Guida pratica alla negoziazione dello stipendio tra career coaching e psicologia del lavoro
Negoziare lo stipendio è un passaggio cruciale ma spesso vissuto con disagio, anche da professionisti competenti e sicuri. Dal punto di vista della psicologia del lavoro, la difficoltà nasce dal significato simbolico del denaro, associato a riconoscimento, valore personale e sicurezza. L’articolo chiarisce perché la negoziazione economica sia una pratica normale nel contesto aziendale e individua gli errori più comuni — improvvisazione, focalizzazione sui bisogni personali e assenza di strategia. Vengono presentati i tre pilastri della preparazione efficace (valore, mercato, limiti) e una struttura operativa per formulare controproposte collaborative. Attraverso casi reali di career coaching, emerge come una negoziazione ben preparata possa migliorare non solo la retribuzione, ma l’intero benessere professionale. La tesi centrale è che negoziare non significa entrare in conflitto, ma costruire accordi sostenibili e relazioni lavorative più solide., [ ... ]
19 Febbraio 2026
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Cosa dire ad un ragazzo appena laureato che non trova lavoro? Genitori e figli, chi ne sa di più parli.
L’articolo affronta il tema della difficoltà di ingresso nel mondo del lavoro dei giovani laureati, soffermandosi in particolare sul ruolo dei genitori. Spesso, di fronte all’incertezza professionale dei figli, i genitori reagiscono offrendo consigli poco fondati, proiezioni delle proprie paure o aspettative, invece di riconoscere i propri limiti e lasciare spazio all’autonomia. Viene sottolineato come la ricerca del lavoro sia essa stessa una competenza che richiede esperienza e come il compito genitoriale non sia quello di sostituirsi al figlio, ma di fornire un solido riferimento valoriale e un ambiente familiare sano. L’autonomia, anche attraverso lavori inizialmente non coerenti con il titolo di studio, è vista come una tappa fondamentale di crescita. Incoraggiare un figlio significa infondergli fiducia, permettergli di sbagliare, di sperimentare e di costruire il proprio percorso, riconoscendo che i giovani laureati possiedono già le risorse necessarie per orientarsi e riuscire., [ ... ]
10 Febbraio 2026
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📌 Perché ci portiamo a casa i problemi di lavoro?
Molti lavoratori faticano a “staccare” davvero dopo l’orario d’ufficio, portando con sé ansia, stanchezza e pensieri legati al lavoro. Questo fenomeno si manifesta a livello fisico, mentale ed emotivo, mantenendo il sistema nervoso in uno stato di allerta anche nel tempo libero., [ ... ]
12 Settembre 2025
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Consulenza career coach privata: quando fissare un appuntamento e come si svolge una sessione 1 a 1
Ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo un po’ persi rispetto al lavoro: magari abbiamo un buon impiego ma non ci entusiasma più, oppure ci accorgiamo che dopo anni di sforzi non stiamo crescendo come vorremmo. In questi casi, cercare un career coach può essere un passo prezioso. Non si tratta di “avere un problema” in senso clinico, ma di volersi regalare un’opportunità di riflessione e di crescita personale in ambito professionale., [ ... ]
09 Settembre 2025
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È il capo ad essere cattivo o sono io che sbaglio qualcosa? Una riflessione per i giovani lavoratori
Una delle frasi che sento più spesso in studio è: “Il mio capo è tossico, non mi capisce, non sa gestire il team.”Attenzione, non è sempre falso. I dati parlano chiaro: secondo il Workforce..., [ ... ]
23 Luglio 2025
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La perdita del ruolo lavorativo: identità in frantumi
Quando Marco ha ricevuto la lettera di licenziamento, la prima cosa che ha pensato non è stata "Come farò a pagare le bollette?", ma "Chi sono io ora?". Dopo quindici anni nello stesso ufficio, la sua identità si era saldata indissolubilmente al ruolo di responsabile vendite. Il giovedì era Marco-che-va-in-ufficio, il venerdì era Marco-che-chiude-i-contratti. Il lunedì dopo il licenziamento, era solo Marco: un nome senza sostanza, un contenitore vuoto., [ ... ]
21 Luglio 2025
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Coaching Cognitivo Comportamentale: un approccio mirato per la soluzione di problemi e il raggiungimento di obiettivi
Il coaching è diventato una risorsa sempre più riconosciuta per chi desidera intraprendere un percorso di sviluppo personale o professionale. Inizialmente associato prevalentemente al mondo aziendale, il coaching si è evoluto, estendendo la sua applicazione a un'ampia varietà di contesti della vita quotidiana. Oggi, può essere uno strumento utile per affrontare sfide legate alla gestione dello stress, al miglioramento delle prestazioni, all'incremento della motivazione, allo sviluppo della resilienza e al supporto in ambiti come la scuola, le relazioni o la crescita personale in generale., [ ... ]
21 Luglio 2025
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Perché il tuo team non ti segue: errori invisibili di chi guida un’impresa
A volte basta entrare in ufficio per percepirlo. L’aria è pesante. Nessuno dice nulla apertamente, ma lo senti: qualcosa non va. Magari hai l’impressione che i tuoi dipendenti siano distratti, svogliati, addirittura freddi. E, da imprenditore o professionista, ti chiedi: “Ma che cos’hanno? Perché non mi seguono più? Con tutto quello che faccio per loro…” Il punto è che non sempre il problema sta nei collaboratori. Spesso — molto più spesso di quanto si creda — il problema parte da chi guida, da chi ha responsabilità. E no, non si tratta di essere “cattivi capi”, ma semplicemente di cadere in dinamiche inconsapevoli, errori di comunicazione che minano lentamente la fiducia del team., [ ... ]
19 Giugno 2025
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Quando il lavoro ti blocca (o sei tu a bloccare il lavoro)
Sarà capitato anche a te o a qualcuno vicino: la sensazione di essere in un posto sbagliato, con un lavoro che non appaga più, o che forse non ha mai appagato. Ma invece di agire, si resta fermi. Magari per anni. Cambiare lavoro, riorientarsi, decidere che direzione dare alla propria carriera: tutto questo non è solo una questione di CV o competenze. È soprattutto una questione psicologica., [ ... ]
10 Giugno 2025
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