Difficoltà ad esprimermi

Buongiorno, sono una ragazza di 31 anni, madre lingua spagnola, arrivata in italia 17 anni fa, ho frequentato la scuola italiana per 4 anni dalla terza media alla 3º superiore.
Da piccola avevo un problema di morso inverso alla mascella e ho sempre fatto fatica a parlare, credevo fosse questo il problema… avevo difficoltà a studiare ad esprimermi bene, studiare senza risultati anche magari per avere solo il minimo indispensabile dell adiacenza … se poi ero a disagio con i professori non ricordavo nulla di ciò che avevo studiato…
Ora che sono più grande e ho risolto il mio problema alla mascella pensavo avrei risolto anche questo, se sono a stretto contatto con una persona faccio fatica a formare una frase compiuta non ricordo le parole più delle volte se voglio fare due chiacchiere devo pensare prima all’argomento altrimenti faccio scena muta… mi hanno detto più volte scherzando che sono dislessica ma non credo sia questo il problema perché non inverto i numeri però faccio davvero tanta fatica ad esprimermi le persone pensano sia per fatto che sono straniera ma sucede anche per lo spagnolo , faccio fatica anche al lavoro sta diventato una frustrazione per me, se devo difendermi da qualsiasi situazione non riesco a tirare fuori le parole finisco a per piangere perché non mi vengono le parole, mi ricordo che quando mancavano pochi giorni alla mia partenza per l’Italia una amica mi disse, ma come fai ad imparare l’italiano che non sai manco lo spagnolo… io allora non capivo ma ora si, non è un problema di lingua ma è tutto nella mia testa, ho provato a parlare con una psicologa però mi ha detto che parlavo fluidamente… ma solo perché le le stavo raccontato sta cosa che ho sempre tenuto in testa….. non ci sono più andata da lei…. se mi porgono delle domande io non so come rispondere mai vado in tilt, sono molto demoralizzata, poi devo sempre cercare conferma delle parole su Google perché non ricordo come si scrive, esempio “appena chiudo questo messaggio mi verrà il dubbio se ho scritto bene il verbo scrivere” perché non mi ricordo se con la V o con la B mi capita speso questa cosa, mi sento più ad agio scrivendo i messaggi perché ho l’aiuto del correttore automatico altrimenti sono rovinata sono molto giù ultimamente vorrei risolvere qualcosa ma ho paura di non riuscirci, mi pesa tanto mi rende triste non riuscire ad esprimermi…
grazie