Perche' il Mental Training?
“Non rendo in gara come in allenamento”, “ho perso la concentrazione”, “è un problema di testa”, “non ha retto l’emozione della gara”… quante volte nel mondo dello sport si..., [ ... ]
10 Luglio 2013
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Diabete e psicologia
Il diabete fa parte del gruppo di malattie organiche gravi e croniche: grave perché se non curata può dar luogo a complicanze, cronica in quanto sarà presente per tutta la vita della persona. Per..., [ ... ]
03 Giugno 2013
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Senso di colpa e inquietudine
Nella nostra vita, le due emozioni che tutti proviamo sono il senso di colpa e l’inquietudine. Il senso di colpa appartiene ai nostri comportamenti passati e l’inquietudine ci blocca nel..., [ ... ]
17 Aprile 2013
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Gestione delle emozioni: educazione emotiva
Siamo soliti educare i nostri figli alle cosiddette ‘buone maniere’. Ai bambini piccoli insegniamo a salutare, a dire grazie, scusa, insegniamo loro alcuni valori: l’onestà, la correttezza,..., [ ... ]
11 Aprile 2013
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L'altruismo… esiste veramente?
Farsi coinvolgere emotivamente da quello che accade agli altri, rappresenta una spinta fondamentale per mettere in atto dei comportamenti solidali. Altruismo, è una parola che deriva dal latino,..., [ ... ]
10 Aprile 2013
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Meteopatia: psiche e cambi di stagione
Da molto tempo presso la comunità scientifica è stato dimostrato che esiste un rapporto molto stretto tra le variazioni climatiche legate al cambio di stagione e le condizioni psicofisiche che..., [ ... ]
28 Marzo 2013
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La trappola del perfezionista
Si parla di perfezionismo, quando si esige da se stessi o dagli altri una prestazione di qualità superiore rispetto alla norma. Questa richiesta è accompagnata da una continua critica e..., [ ... ]
26 Febbraio 2013
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Respirazione e concentrazione
La respirazione è un processo automatico al quale non diamo troppo peso. Ci rendiamo conto che respiriamo solo in occasione di deprivazione, generalmente abbastanza estreme che portano un certo..., [ ... ]
07 Febbraio 2013
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La meditazione in psicoterapia
«Come la superficie del mare si increspa quando soffia il vento, così anche la mente tende ad agitarsi e a divenire reattiva in presenza di turbolenze esterne. Ma se scendi quattro o cinque metri..., [ ... ]
05 Dicembre 2012
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