Come vincere la paura di sbagliare
Come vincere la paura di sbagliare
Dott.ssa Paola Liscia
Salve a tutti sono un ragazzo di 28 anni da cui prendo sereupin da 8 anni da cui non riesco lo stesso ad stare sereno con la vita sociale, paura di stare solo paura di affrontare la vita per come e per come la devo prendere, insomma paura di non farcela in questa vita, mi faccio troppo pensieri prima di fare una cosa, paura di andare lontano dall italia.
4 risposte degli esperti pubblicate per questa domanda
Buongiorno i farmaci sono di aiuto ma se non affronti e risolvi la causa del problema continuerai a subire le 3 paure peggiori che di fatto ti alimentano e incancreniscono i sintomi: paura di soffrire, di morire, di impazzire! ...seppure non è mai morto o impazzito nessuno di ansia o panico è chiaro che qualcuno dovrebbe spiegarti cosa succede e cosa devi fare! Io ho trattato centinaia di casi e ti assicuro che la buona Psicoterapia è la strada da percorrere se sei stanco di soffrire!
Carissimo Antonio,
ti suggerisco di intraprendere un percorso di Psicoterapia. Non basta prendere farmaci ma essere seguiti per conoscerti fino in fondo imparando a vivere e non a sopravvivere, a vincere le tue paure, ansie riscoprendo le tue abilità ed i tuoi punti di forza. Che magari sono tanti, ma che non riesci facilmente a riconoscere a causa della tua insicurezza e solitudine.
Cordiali saluti
Scrive troppo poco per poter dare consigli! Intraprenda un percorso di terapia serio, perseveri in questo. Si faccia aiutare da un esperto.
Provi a trovare un teraputa EMDR nella sua zona. La sua situazione parte sicuramente da lontano.
Auguri!!..
Ciao Antonio al farmaco é associata anche una psicoterapia? Sarebbe importante, ti aiuterebbe a comprendere i motivi di queste paure. Quali sono i pensieri sottostanti, lavorando ci e affrontandoli riprenderesti il controllo della tua vita. Potresti utilizzare tecniche di respirazione ed altre strategie utili.
Potresti anche rivolgerti al servizip pubblico.
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Dott.ssa Letizia Sala
Psicologo, psicoterapeuta | Monza e Brianza (MB)
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