Lei mi ha lasciato...

Mario

Salve. Sono un uomo di 48 anni e due mesi fa mi ha lasciato (lei ha quasi 1 anno più di me). Mi ha detto che non le arriva nulla di quello che dico di provare per lei, che non sono maturo, che non la capisco, che gli serve una persona che la trascini, che il rapporto non cresce, ... Queste frasi me le ha sempre ripetute da quando ci siamo conosciuti nel 2011 e in questi anni non ricordo una frase carina o un apprezzamento sul mio modo di essere (a parte un "oramai sei uno di casa"). Il nostro rapporto è sempre stato un tira e molla, non convivevamo e nè eravamo sposati. Ho sempre avuto difficoltà nel relazionarmi con lei, come avessi una sorta di freno che mi ha sempre impedito di essere con lei spontaneo. Il mio disagio nei suoi confronti sono dovuti a certi suoi comportamenti da sempre presenti: - definirmi amico di fronte alla comitiva ma poi per famiglia e parenti ero il compagno (a casa tutti mi stimavano e mi portavano in pianta di mano); - mi ha da sempre definito immaturo, incapace di capirla, infantile, incapace di mettermi nei panni degli altri, insicuro, ecc...; - Il giorno del matrimonio di un suo cugino lo scorso anno un parente gli chiese "è il tuo fidanzato?" e lei "quale fidanzato?"; - Lo scorso anno eravamo in auto fermi al semaforo quando vede un ragazzo in bici e dice "che tipo interessante" (giuro che per un secondo mi è passata l'idea di lasciarla a piedi); - Quando ero a casa da solo con lei, visto che ci si vedeva una volta o due a settimana, spesso passava il tempo a rispondere alle chat di scuola (lei insegna da circa 4 anni) e io stavo lì che mi ripetevo spesso "ma cha ci faccio qui?"); - Ultimamente mi ripeteva che aveva la testa oramai fusa e che non era in grado di prendere decisione su nulla e che dovevo essere io a decidere anche per lei. A me sto discorso non stava bene, se si è in due in due si deve decidere; - Mi ha accusato di non essere in grado di mettermi nei panni degli altri in quanto non sono capace di capire cosa voglio da me stesso; - Negli ultimi tempi mi accusava di cercare la sua approvazione (non mi sembra sbagliato cercare l'approvazione della propria donna, o no?) e che non la stimolassi abbastanza. Lei ha una situazione particolare a casa, deve occuparsi della madre che da anni ha problemi di salute (ha un fratello e una sorella ma se ne fregano). Io ho perso mio padre nel 1992 (avevo appena compiuto 18 anni) e poi l'unica mia sorella di 42 anni nel 2007. Da allora sono rimasto con mia madre, dovendomi sobbarcare ogni giorno la sua giustificata tristezza e negli ultimi anni i problemi legati all'età (ha 84 anni). E questo mi ha pesato tantissimo, non ho mai trovato la forza di andarmene di casa per non lasciarla da sola, cambiando anche il mio carattere e dando una mazzata al mio entusiasmo. Mi accusa di non comprendere il dolore degli altri e di essere lontano dalla realtà. Io sinceramente, anche per quello che mi è capitato, non credo mi si possa attribuire quanto detto da lei. Certo, vivere con un genitore anziano ti limita in tante cose, non hai quella libertà di prendere e partire per 15 gg, stai sempre in ansia; - Lei ha da sempre avuto rapporti difficili in famiglia, è in continua discussione con i loro componenti e spesso afferma di essere circondata di persone che non la capiscono; - In questi anni ha sempre addossato le colpe del nostro rapporto "fermo" su di me, mai una volta che l'abbia sentita dire "dipende anche da me". Io credo che un rapporto debba fondarsi sul rispetto reciproco, se una persona ti considera meno di niente e incapace di farla felice come si fa ad essere spontanei e propositivi? E non credo che le responsabilità siano quasi tutte additabili a uno dei due. Nell'ultimo incontro gli avevo proposto la convivenza credendo fosse un primo passo importante verso la concretizzazione del rapporto, ma nessuna reazione, nè positiva nè negativa. Poi ho provato a baciarla ma si è girata. Il giorno dopo l'ho invitata ad uscire e mi disse che non gli andava, poi alla fine mi sono ritrovato a parlare al telefono da solo. In questi 2 mesi esatti le non ho più provato nè a scrivere nè a chiamarla (nemmeno lei, che anzi non ha mai letto un mio messaggio e mi ha rifiutato due chiamate) ma nel frattempo ho riflettuto sulle mie responsabilità. Sicuramente mi sono messo spessissimo nella posizione che fosse lei a decidere dove andare e cosa fare, quando proponevo qualcosa c'era sempre da ridire e alla fine mi sono detto "fai decidere lei, tanto a me va bene perchè l'importante è che sia contenta lei", dando per scontato che andasse bene. Possibile non provi più un minimo di sentimento per me? Come si fa a cancellare dalla testa e dal cuore una persona? Mi sta passando per la mente l'idea di inviarle una lettera (che magari potrei anche condividere con voi se volete) in cui riconosco le mie mancanze (ma vorrei farle notare anche le sue) più che altro per mettere definitivamente la parola fine dicendole ciò che di persona negli anni non sono stato in grado di dirle (mie responsabilità ma anche le sue). Tra l'altro ho il telecomando del cancello che vorrei rispedirgli. Che ne pensate?

3 risposte degli esperti per questa domanda

Buonasera Mario,

Riguardo alla situazione del suo legame, mi sembra di capire che il suo malessere duri da molto tempo, e che si riferisca più in generale al modo in cui la relazione è andata avanti dall’inizio. Potrebbe essere utile per lei, cercare di esplorare dentro di se come si è sentito e come si sente all’interno di questo rapporto; dagli episodi che riporta,  emerge la difficoltà a sentirsi accettato in alcuni momenti, valorizzato ed accolto. Sicuramente tuttavia, una relazione che ha una durata di 10 anni è costellata da tanti momenti di condivisione che, in questo breve post non sono emersi, anche considerando il momento che sta attraversando.

Lei si domanda se questa donna prova “un minimo sentimento” per lei. È difficile, se non impossibile quantificare ciò che si prova, e forse non sarebbe neanche utile per lei; le suggerisco invece di tentare di capire meglio i suoi sentimenti e le sue aspettative rispetto a tutto ciò, e soprattutto a comprendere cosa veramente si aspetta da una relazione affettiva.

Nell’ultima parte del suo messaggio, rilevo insofferenza rispetto ai passi che vorrebbe fare ma non appare chiaro il suo obiettivo. Vorrebbe chiarire? Mettere un punto? Ritentare? Queste risposte può darle solo lei e la guideranno sul da farsi.

Solo dopo aver chiarito i significati che per lei riveste questa situazione, magari con l’aiuto di un professionista, sarà possibile mettere in atto delle strategie ad hoc per risolverla.
Spero di esserle stata utile e resto a sua completa disposizione per un'eventuale consulenza psicologica, anche online.

Un caro saluto

Dott.ssa Cristina Marsella

Salve Mario, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Dott. Francesco Damiano Logiudice

Dott. Francesco Damiano Logiudice

Roma

Il Dott. Francesco Damiano Logiudice offre supporto psicologico anche online

Buonasera Mario,

Prima di scrivere una lettera le chiedo di pensare al reale obbiettivo che vuole raggiungere e prima di farlo di riflettere su quello che prova e come si è sempre sentito in questo rapporto.

E' realmente convinto di avere avuto delle mancanze verso questa persona? 
Io dalle sue parole leggo una forte rabbia e probabilmente un sentimento di inadeguatezza per non essere mai stato compreso fino infondo.

Quello che le suggerisco è capire se vuole ancora a fianco questa persona e qualora fosse realmente così, allora scrivere la lettera con l'obbiettivo di un riavvicinamento e non quello di stabilire le colpe o responsabilità reciproche, rischierebbe solo di soffrire ulteriormente.

Mi tenga aggiornata e se vuole mi contatti per e mail.

Cordiali saluti

Dott.ssa GM

Dott.ssa Giulia Marzolo

Dott.ssa Giulia Marzolo

Roma

La Dott.ssa Giulia Marzolo offre supporto psicologico anche online