre 2020

leggi
AREA PROMO

Dott.ssaMariarosaria Rapisarda

Psicologa - Verona

  • Consulenza e sostegno psicologico
  • Supporto Psicologico Online
  • Problematiche legate all'autostima
  • Colloqui di sostegno psicologico (per problematiche legate a stress, autostima)
  • Consulenze e psicoterapie individuali
  • Formazione sulla comunicazione, l'ascolto e la relazione
  • Difficoltà legate alle diverse fasi di vita
  • Training di rilassamento
  • Mediazione di coppia e familiare,formatrice in psicologia
  • Promozione della salute della persona
visita sito web

Capire lo stress per combatterlo

Lo stress, chiariamo subito, è un fattore di rischio per la salute in generale. Essere stressati dal punto di vista  psicologico può portare ad un lento ma progressivo malfunzionamento nel nostro..., [ ... ]

05 Novembre 2020

leggi

Affrontare lo stress degli operatori sanitari dopo il Covid

Ridimensionata l’emergenza sanitaria con i suoi ritmi e carichi di lavoro intensi, spesso massacranti, con anche una riduzione del confronto con i colleghi, dove le energie individuali erano volte..., [ ... ]

05 Luglio 2020

leggi

Emozioni da Coronavirus

EMOZIONI DA CORONAVIRUS Con questo articolo, desidererei condividere alcune brevi considerazioni sul “clima emotivo” che si è creato nelle ultime settimane, allo scopo di offrire alcune..., [ ... ]

15 Aprile 2020

leggi

I mandala come antistress

Secondo la tradizione indiana, il mandala è un'immagine simbolica dell'universo creata dalla combinazione di figure geometriche ed è uno strumento per elevare l'uomo ad una maggiore consapevolezza..., [ ... ]

15 Aprile 2020

leggi