Il Dott. Google non cura il lutto!
Sono le 3:27 del mattino. Lo schermo del telefono illumina il tuo viso mentre digiti per l'ennesima volta: "quanto tempo ci vuole per superare un lutto". Prima erano le 2:15 e cercavi "è normale piangere dopo 6 mesi dalla morte". All'una googolavi "fasi del lutto durata normale". Conosco questa danza notturna con il motore di ricerca. L'ho vista in troppe persone che, nel silenzio della notte, cercano risposte che Google non può dare., [ ... ]
21 Agosto 2025
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Quando il dolore è troppo grande: lutti che non osiamo riconoscere
Nella mia pratica clinica, incontro spesso persone che portano dentro di sé un dolore di cui non riescono a parlare, non perché manchino le parole, ma perché ammettere quel dolore significherebbe confrontarsi con aspetti di sé o della propria storia che sembrano inaccettabili. Sono lutti che sfidano l'immagine che abbiamo costruito di noi stessi, che contraddicono le aspettative sociali o familiari, che portano con sé un carico di vergogna o colpa così pesante da rendere preferibile negarne l'esistenza., [ ... ]
04 Giugno 2025
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Pratiche narrative per l'elaborazione del lutto: dalla parola alla guarigione
Nel precedente articolo abbiamo esplorato come la narrazione possa aiutare a ricostruire un senso di continuità e significato dopo una perdita significativa. Oggi desidero condividere strumenti pratici e tecniche narrative che potete utilizzare nel vostro personale percorso di elaborazione del lutto., [ ... ]
19 Maggio 2025
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Narrazione e significato: il potere delle storie nell'elaborazione del lutto
Nei precedenti articoli abbiamo esplorato i traumi nascosti, le fasi del lutto e come la fine di una relazione attivi processi di elaborazione simili a quelli di un lutto per morte. Oggi desidero approfondire uno degli strumenti più potenti e universali che abbiamo a disposizione per integrare le nostre perdite: la narrazione., [ ... ]
15 Maggio 2025
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Il mio dolore invisibile: quando il lutto non viene riconosciuto
Parliamo spesso di lutto pensando alla perdita di una persona cara, un evento accompagnato da rituali condivisi e un certo grado di riconoscimento sociale. Ma cosa succede quando il dolore che proviamo riguarda una perdita che la società, o persino le persone a noi vicine, faticano a considerare "degna" di lutto? Parliamo del lutto non riconosciuto, [ ... ]
07 Maggio 2025
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Le cinque fasi del lutto: un percorso non lineare verso lelaborazione
In un recente articolo abbiamo esplorato come traumi e lutti irrisolti possano nascondersi dietro sintomi apparentemente scollegati. Oggi desidero approfondire il processo di elaborazione del lutto, offrendo una comprensione più completa di questo percorso naturale ma spesso complesso. Il modello delle cinque fasi: una mappa, non un percorso rigido. Il modello delle cinque fasi del lutto, proposto dalla psichiatra Elisabeth Kübler-Ross, r. appresenta uno strumento utile per comprendere le reazioni emotive che possiamo sperimentare di fronte a una perdita significativa. È importante sottolineare che queste fasi non seguono necessariamente un ordine sequenziale e rigido, ma possono sovrapporsi, ripetersi o manifestarsi in modi diversi per ciascuna persona., [ ... ]
23 Aprile 2025
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Quando il dolore si nasconde: traumi e lutti irrisolti
Nella mia pratica professionale come psicologo, incontro spesso persone che si rivolgono a me per sintomi di ansia o stress apparentemente disconnessi da eventi traumatici. Ciò che emerge nel corso del percorso, tuttavia, è che talvolta dietro questi sintomi si nascondono traumi non elaborati o lutti irrisolti che non sono stati riconosciuti o adeguatamente processati., [ ... ]
22 Aprile 2025
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La perdita di un animale domestico: il lutto mancato e il suo superamento
La perdita di un animale domestico rappresenta un evento doloroso che spesso non riceve la giusta considerazione sociale. In qualità di psicologo, posso confermare che il dolore provato per la morte di un animale è reale e significativo, tanto quanto quello per la perdita di una persona cara. La connessione emotiva che instauriamo con i nostri animali va oltre la semplice compagnia: per molti, rappresentano una fonte di supporto, stabilità e amore incondizionato., [ ... ]
13 Marzo 2025
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Da “diminuire il dolore dentro” ad “aumentare il senso intorno”
Davanti ad una perdita, tanto più se significativa, improvvisa o traumatica, la reazione istintiva può essere di volere rimuovere il dolore, rimpicciolirlo, restringerlo, ridurne l’ingombro fino ad eliminare sofferenza percepita come insopportabile, nel più breve tempo possibile., [ ... ]
03 Gennaio 2025
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