Pensieri ossessivi

Paranoia che tutti mi odiano

mary

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La farò molto breve, è un periodo che continuo a pensare che tutti i miei amici mi odiano, che mi parlano alle spalle, che sono miei amici per convenienza o per pena e stessa cosa succede con i miei familiari, penso che mi odiano e tutti ciò è molto stressante anche perché delle volte ho paura di uscire per provare questa sensazione in modo più alto.
Ho cercato su google questa cosa e dice che è un disturbo paranoide di personalità e vorrei vederci più a fondo e vorrei anche chiedervi come potrei fare per introdurre il discorso alla mia psicologa. Grazie in anticipo

3 risposte degli esperti pubblicate per questa domanda

Buongiorno


se già ha una psicologa cioè è in terapia penso possa spiegarle semplicemente i suoi pensieri come ha fatto qui anzi viene da chiedersi come mai non l'abbia già fatto... ci sono dei timori, c'è poca fiducia? Forse i pensieri paranoici ci sono anche con lei? Cerchi di parlarle sinceramente perché è l'unico modo per capirsi e poter cambiare.


Saluti 

Buongiorno Mary,


succede di avere delle paure e anche grandi, non ha nulla da temere. Tenersele dentro non può fare altro che ingigantirle, non si preoccupi del come riportarlo alla sua psicologa, saprà certamente aiutarla a sentirsi più leggera, con il tempo, rispetto a queste paure e pensieri. Anch'io concordo sul non correre a cercare una diagnosi su internet in quanto può far sentire ancora più sbagliati e inadeguati quando invece queste paure possono arrivare a chiunque, e generalmente hanno un senso rispetto alla propria storia di vita, ma cercarlo sarà compito suo e della collega che la sta aiutando. Non abbia timore a parlargliene, il primo passo inizia da lei, e rompendo questo silenzio potrà arrivare a liberarsi di queste paure o a sentirsi meno prigioniera di esse. più che disturbo paranoide a me sembra una difficoltà a fidarsi e la fiducia è un tema molto complesso nelle relazioni, difficile per moltissime persone, se non per tutti.


Un cordiale saluto,


dott.ssa Chiara Crespi

Buongiorno Mary. Come prima cosa vorrei sottolineare come le diagnosi fatte in internet molto spesso si rivelino imprecise e rischino di incastrarci sotto un’etichetta che ci pesa addosso e che può anche non appartenerci. Per diagnosticare un disturbo ci vuole una perizia approfondita da parte di un esperto dopo un confronto in tempo reale. Nel suo caso ha a disposizione già una psicologa con la quale può sentirsi assolutamente libera di sfogarsi ed esprimere i suoi dubbi, paure e idee nel modo che ritiene migliore per lei: con il tempo potrete esplorare le idee e i significati che stanno alla base delle sue paure e cercare di rielaborarli insieme per trovare sollievo. Non c’è un modo giusto o sbagliato per introdurre questo argomento in terapia, ma semplicemente c’è il modo che la fa sentire a suo agio.
Se necessitasse in futuro di un secondo parere, mi rendo disponibile anche online. Abbia fiducia nella sua psicologa e vedrà che troverà sollievo.
Cordiali saluti,
dott. Alfonso Panella.

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