Come riconoscere e gestire le proprie emozioni
Ansia, depressione, rabbia e sensi di colpa sono emozioni che proviamo quotidianamente. Quando esse sono..., [ ... ]
05 Aprile 2018
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Perchè scegliere un Terapeuta Cognitivo Comportamentale
Ansia, depressione, rabbia, senso di colpa, vergogna, sono alcune delle emozioni che proviamo quotidianamente. Ad esempio, quando una discussione con qualcuno ci fa star male per alcuni giorni;..., [ ... ]
16 Gennaio 2018
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La depressione: Schema Terapy
La depressione è una malattia che si caratterizza per intense e persistenti emozioni di tristezza ed una perdita di interesse verso attività normalmente piacevoli. Può accompagnarsi ad una..., [ ... ]
19 Aprile 2017
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Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale: È Orientata allo Scopo: dopo la prima fase di valutazione diagnostica, terapeuta e paziente stabiliscono insieme quali sono gli obiettivi della terapia..., [ ... ]
21 Dicembre 2016
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Trattamento cognitivo comportamentale nel Disturbo di Panico
In un precedente articolo, abbiamo visto che più si ha un’elevata predisposizione a spaventarsi davanti ai segnali d’ansia e più si crede erroneamente che questi siano l’inizio di una..., [ ... ]
13 Settembre 2016
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Perchè proprio un approccio cognitivo comportamentale?
È facile leggere che l'approccio cognitivo comportamentale rappresenti il trattamento d'elezione per molti disturbi, che la sua efficacia è, attualmente, meglio dimostrata e, che sicuramente più..., [ ... ]
06 Giugno 2016
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Fitness mania: quando lo sport diventa un'ossessione ?
Andare in palestra fa bene alla salute, migliora l’umore e aiuta a stringere nuove amicizie, ma quando diventa una mania? Sempre più spesso, infatti, alcune persone sono diventate maniache del..., [ ... ]
02 Novembre 2015
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Psicologia e Alimentazione: come dimagrire usando la testa
Psicologia e Alimentazione: Come dimagrire usando la testa. Tecniche e strategie derivate dalla psicologia cognitivo – comportamentale. Il percorso consiste in otto incontri di gruppo con la..., [ ... ]
22 Aprile 2015
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Che cos'è la terapia Cognitivo-Comportamentale?
La psicoterapia cognitivo-comportamentale parte da un presupposto molto semplice: il nostro modo di pensare influenza il modo in cui ci sentiamo (le nostre emozioni) e ci comportiamo. Nel corso..., [ ... ]
04 Dicembre 2014
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