L'efficacia del Training Autogeno contro ansia e stress
Al giorno d'oggi, la vita di molte persone è molto stressante, caratterizzata da molti impegni lavorativi e familiari. A volte, nel tentativo fronteggiare tutte le incombenze quotidiane, molti di..., [ ... ]
22 Novembre 2019
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Psoriasi e stress: gli effetti della mindfulness sulla regolazione delle emozioni
Che la psoriasi peggiori la qualità di vita della persona, è realtà purtroppo nota. E’ stato ampiamente dimostrato da lavori di ricerca scientifica, che la malattia, in particolare se..., [ ... ]
11 Novembre 2019
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Psoriasi e benessere
La pelle è un organo complesso, è un involucro che ci protegge e che mette un confine tra il mondo interno ed il mondo esterno. E’ la zona più coinvolta nella relazione con gli altri, la sede..., [ ... ]
11 Novembre 2019
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Cos’è lo stress?
Lo stress è una reazione intensa a stimoli interni ed esterni che producono un’attivazione fisiologica e uno sforzo emotivo che mettono in moto risposte cognitive o comportamentali. Un contributo molto importante allo studio dello stress fu quello di un giovane studioso canadese di nome Hans Selye (1936,1976). Egli attraverso l’esecuzione di una serie di esperimenti con svariati eventi stressanti come ad esempio iniezioni e affaticamento, notò che il corpo reagiva a condizioni stressanti attraverso una sindrome di adattamento generale, la quale comprende nello specifico tre stadi: l’allarme, la resistenza e l’esaurimento., [ ... ]
25 Luglio 2019
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Come gestire lo stress
Se ci siamo detti: « basta, non ce la faccio più», sentendoci stanchi, irritabili e di cattivo umore, allora lo stress è presente in modo costante e pervasivo in famiglia e/o al lavoro. Cosa..., [ ... ]
31 Marzo 2019
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I disturbi psicosomatici: quali sono i più diffusi?
È esperienza comune che in periodi stressanti o di grande coinvolgimento emotivo si possano presentare sintomi dolorosi o spiacevoli; emicranie, dolori addominali, mal di schiena, problemi ormonali..., [ ... ]
15 Giugno 2018
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Esercizi di bioenergetica
Analisi Bioenergetica: L’Analisi Bioenergetica è stata ideata dal dott. Alexander Lowen negli anni 50, in cui fondò la prima scuola a New York, ha fondato scuole in tutto il mondo fino ad..., [ ... ]
29 Novembre 2017
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Le Regole Giuste per gestire lo Stress
Nella vita di tutti i giorni, il lavoro, le scadenze, gli impegni, la famiglia, le preoccupazioni, gli imprevisti, sono fonte di stress per tutti noi. A tutti noi capita di sperimentare tale..., [ ... ]
11 Ottobre 2017
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4 semplici modi per gestire lo stress
La parola “stress” è forse una delle più usate del nostro tempo, pensiamo semplicemente a quante volte ci dichiariamo stressati a fronte di momenti di nervosismo o di sintomi fisici che ci..., [ ... ]
26 Agosto 2017
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