Ansia

Sono molto insicura di me stessa e dei miei sentimenti

Elena

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Buon giorno... Sono una ragazza di ventun anni, fin dall età adolescenziale ho avuto problemi di gestione dell'ansia tramutati poi in comportamenti autolesionistici, bulimia seguita poi dall anoressia. Ho fatto un percorso in una clinica alimentare ma per un breve periodo causa spostamenti per lo studio. Sono sempre stata “single“ perché non mi sentivo abbastanza sicura di me e pronta per un relazione, sono sempre andata in cerca di amori non corrisposti e palesemente non adatti alla mia personalità e essere, inoltre viaggio spesso e mi sono trasferita in un altra città. Ma da un anno a questa parte mi sono riavvicinata ad un amico il quale mi è stato sempre vicino... Adesso abbiamo una relazione ma ho il terrore che la mia ansia possa deteriorare la nostra relazione... Sono molto insicura di me stessa e dei miei sentimenti, i miei periodi di apatia( in risposta all ansia) quando ero da sola non erano gravi, ma adesso che ho una persona al mio fianco mi provocano attacchi di panico insonnia e continua angoscia, non riesco a godermi i momenti della nostra relazione e ciò mi porta a pensare di non amarlo e pensare di ferire una persona e di essere insicura di lui mi terrorizza... Spiegandomi meglio ho questa sensazione da una / due settimane e non riesco a gestirla. Non riesco a gestire situazioni di stress e ciò mi distrugge sento il cuore sempre in agitazione e sento un forte bisogno di rilassarmi e di potermi godere il bene delle persone che amo. Questi momenti di apatia sono provocati da periodi di stress come trasferimenti e sessioni di esami.. In questo momento per esempio ho iniziato una stage a Milano di otto ore al giorno e per raggiungere il posto viaggio ogni giorno tre ore .

2 risposte degli esperti pubblicate per questa domanda

Cara Elena, cè da fare tanto ordine dal punto di vista emotivo e c'è da imparare a convivere nel modo più sereno possibile, con la sua amica ansia, che altro non è che una messaggera di cambiamento. Contatti uno Psicoterapeuta ( Strategico o Sistemico Relazionale) nella sua zona ed inizi un percorso, questa volta mettendoci maggiore impegno e continuità. Veda se riesce a tollerare il rischio che le cose inizino ad andare molto meglio.

Cari Saluti

Ciao Elena,  in poche righe dici molte cose di te. Ma non poni nessuna domanda... (allora, il tuo e' uno sfogo?)

Dici che nel passato hai sofferto di problemi sia di bulimia che di anoressia e di aver intrapreso un percorso terapeutico che poi hai sospeso per motivi di studio. Della tua situazione attuale, racconti  della tua insicurezza personale, accentuata anche dalla poca chiarezza sulle tue emozioni verso il tuo ragazzo che, a quanto scrivi sta determinando anche situazioni di attacchi di panico, di angoscia e stress.

Anche se sei molto impegnata nello studio-stage (buona cosa!)  hai pensato di riprendere il percorso psicologico visto che il tuo malessere personale persiste? Se scrivi sul sito Psicologi Italia evidentemente è perché senti ingombrante il disagio che ti sta attraversando. Ma dato che mancano tue domande e, invece, dai molte notizie sui tuoi malesseri, l'unica considerazione opportuna che ritengo fare e' suggerirti, alla luce di quanto hai descritto di te, di riprendere suddetto percorso (se il precedente centro è lontano, considera che a Milano (nel pubblico o nel privato) le opportunità sono tantissime. Un incontro settimanale dura tra i 50 e i 60 minuti in media e quindi ti consentirà di conciliare con le altre attività. 

Approfondendo questi tuoi disagi direttamente con uno psicologo (meglio se anche psicoterapeuta) potrai scoprire modi nuovi e più funzionali che potranno consentirti di vivere la tua vita in modo sereno e appagante. Con desiderio, impegno personale e costanza vedrai che ciò avverrà.

Saluti

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