Come si possono cambiare abitudini che si sanno essere deleterie ma dettate dal bisogno di controllo

Buongiorno Francesca,

da quanto scrive si evince un profondo disagio. Mi fa pensare che lei non si senta mai soddisfatta del lavoro svolto, tanto da inseguire senza tregua standard di perfezione irraggiungibili, che inevitabilmente la consumano e le portano via molto tempo…sembra quasi che alla sera si auto punisca per non aver raggiunto gli obiettivi che si era posta…le domande che si aprirebbero sono molte… le consiglio di rivolgersi ad un collega che possa aiutarla a comprendere il significato di quanto le accade e a superare queste difficoltà…

Un caro augurio.

Cara Francesca, i punti salienti nello studiare sono essenzialmente due: scegliere una materia che appassiona e mettere a punto un buon metodo di studio, che è del tutto personale e frutto di riflessioni e auto osservazione.

Nel suo caso, ipotizzo (perchè dal poco che scrive non si deduce altro) che vi sia alla base del suo comportamento una componente ansiosa la cui origine andrebbe indagata, magari con l'aiuto di un terapeuta. I motivi ci sono, anche se al momento non le appaiono del tutto chiari.

Resto a disposizione se crede nel mio studio di Feltre. Un caro saluto