Blocco mentale

Buongiorno, perfavore cari specialisti potete trovarmi una risposta di ciò che mi sta succedendo? Io soffro di ansia sociale, sono ipocondriaco. Un mese fa praticamente ho sofferto di solitudine interiore non voluta da me mentre ero circondato da altre persone e allora mi chiedevo sempre come fosse andata la giornata. Un giorno la giornata è andata bene ed ero felice e stranamente però il pensiero si ripeteva senza che io potevo fermarlo per circa 2 ore e mi creava forte angoscia.. dopo che il pensiero sparí però ho cominciato a soffrire di apatia e di tristezza forte che andando avanti mi ha portato molti fastidi banali, come nel vedere ciò che mi circonda mentre io fisso un punto, però il punto morto è arrivato quando stavo masticando e allora mi è assalita un ansia incredibile e mi sembrava strano masticare e da lì se me ne rendo conto ho la sensazione di masticare, poi mi sono reso conto che quando mi faccio venire delle immagini mentali non riesco a fermarle come se non avessi il controllo della mia mente e infatti ho difficoltà nel pensare prima di parlare, di memoria, insomma non riesco a vivere nel presente ho sempre la sensazione che ci sia qualcosa che non va. Quello che volevo chiedervi se potrebbe trattarsi di depressione con un disturbo d'ansia come doc o disturbo di ansia generalizzato perché io non riesco praticamente a far niente e sono assalito da queste sensazioni che mi creano molti problemi e se qualche percorso potesse aiutarmi davvero tanto per farmi godere almeno quei 5 minuti che non provo da 1 mese.