Come riconoscere e gestire la rabbia? A chi chiedere aiuto?
Quando si parla di emozioni come la rabbia, è importante conoscere anche come può reagire il corpo. Ogni emozione, infatti, è accompagnata da un cambiamento a livello fisico, emotivo e..., [ ... ]
08 Marzo 2022
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Terapia cognitivo-comportamentale: come si struttura?
La terapia psicologica di tipo cognitivo-comportamentale ha come fondamento il principio che vi sia una stretta relazione tra comportamenti, emozioni e pensieri.La terapia cognitiva-comportamentale..., [ ... ]
04 Marzo 2022
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Terapia Metacognitiva
Faccio mie le parole di Adrian Wells, professore di Psicopatologia Clinica e Sperimentale all’Università di Manchester, con alle spalle 130 articoli scientifici e più di 20 anni di ricerca sul..., [ ... ]
04 Febbraio 2021
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A Pensar Bene si Vive Meglio - Recensione del Testo
"Mi trovavo a lavoro, ero in ritardo , camminavo svelto e ricordo di essere inciampato causa pavimento bagnato, caduto faccia a terra. Fortunatamente ho avuto la prontezza di proteggere il volto..., [ ... ]
13 Gennaio 2021
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La resilienza nel cammino della vita
LA RESILIENZA nel cammino della VITA. Nel cammin della mia vita ho imparato a pensare in questi termini: “Se una cosa va storta, ritenta!!! Riprova con la stessa fiducia, pazienza, speranza,..., [ ... ]
26 Novembre 2020
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Dott.ssaBarbara Taricco
Psicologa, Psicoterapeuta - Torino
- Psicoterapia
- Psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale
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- Disturbi d'ansia
- Mindfulness
Perché e come si difende la credenza in un mondo giusto
Secondo alcuni ricercatori gli individui sono portati a credere che il mondo sia un luogo in cui ottengono ciò che meritano e, pertanto, sono motivate a difendere la credenza di un mondo giusto..., [ ... ]
02 Maggio 2020
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Voglia di cambiare la propria vita
Ogni azione nella nostra vita, anche la più piccola e insignificante, porta con sé vantaggi e svantaggi. Non ci credete? Provate a pensare ad una vostra esperienza quotidiana, semplice,..., [ ... ]
28 Giugno 2018
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Psicoterapia Cognitiva: in cosa consiste?
Uno dei primi passi quando si intraprende una psicoterapia ad orientamento cognitivo è l’espansione della consapevolezza rispetto ai nostri pensieri, e alle sensazioni attraverso la capacità..., [ ... ]
21 Maggio 2018
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Come riconoscere e gestire le proprie emozioni
Ansia, depressione, rabbia e sensi di colpa sono emozioni che proviamo quotidianamente. Quando esse sono..., [ ... ]
05 Aprile 2018
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