Mia madre violenta

Gentile Valeria,

la ringrazio per aver condiviso la sua situazione con tanta sincerità. Le sue parole esprimono un forte bisogno di autonomia, rispetto e tranquillità, oltre a un profondo disagio per un rapporto familiare che, da quanto racconta, è diventato fonte costante di tensione, rabbia e frustrazione. Sentendosi non ascoltata e minacciata, è più che comprensibile che lei provi un senso di soffocamento e desideri allontanarsi per proteggere il proprio equilibrio psicofisico. Il suo impegno nel prendersi cura di sé, attraverso l’alimentazione, l'esercizio fisico e mentale, dimostra consapevolezza e un forte desiderio di vivere in modo più libero e sereno.

Tuttavia, prima di intraprendere azioni come una denuncia, potrebbe esserle utile un supporto psicologico che le permetta di fare ordine tra le emozioni che sta vivendo, valutare con maggiore chiarezza i suoi diritti e trovare, insieme a una figura esperta, una strategia sostenibile per il suo futuro. Ad oggi, è vero che le difficoltà economiche o pratiche sembrano ostacoli insormontabili ma esistono percorsi per poter ritrovare indipendenza e dignità, senza sentirsi sola.

Se ritiene che uno spazio di ascolto e confronto possa esserle utile, resto a disposizione qui, al modulo di contatto. Nel frattempo, le auguro di cuore di ritrovare presto serenità e forza interiore.

Un cordiale saluto,
Dott.ssa Alessandra Toni

Buongiorno Valeria, 
Il conflitto tra lei e sua mamma rispetto alle sue scelte alimentari, al di là dei motivi che spingono entrambe, crea in casa un clima infernale.

Può condividere con uno psicoterapeuta,  la diversità di approccio  e preoccupazioni fra lei e sua mamma rispetto all'alimentazione e all' esercizio fisico. 
Lo psicoterapeuta non è un giudice che sentenzia chi ha ragione, ma aiuta a comprendere i diversi  punti di vista. 

Nel caso suo valutare quali scelte lei può fare rispetto all'alimentazione e all'esercizio fisico,  se contattare o meno uno psicoterapeuta esperto in alimentazione. 

Un caro saluto

 Dr.ssa Lorena Ferrero

Cara Valeria,

la ringrazio per aver scritto. Le sue parole trasmettono una grande tensione, ma anche un desiderio molto chiaro: vuole poter vivere in modo libero, curare se stessa, fare le sue scelte senza sentirsi costantemente attaccata o umiliata. La relazione con sua madre sembra diventata carica di rabbia e incomprensione, e questo può far sentire intrappolati, senza via d’uscita. Quando una madre non riesce a vedere i confini della figlia adulta, quando invece di dialogare impone, minaccia, svaluta, è comprensibile che si provino sentimenti intensi e si desideri prendere le distanze. Lei dice di sentirsi bene nel proprio corpo e nella propria mente, di prendersi cura della salute, e questo è importante. Ma il fatto che sua madre arrivi a parlare di ospedali o minacce forse mostra che, da parte sua, c’è molta paura, magari anche confusione. In ogni caso, la relazione si è incrinata al punto che vivere insieme sembra ormai una fonte continua di dolore. Non è facile fare passi concreti senza indipendenza economica, ma forse, prima ancora di pensare a denunce, può essere utile cercare un aiuto in un centro antiviolenza, in un consultorio o in uno sportello psicologico, anche gratuito. A volte serve un luogo terzo, fuori dal conflitto, dove poter mettere ordine nelle emozioni, nei pensieri, e iniziare a costruire, passo dopo passo, una via di uscita sostenibile.

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Gentile signora Valeria, la storia che lei propone richiama l'attenzione su una convivenza genitoriale che si scontra con esigenze e stili di vita diversi.

Sottopone l'attenzione sulla questione affettiva che appare contrastata sin dall'infanzia. La questione del disturbo alimentare che lei segnala attraverso le parole di sua madre va realmente diagnosticato se esiste o meno e che lei pone a margine, richiama l'attenzione su una storia familiare che varrebbe  essere compresa anche attraverso una interpretazione di maggiore respiro con una clinica-o.

Le segnalo come le sue parole arrabbiate esprimano una sofferenza latente e datata che è corrosiva. Altresì sua madre esprime preoccupazione per la sua condizione che permane tra voi in modo semplice e diretto e le comunica come sa fare. Gli scambi comunicativi che avete riflettono una condizione di difficile convivenza che può essere da lei rivisitata. 

Sottopongo l'attenzione su di lei per chè presenta risorse che necessitano essere migliorate e ri-pensate nella gestione di vita con strumenti psicologici che ad oggi appaiono avvitati su di se.

Prenda in considerazione la possibilità di recarsi presso un centro SSN della sua regione per un colloquio, per potere recuperare la sua condizione di vita di donna adulta che come lei esprime rimane in un area di confine famigliare limitata ai social e per potere iniziare una vita di autonomia e di lavoro.

Con i migliori saluti.

Guido Mauro F. Arnò

Gentile Valeria,

la ringrazio per aver condiviso la sua situazione, che immagino essere fonte di grande stress e sofferenza. La difficoltà di convivere con una madre che esercita comportamenti di controllo e minaccia la sua autonomia è un problema serio che può compromettere il benessere emotivo e la qualità della vita.

Il desiderio di libertà e indipendenza è assolutamente legittimo, soprattutto quando si tratta di scelte personali riguardanti la propria salute e il proprio stile di vita, come nel suo caso. Capire come gestire questo conflitto familiare e trovare un equilibrio che le consenta di vivere serenamente è importante.

Un piccolo esercizio che può iniziare a fare subito è dedicare qualche minuto al giorno a scrivere, anche solo su un diario o su un foglio, le sue emozioni e i pensieri riguardo alla situazione con sua madre, annotando anche eventuali momenti in cui si sente più forte o serena. Questo semplice passo può aiutarla a prendere consapevolezza delle sue sensazioni e a individuare risorse interne che spesso restano nascoste.

In assenza di risorse economiche o lavorative, la sensazione di impotenza può farsi ancora più intensa, ma esistono modalità e percorsi di supporto che possono aiutarla a ritrovare forza e autonomia.

Qualora lo ritenesse utile, sono a disposizione per un colloquio di consulenza online, che può rappresentare uno spazio sicuro per esplorare insieme la sua esperienza, valutare le possibili strategie di intervento e accompagnarla nel percorso verso un miglioramento della qualità della sua vita.

Resto a disposizione per ogni eventuale approfondimento.

Cordiali saluti,
Dott. Giovanni Noè – Psicologo
Riceve a Corigliano-Rossano (CS) e anche online